Try doing monthly challenges instead of whole year resolutions. Here are 15 to get you thinking about what challenges you want to take.
Was mijn angst terecht of nergens voor nodig? Hoe ging het de eerste dag? Vandaag lees je hoe ik mijn ooglidcorrectie heb ervaren.
Vooral voor hoogsensitieve mensen is het belangrijk voldoende rust te nemen om goed te kunnen functioneren op het werk. Onvoldoende rust kan zelfs leiden tot een burn-out.
Hoe herken je een burn out? Ik heb een paar signalen op een rijtje gezet. Hoeveel herken jij er? Blijf je ermee lopen? Of trek je aan de bel?
Hoe lang duurt een burn-out? Eén van de eerste vragen die ik stelde aan mijn coach. Het antwoord was in ieder geval anders dan ik had verwacht.
BURN-OUT | Wat heb ik geleerd van mijn burn-out in 2012? Deze vijf lessen leerde ik en ik deel ze graag met je!
Bepaalde karaktertrekken vergroten de kans op een burn-out. Deze hangen samen met over lange tijd ontstane overtuigingen. Deze kunnen we uitdagen!
Het is goed om je af te vragen, wat maakt dat ik burn-out ben geraakt? Hierop antwoord krijgen kan voorkomen dat je weer uitvalt.
Tijdens een burn out heb je tijd nodig om weer bij te komen, maar ook om je leven aan te passen. Want je leven na een burn out is nooit meer hetzelfde....
Dit is een helende meditatie die je helpt om onzekerheid los te laten en te voelen dat alles mogelijk is. Ervaar het geluk en de vrijheid in je energie
Heb jij een burnout? Stel je niet zo aan! Je bent gewoon een beetje moe. Waarom is er zo weinig begrip? En waarom oordelen we zo snel?
Elkeblogt is de site voor moeders en vaders uit Drenthe. De site voor de leukste uitjes in de provincie, en een tal van knutsels voor de kinderen.
Ik leer eindelijk mijn grenzen kennen. Waar krijg ik energie van en waarvan niet. Het is niet leuk, maar deze burn out is iets om dankbaar voor te zijn
Ik voel me steeds energieker. Maar hoe weet je dat je genezen bent van een burn out? Kan je ooit helemaal genezen of blijf je er altijd wel last van hebben?
Is het met gelukt om iedere dag te sporten? Wat doet het sporten met me? En merk ik verschil? Door te sporten aan je burn out werken.
Mijn eeuwige perfectionisme moet ik nu echt losalten en ga ik mijn burn out aanpakken met een psycholoog!
Ik ben geen wetenschapper en geen arts, maar ik zit nu wel thuis omdat ik opgebrand ben. Wat doet een burn out met je?
Maak ik keuzes waar ík gelukkig van word. Of doe ik wat er van me verwacht wordt. Een burn out krijgen en beseffen dat je jezelf bent kwijtgeraakt.
Kan je wel helemaal van een burn out af komen? Of blijf je er altijd last van hebben? Raak je een burn out wel helemaal kwijt?
Voel je je de laatste tijd vooral moe en lukt het niet om meer energie te krijgen? Ik geef antwoord op de vraag: hoe voorkom je een burn out?
Tijdens een burn out heb je tijd nodig om weer bij te komen, maar ook om je leven aan te passen. Want je leven na een burn out is nooit meer hetzelfde....
Kan je wel helemaal van een burn out af komen? Of blijf je er altijd last van hebben? Raak je een burn out wel helemaal kwijt?
Tijdens een burn out heb je tijd nodig om weer bij te komen, maar ook om je leven aan te passen. Want je leven na een burn out is nooit meer hetzelfde....
Na een paar weken gebruik maken van een spijkermat geef ik In dit blog antwoord op de vraag: 'Helpt een spijkermat om beter te ontspannen?'.
Kan je wel helemaal van een burn out af komen? Of blijf je er altijd last van hebben? Raak je een burn out wel helemaal kwijt?
Goed te kijken naar waar het is misgegaan, hoe je er weer bovenop komt en hoe je nooit meer in dezelfde situatie komt. Hoe ga je verder na een burn out?
Ik leer eindelijk mijn grenzen kennen. Waar krijg ik energie van en waarvan niet. Het is niet leuk, maar deze burn out is iets om dankbaar voor te zijn
Omgaan met stress tijdens een burn out, het lijkt onmogelijk. Maar dat is het niet. Het belangrijkste is dat je accepteert dat het geberurt.
Je kan het natuurlijk zo zweverig maken als je zelf wilt. Ik zal je vertellen hoe spiritualiteit mij tijdens mijn burn out helpt.
Toen ik een burn out kreeg heb ik echt weer moeten leren ontspannen. Hoe ik dit heb gedaan lees je in mijn 6 manieren om beter te ontspannen.
'Nee' zeggen is nou eenmaal moeilijk. Als je 'nee' zegt moet je iemand teleurstellen. Of ben je bang dat mensen boos worden? Nee zeggen kan je leren.
Omgaan met stress tijdens een burn out, het lijkt onmogelijk. Maar dat is het niet. Het belangrijkste is dat je accepteert dat het geberurt.
Toen ik een burn out kreeg heb ik echt weer moeten leren ontspannen. Hoe ik dit heb gedaan lees je in mijn 6 manieren om beter te ontspannen.
Ik ben aan het opkrabbelen, mijn energievoorraad vult langzaam aan en ik word weer creatiever. Mijn creativiteit helpt mij door de burn out heen
Wil je eigenlijk wel gaan sporten, maar stel je het steeds uit. Heb je geen zin om te sporten? Met deze 9 tips ga je wel en hou je het vol!
Mijn eeuwige perfectionisme moet ik nu echt losalten en ga ik mijn burn out aanpakken met een psycholoog!
Tijdens een burn out heb je tijd nodig om weer bij te komen, maar ook om je leven aan te passen. Want je leven na een burn out is nooit meer hetzelfde....
Generally, I have a very blessed and wonderful life, but I’ve always been quite open about that fact that I suffer from depression. These ‘down days’ are always impossible to pre-empt, sometimes no…
Wat gebeurt er als je de controle loslaat? Vaak sta je versteld hoe goed het leven zich redt zonder dat jij je er druk over maakt.
Hieronder geef ik je zelfzorg inspiratie, deze komt voort uit het artikel waarom zelfzorg zo belangrijk is voor hoogsensitieve mensen.
Is jouw hoofd soms ook zo aan het piekeren? Ik kan er nu mee om gaan en deel je mijn tips tegen piekeren - Door Elkeblogt
You need to try these healthy high protein meal prep lunch ideas to up your daily protein intake while eating delicious and satisfying meals!
Oven Roasted Asparagus Recipe – Looking for the perfect side dish? The roasted asparagus Recipe is the perfect springtime side dish, whether for brunch or dinner. Our garlic parmesan roasted …
