LOGI Rezepte sind nicht nur gesund, sie helfen auch beim Abnehmen. Zudem schmecken LOGI Diät Rezepte super lecker. Probieren Sie die folgenden LOGI Methode Rezepte, Sie werden begeistert sein ...
Kilos loszuwerden muss nicht quälend sein – im Gegenteil, es geht auch lecker. Hier der Beweis: die besten LOGI-Rezepte auf Low Carb-Basis
Spitzkohl-Möhreneintopf mit Chorizio / LOGI / Low Carb, ein Rezept der Kategorie Hauptgerichte mit Fleisch. Mehr Thermomix® Rezepte auf www.rezeptwelt.de
Die Logi-Methode zählt zu den kohlenhydratarmen Diäten, auf dem Speiseplan steht viel Eiweiß und jede Menge Gemüse. Wie effektiv kann ich damit abnehmen?
Low Carb, aber gesund: Die LOGI-Diät feiert ihr zehnjähriges Jubiläum, mit der man gesund abnehmen kann. Alle Infos hier!
Sie wollen endlich langfristig abnehmen und ihr Gewicht auch halten? Na LOGIsch! Dann setzen Sie auf die LOGI-Methode. Diese kohlenhydratreduzierte Ernährung macht Sie leistungsstark, gesund und schlank
Gesunde Ernährung geht ganz einfach: Mit dem LOGI-Brot achtest du auf einen niedrigen Blutzucker- und Insulinspiegel. Low Carb ist das Brot auch!
Kilos loszuwerden muss nicht quälend sein – im Gegenteil, es geht auch lecker. Hier der Beweis: die besten LOGI-Rezepte auf Low Carb-Basis
Brot ohne Kohlenhydrate kann man mit den richtigen Zutaten einfach selber backen. 3 Rezepte für die Low Carb Brote zum selber machen gibt es hier..
LOGI Rezepte: Leichte Himbeer-Joghurt-Torte mit einer niedrigen Kohlenhydratdichte schmeckt super und ist gut für die Figur ...
Kennst du schon die LOGI-Methode? Diese stark kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährungsweise soll nicht nur den Blutzuckerspiegel stabilisieren, sondern auch dabei helfen, Übergewicht zu reduzieren.
Die LOGI-Pyramide Dich fit für die Umsetzung von LOGI im Alltag: einfach, praktisch und mit allem Wichtigen auf einen Blick.
Diese schnellen Low Carb-Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen sind im stressigen Alltag Gold wert!
Brot backen ohne Hefe + Gluten mit Haferflocken: Klingt lecker? Ist es auch! Das Flohsamen-Brot ist einfach zubereitet. Teig auch für Pizza!
Lust auf Brownies aber keine Lust auf die Arbeit? Mit diesem Keto Tassenbrownie Rezept überhaupt kein Problem. Mische die Zutaten in einer Schüssel und backe alles für 2 Minuten in der Mikrowelle und Voilà – fertig ist der schnellste Brownie, den du je gemacht hast. Er ist mit großer Wahrscheinlichkeit auch der gesündeste Brownie, den du je gemacht hast, denn eine Portion hat gerade einmal 1,4g verwertbare Kohlenhydrate und gleichzeitig liefert er jede Menge Nährstoffe, Eiweiß und Ballaststoffe.
