Hier lees je over alles wat met je mindset te maken heeft. Hoe creëer je een beter leven? Hoe zorg je voor dat feel good gevoel?
In 'Boekrecensie' vind je mijn boekrecensies. Het zijn boekrecensies van boeken in verschillende genres. Van romans tot zelfhulpboeken en ook kinderboeken.
Waarom slaap zo belangrijk is. Ik ben er helaas achter gekomen waarom slaap zo belangrijk is en wat het met je doet als je te weinig slaapt.
Wie zich niet goed insmeert, wordt vaak gestraft met een pijnlijke rode huid. Maar wat gebeurt er eigenlijk precies met je huid als verbrandt in de zon?
Verhoog je weerstand met deze tips en hou griep buiten de deur. Want ja, het is weer die tijd van het jaar.
Mediteren brengt je ontzettend veel voordelen met nauwelijks nadelen. Wil je vaker mediteren? Deze meditatie oefeningen helpen je snel op weg.
Hoe lang duurt een burn-out? Eén van de eerste vragen die ik stelde aan mijn coach. Het antwoord was in ieder geval anders dan ik had verwacht.
Trekken jullie er deze zomer in Nederland op uit? Heerlijk! Maar in een aantal gebieden van ons land is het wel extra oppassen geblazen. Teken vieren namelijk ook vakantie, en de beestjes kunnen naast de ziekte van Lyme ook een vervelend virus overdragen.
Lichtwerkers hebben zich, voor hun geboorte, vrijwillig hebben opgegeven om deze planeet en bevolking van de effecten van angst af te helpen
Bepaalde karaktertrekken vergroten de kans op een burn-out. Deze hangen samen met over lange tijd ontstane overtuigingen. Deze kunnen we uitdagen!
n de lente ontwaakt de mooie natuur en met deze hernieuwde energie lanceert The Body Shop een nieuwe geur: Magnolia Full Flowers.
In tijden van drukte is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. In dit artikel deel ik 15 selfcare tips voor een gezonde levensstijl.
Ik wil graag delen hoe met eenvoudige veranderingen in mijn leefstijl veel van de premenopauze klachten verminderen.
Leeg hoofd, vol hart
Niet alleen pompoen, maar ook pompoenpitten zijn hartstikke gezond. Lees hier waarom je deze zaden vaker aan je maaltijd zou moeten toevoegen.
Wil je eigenlijk wel gaan sporten, maar stel je het steeds uit. Heb je geen zin om te sporten? Met deze 9 tips ga je wel en hou je het vol!
The Curly Girl Method has done a lot for my curly hair, including teaching me the importance of protein and how to tell when my hair needs some. Today, I’m sharing these curly hair tips with you!
Een stralende huid is wat iedere vrouw wel wil. Toch? Dit is nu mogelijk met de nieuwe en verbeterde Vitamin C-lijn van The Body Shop.
Opruimen is een dagelijkse taak in het huishouden. Leer hier hoe je je huis sneller en beter op kunt ruimen, zodat je niet door je eigen chaos overspoelt wordt.
Zonder tijd voor jezelf word je gek. We hebben het allemaal nodig, en we vinden het vaak lastig voor elkaar te krijgen. In dit artikel vind je slimme tips om meer tijd voor jezelf te realiseren en er meer uit te halen.
Wil je afvallen met gezond en vooral lekker eten, dan zijn deze boeken aanraders voor je. Het is niet moeilijk, maar geef jezelf wel de tijd.
Hoeveel slaap je nodig hebt verschilt van persoon tot persoon. Hoe komt dat?
Mediteren kan je leren. Het is gewoon niks doen en op je ademhaling concentreren. En toch vinden we het moeilijk. Maar na vandaag niet meer!
Als je maar genoeg druppeltjes opvangt, stroomt de emmer op een gegeven moment over.
Moeilijk, maar essentieel voor een ontspannen leven. Tijd voor een paar praktische tips om vaker los te laten.
Een goede nachtrust is belangrijk. Lees hier de tips en trucs voor een betere kwantiteit en kwaliteit aan slaap.
This list of ways to simplify your life will help you create a ripple effect of simplicity that turns into waves of space, ease, and joy. I revisit many of these suggestions, especially numbers 1, 7, and 23.
Weet jij waarom wandelen goed voor je is? In dit artikel deel ik 6 voordelen van wandelen en wat het met je gezondheid doet.
Het nieuwe jaar gezond beginnen? Doe een detox sapkuur. Ik deed de 3-daagse sapkuur en voel me een stuk fitter.
Ik schrijf eerder dat een ochtendroutine je dag kan maken of breken. Ditzelfde geldt voor een avondroutine. Lees het in deze blog!
Luister jij naar de signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren? Vandaag deel ik 6 signalen die je niet mag negeren!
De Foaming Handwash van Salt of the Earth bestaat uit 100% natuurlijk ingrediënten en daardoor zacht voor je handen en zacht voor de natuur.
Luister jij naar de signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren? Vandaag deel ik 6 signalen die je niet mag negeren!
Is het je weleens opgevallen hoe de start van je dag bepalend is voor de rest van je dag? Een ochtendroutine maakt of breekt jouw dag.
Als je droge handen hebt kan dat heel vervelend zijn. Maar je kunt er snel en makkelijk vanaf komen. Het kost je maar een paar minuutjes.
Is het je weleens opgevallen hoe de start van je dag bepalend is voor de rest van je dag? Een ochtendroutine maakt of breekt jouw dag.
Tijdens een burn out heb je tijd nodig om weer bij te komen, maar ook om je leven aan te passen. Want je leven na een burn out is nooit meer hetzelfde....
Edelweiss van The Body Shop zorgt voor een steviger en gladdere huid door de antioxidantkracht van het kleine bloemetje.
The Body Shop heeft een nieuwe lijn met haarproducten voor krullen en kroeshaar: de Jamaican Black Castor Oil lijn.
zoals bij alles begint zelfzorg, voor jezelf zorgen, met de basis. Ik vertel je wat deze basis is en hoe jij die op orde krijgt en houdt.
Luister jij naar de signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren? Vandaag deel ik 6 signalen die je niet mag negeren!
Je huid is doffer en je hebt meer last van onzuiverheden. Wat zou kunnen helpen is het exfoliëren van je huid. Je ziet al snel verschil!
De special editions Cool Cucumber en Zesty Lemon zijn twee zomerse huidverzorginslijnen van The Body Shop die jou dat fijne zomergevoel geven
Luister jij naar de signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren? Vandaag deel ik 6 signalen die je niet mag negeren!
De special editions Cool Cucumber en Zesty Lemon zijn twee zomerse huidverzorginslijnen van The Body Shop die jou dat fijne zomergevoel geven
Luister jij naar de signalen dat je beter naar je lichaam moet luisteren? Vandaag deel ik 6 signalen die je niet mag negeren!
De zonnebrandspray van Vichy biedt de beste bescherming tegen de schadelijke gevolgen van UV-stralen.
Hoe motiveer je jezelf om te gaan sporten? In deze blog geef ik je een paar hele fijne tips die jou zeker zullen helpen!
