Ben jij op zoek naar oplossingen tegen stress? Wil je weer ontspannen? Pak je stress aan en leer weer ontstressen met 21 praktische tips
Hoe weet je nu of je echt last hebt van stress? Wat zijn stress symptomen van langdurige stress? Wat doet het stresshormoon met je? Lees het in dit artikel
Kan jij met een burn-out sporten? Deze zes tips helpen jou om jouw stress te verlagen. Op de juiste manier sporten of bewegen helpt bij stress reductie
Minimalistisch leven zorgt voor rust in je hoofd. Van gestresste verzamelaar naar mindful opruimer? Jij kan het ook met deze 5 tips!
Heb je ook vaak het gevoel dat je jezelf voorbij rent. Ongemerkt doe je 1001 dingen en op een gegeven moment ben je op? Lees de tips!
Heb je angst en wil je er gauw vanaf komen? Angst kan je leven aardig overhoop gooien! Deze 7 handige tips helpen je om minder angstig te zijn!
Altijd productief willen zijn - het is een gevoel waar ik jarenlang mee rondliep. En het bracht me onwijs veel stress. Herken je dit? Laten we het er eens over hebben.
Persoonlijke ontwikkeling | Teamontwikkeling | Leiderschapsontwikkeling | voor professionals, teams en organisaties.
Découvrez ce diaporama et partagez-le à vos amis
Omgaan met stress lijkt ingewikkelder dan het is. Door strategische stappen te zetten kun je slimmer omgaan met stress en je snel kalmer en blijer voelen.
Charo Walop, alias de Rotterdamse Poetsqueen werd bekend door het video's op TikTok. 'Niet lullen maar poetsen,' is haar boek, waarin ze de beste
Deze voeding voor Vata dosha brengt Vata in balans en helpt bij klachten zoals een opgeblazen buik, constipatie, stress of chaotisch hoofd.
"Ik heb gekozen voor de keto variant, de recepten bevallen me supergoed! Ik vind het fijn dat je bij keto gewoon vette etenswaren als kaas en mayonaise mag hebben. Ik ben daar gek op, dus past dit dieet goed bij mij. De recepten zijn heerlijk, ik heb geen honger, en val toch af."
Als HSP kun je sneller overprikkeld raken. In dit artikel 10 manieren om te ontprikkelen voor HSP, zodat je weet hoe je weer tot rust kunt komen.
Wat zijn de gevolgen van stress? Kun je doodgaan door stress? Ik ben op onderzoek uitgegaan en geef je het schokkende antwoord
Omgaan met stress door te niksen en te ontspannen helpt juist niet. Hoe je wel nuttig omgaat met stress? Dat lees je hier in het artikel!
Zit je niet lekker in je vel door problemen op je werk? Ontdek hier 5 grote veroorzakers van een burn-out. Voorkom het bij jezelf en grijp tijdig in!
Stress vormt een zware aanslag op je leven en je lichaam. Met deze tips kun je stress stap voor stap uit je leven bannen, en jezelf iedere dag ontspannen voelen.
Leeg hoofd, vol hart
Mindful ouderschap, een concept geworteld in eeuwenoude boeddhistische tradities. Mindfulness is zeker niet nieuw, maar het heeft de laatste jaren zijn weg
Met je vermogen meer nuances waar te nemen en gevoeligheid voor overprikkeling is goed slapen als je hoogsensitief bent een echte must, Met handige tips!
Presteren je leerlingen minder goed door stress? Met jokerkaarten neem die wat weg. En krijgen ze meer inzicht in hun vaardigheden.
Wil je weten wat Mindfulness is en of het iets voor jou is? Lees hier de grootste 10 voordelen en ontdek wat het voor jou kan betekenen!
Zoals in mijn blog “Het centrum van ons lichaam – de Psoas spier” beschreven is de psoas een van de diepst liggende spieren in ons lijf en heeft veel invloed op je stabiliteit, flexibiliteit, balans en kracht. De Psoas speelt een belangrijke rol bij houdingsproblematiek, fysieke stress en klachten rondom de blaas. Reden genoeg om […]
Stress, we hebben er allemaal wel eens last van. Maar het moet geen chronische stress worden. Lees snel deze praktische tips die jouw stress verminderen!
Omgaan met stress door te niksen en te ontspannen helpt juist niet. Hoe je wel nuttig omgaat met stress? Dat lees je hier in het artikel!
Het verleden bestaat niet. Dus hoe is het mogelijk dat je erin blijft hangen? Laten we eens kijken.
Omgaan met stress door te niksen en te ontspannen helpt juist niet. Hoe je wel nuttig omgaat met stress? Dat lees je hier in het artikel!
Zit je niet lekker in je vel door problemen op je werk? Ontdek hier 5 grote veroorzakers van een burn-out. Voorkom het bij jezelf en grijp tijdig in!
Wat is EFT, in dit artikel geef ik antwoord op de vraag Wat EFT therapie is leg ik uit. Ik leg de achtergrond uit en vertel waarom EFT zo snel en werkt.
Omgaan met stress door te niksen en te ontspannen helpt juist niet. Hoe je wel nuttig omgaat met stress? Dat lees je hier in het artikel!
Heb je angst en wil je er gauw vanaf komen? Angst kan je leven aardig overhoop gooien! Deze 7 handige tips helpen je om minder angstig te zijn!
Iets creatiefs doen is de beste oplossing om weer even tot jezelf te komen, een anti-stress middel dat we te weinig doen!
Zorg ervoor dat je, juist in een tijd van stress, goed blijft eten. Eten wat jou een stapje verder helpt om van die stress af te komen.
Omgaan met stress door te niksen en te ontspannen helpt juist niet. Hoe je wel nuttig omgaat met stress? Dat lees je hier in het artikel!
Zit je niet lekker in je vel door problemen op je werk? Ontdek hier 5 grote veroorzakers van een burn-out. Voorkom het bij jezelf en grijp tijdig in!
Nederlandstalige poster (A2 - 42x60 cm) met daarop een complete weergave van de 12 hoofdmeridianen, goeverneurmeridiaan en conceptiemeridiaan.