Hallo Ihr Lieben Low Carb Brotliebhaber, jajaja, ich weiß. Ich hab schon beim letzten Brot gesagt, das ist ein wirklich gutes Brot. Aber dies hier ist auch ein wirklich gutes und sehr kerniges Brot und es hat sogar eine Knusperkruste. Also hier sind alle begeistert. Selbst der Teil der Familie, der nicht Low Carb isst, liebt es. Und das Beste: Die Zubereitung ist so einfach. Alle Zutaten mischen, backen, fertig. :) Leichter geht es kaum. Das Rezept habe ich übrigens hier gefunden und nur ganz leicht abgewandelt: Low Carb Kompendium. Eine super Seite mit vielen tollen Low Carb Rezepten. Schaut mal vorbei. :) Zutaten: 200 g gemahlene Mandeln 250 g Sonnenblumenkerne 50 g Flohsamenschalen gemahlen 50 g Leinsamen geschrotet 75 g Chia Samen 50 g Kerne nach Wahl (hier Mix aus Pinienkernen, Sesam und Kürbiskernen) 1 P (Weinstein-) Backpulver 1 TL Salz 30 g Kokosöl 450 ml handwarmes Wasser Zubereitung: Alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und gut verrühren. Kokosöl ins warme Wasser rühren und schmelzen lassen. In die Schüssel geben und zu einem Teig verkneten. Mit feuchten Händen zu einem Laib formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Den Backofen auf 160 Grad vorheizen, das Brot solange ruhen lassen. Je nach Belieben mit einem Messer etwa 2 cm tief einschneiden und zusätzlich mit ein paar Körnern bestreuen. Im vorgeheizten Backofen bei 160-170 Grad Ober/Unterhitze etwa 90 Minuten backen. Das Brot ist fertig, wenn Ihr von unten dagegen klopft und es hohl klingt. Und natürlich gilt auch beim Low Carb Brot das Gesetz der ersten Scheibe! Unbedingt noch leicht warm mit Butter und Salz und wahlweise ein paar Kräutern essen. So gut. :) Genießen!
Mit der LOGI-Methode klappt´s garantiert
Das Rezept für die asiatische Süßspeise, die gebackenen Bananen, kann auch alternativ mit Äpfel zubereitet werden.
Zitronenlimo (LOGI / Low Carb), ein Rezept der Kategorie Getränke. Mehr Thermomix® Rezepte auf www.rezeptwelt.de
Low-Carb-Brötchen ohne Mehl sind im Handumdrehen gemacht und einfach nur lecker! GALA hat ein tolles Rezept
LOGI Rezepte sind nicht nur gesund, sie helfen auch beim Abnehmen. Zudem schmecken LOGI Diät Rezepte super lecker. Probieren Sie die folgenden LOGI Methode Rezepte, Sie werden begeistert sein ...
Ricotta-Puffer: Bio-Eier, Ricotta, Mehl, Milch, italienischer Hartkäse, Bio-Zitronenschale, Salz, Pfeffer, Schnittlauch, glatte Petersilie, Olivenöl
Gut und gesund essen heisst eiweissreich, zucker- und stärkearm geniessen. Spitzenköche wie Alfons Schuhbeck und Vincent Klink, Ralf Zacherl, Christian Henze und Andreas Gerlach liessen sich von Franca Mangiameli in die Töpfe gucken und offenbarten für das LOGI-Kochbuch ihre besten LOGI-Rezepte. Einfache Gerichte - aber immer mit dem gewissen Etwas. Köstlich und bodenständig zugleich, genau richtig für die Alltagsküche. Alle Kompositionen sind eiweissreich, kohlenhydratarm und immer mit einem Schuss gesunder Öle. Rezepte für stärkearme Brottaler und Pizza, Hauptgerichte mit viel Fisch oder Fleisch und Gemüse, Frühstücksideen und süsse Cremes, Aufläufe und Salate. Mal typisch deutsch, mal mediterran angehaucht und manchmal auch mit asiatischem Flair. Für jeden Geschmack ist das Richtige dabei. Eine kurze, aber umfassende Ernährungsberatung und Experten-Interviews erklären noch einmal das Prinzip der LOGI-Pyramide. Ausserdem finden Sie eine Auswahl von Lebensmitteln aus dem LOGI-Guide mit ihren GI- und GL-Werten. Eine rundum runde Sache für jeden LOGI-Fan - und alle, die es noch werden wollen. LOGI steht für »Low -Glycemic and Insulinemic Diet«. Was auf Deutsch soviel heisst wie »Ernährungsmethode zur Förderung eines niedrigen Blutzucker- und Insulinwertes«. Charakteristisch für die LOGI-Methode ist nicht nur die Konzentration auf Nahrungsmit-tel mit niedrigem Glykämischen Index, sondern auch gleichzeitig die drastische Reduk-tion der Kohlenhydratzufuhr. Das Gute daran: Der Blutzuckerspiegel bleibt konstant, starke Blutzuckerschwankungen und -spitzen werden vermieden und der Insulinspiegel wird dadurch relativ niedrig gehalten. Und das bringt letztlich viele weitere gesundheitliche Vorteile mit sich, zum Beispiel werden auch die Blutfettwerte gesenkt und der Bildung von Fettdepots wirkungsvoll vorgebeugt.
Diese Mandelkekse ohne Mehl und ohne Zucker sind meine Abwandlung der unter dem Namen Ricciarelli bekannten italienischen Mandelkekse. Wie der Name schon vermuten lässt bilden Mandeln die Grundlage der Kekse. Dazu kommt dann noch Eiweiß, normalerweise Zucker oder Honig sowie Aromen. In meinem Rezept erfährst du nun, wie du das leckere italienische Gebäck auch ohne Zucker selber machen kannst.
Hallo Ihr Lieben, Eintopfgerichte sind unsere ganz persönliche Geheimwaffe gegen graue, triste und kalte Tage. Hier haben wir einen Eintopf nach amerikanischer Art für Euch. Rindfleisch in einer wü…
So macht Snacken Spaß: Unsere Chips werden mit wenig Fett ganz leicht im Ofen gebacken.
Bei Oopsies handelt ist sich um Brötchen, die ohne Mehl gebacken werden und deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet sind. Wir verraten das Rezept.
Mandelbrei (LOGI / Low Carb), ein Rezept der Kategorie sonstige Hauptgerichte. Mehr Thermomix® Rezepte auf www.rezeptwelt.de
Diät Ernährung Dukan Eiweiß Protein LOGI LowCarb Rezept Sahne Guarkernmehl Johannisbrotkernmehl
Dieser Keto Erdbeer Chia Samen Pudding ist nicht nur lecker und gesund, er eignet sich auch toll als schnelles Low Carb Frühstück!
Low-Carb Mozzarellanudeln - die ultimative Low-Carb Pasta & auch noch wahnsinnig schnell gemacht 😍 Cremige Käsesoße dazu 🧀 Herz, was willst du mehr
For mornings when you need to be out the door ASAP.
Bist du auf der Suche nach einem schnellen low carb Snack? Dann bist du hier richtig. Ich probiere gerne und regelmäßig neue low carb Rezepte aus oder wandel bewährte Rezepte in eine kohlenydratärm…
Hi Ihr Lieben ♥ heute gibt es ein ganz schnelles und einfaches Rezept für einen Low Carb Püree, als Alternative zu Kartoffelpüree auf meinem Blog. Ihr könnt das Püree sowohl mit Blumenkohl, also auch mit Brokkoli machen… Zutaten: 500 g Brokkoli (frisch oder tiefgefroren) 1 Schluck Sahne oder Milch 2 EL geriebenen Parmesan Salz, Pfeffer je [...]
Hähnchen-Gemüse-Puffer: Low-Carb-Rezept für gesunde Fingerfood-Partysnacks. Die knusprigen Häppchen sind schnell und einfach zubereitet und sicherlich ein Highlight für Ihre Gäste ...
Diese einfach gemachten und gesunden Low Carb Pfannkuchen ohne Zucker schmecken einfach immer. Egal ob du sie zum Frühstück, zum Mittagessen oder zum Abendessen zubereiten möchtest. Eine ganze Zeit lang habe ich dieses Rezept verbessert, damit ich wirklich das beste Low Carb Pfannkuchen Rezept mit dir teilen kann. Und nun ist es endlich soweit! Hier kommen die meiner Meinung nach leckersten Low Carb Pfannkuchen! Sie bestehen aus einem gelingsicheren Teig aus Kokosmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen und Frischkäse.
Enjoy this exotic teff and coconut biscuit, I wanted this recipe to be suitable for someone who suffers from candida and is in the phase 1 eating plan.
ACE - Booster - nach Logi. Über 25 Bewertungen und für schmackhaft befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Tut dem Magen gut: Dieses Low-Carb-Porridge mit Haferkleie wärmt von innen und ist gleichzeitig sehr gesund. Denn das Porridge wird alleine von Rosinen gesüßt, nicht von zusätzlichem Zucker. Also ran ans Rezept!
Sides INSIDE your main? Genius.
Wer sich Low Carb ernährt, muss auf Pasta nicht verzichten: Aus nur 5 Zutaten machen wir leckere Quark-Nudeln!
