Genussvoll abnehmen auf die mediterrane Art LOGI ist das erfolgreichste Abnehmkonzept der letzten 20 Jahre. Diese wissenschaftlich bestens untermauerte Ernährungsweise hilft Ihnen, überflüssige Kilos zu verlieren und Ihr Gewicht langfristig zu halten. Der Ernährungswissenschaftler und Bestsellerautor Dr. Nicolai Worm, Erfinder der LOGI-Methode, stellt in diesem Buch seine neue LOGI-Diät vor, mit der Sie effizient und langfristig Körperfett reduzieren und Ihre Gesundheit verbessern werden. Die wissenschaftlich ausgeklügelte und erwiesenermassen gesunde Kombination aus einer mediterran ausgerichteten kohlenhydratreduzierten Kost sowie einem gesunden Lebensstil mit viel Bewegung, ausreichend Schlaf und wenig Stress sorgt für schnellen Gewichtsverlust ohne Hungern, Kalorienzählen oder Jo-Jo-Effekt. Damit Sie sofort loslegen können, bietet das Buch Ernährungspläne und Rezepte für die erste Woche.
Die Logi-Methode zählt zu den kohlenhydratarmen Diäten, auf dem Speiseplan steht viel Eiweiß und jede Menge Gemüse. Wie effektiv kann ich damit abnehmen?
Mit der LOGI-Methode klappt´s garantiert
LOGI Rezepte sind nicht nur gesund, sie helfen auch beim Abnehmen. Zudem schmecken LOGI Diät Rezepte super lecker. Probieren Sie die folgenden LOGI Methode Rezepte, Sie werden begeistert sein ...
Die LOGI-Kost ist eine kohlenhydratarme und dafür fettreiche Ernährung. Der niedrige glykämische Index dieser Kost reguliert das Gewicht und macht gesund.
Low Carb, aber gesund: Die LOGI-Diät feiert ihr zehnjähriges Jubiläum, mit der man gesund abnehmen kann. Alle Infos hier!
Gesunde Ernährung geht ganz einfach: Mit dem LOGI-Brot achtest du auf einen niedrigen Blutzucker- und Insulinspiegel. Low Carb ist das Brot auch!
Kennst du schon die LOGI-Methode? Diese stark kohlenhydratarme und eiweißreiche Ernährungsweise soll nicht nur den Blutzuckerspiegel stabilisieren, sondern auch dabei helfen, Übergewicht zu reduzieren.
Gesunde Ernährung geht ganz einfach: Mit dem LOGI-Brot achtest du auf einen niedrigen Blutzucker- und Insulinspiegel. Low Carb ist das Brot auch!
Brot ohne Kohlenhydrate kann man mit den richtigen Zutaten einfach selber backen. 3 Rezepte für die Low Carb Brote zum selber machen gibt es hier..
low carb Blumenkohlauflauf Blumenkohl wird bei uns von Juni bis in den November geerntet und enthält gekocht nur 2 g Kohlenhydrate pro 100 g und viel Vitamin C. Er passt also perfekt in eine gesund…
Bei Oopsies handelt ist sich um Brötchen, die ohne Mehl gebacken werden und deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet sind. Wir verraten das Rezept.
Wie wäre es mit einer süßen Leckerei zum Valentinstag? Tiramisu gehört zu den italienischen Spezialitäten und heute habe ich das Rezept meiner low carb Variante ohne Weizenmehl und Haushaltszucker …
LOGI Rezepte sind nicht nur gesund, sie helfen auch beim Abnehmen. Zudem schmecken LOGI Diät Rezepte super lecker. Probieren Sie die folgenden LOGI Methode Rezepte, Sie werden begeistert sein ...
Schnelle Zucchini Puffer mit Kichererbsenmehl und Chili-Mayo-Dip, ein einfach zubereitetes low carb Gemüsegericht für den Sommer.
Im Herbst gibt es für mich manchmal nichts besseres als eine feine, wärmende Suppe. Hier habe ich Möhren mit Paprika und roten Linsen kom...
Ein Paleo-Brot zu backen, ist ganz einfach. Wir zeigen dir, wie du mit wenig Aufwand ein Brot ohne Getreide backen kannst. Diese zwei Rezepte lassen sich auch wunderbar mit der Paleo-Diät vereinbaren.
Lecker, außen kross und innen saftig: Das sind unsere Low-Carb-Waffeln mit Proteinpulver! Als gesündere Alternative zu gewöhnlichen Waffeln kannst du hier ganz ohne schlechtes Gewissen zugreifen.
Dieses Low Carb Brot Rezept ist schnell gemacht, kalorienarm und einfach. Probier jetzt unser leckeres Karottenbrot ohne Kohlenhydrate, das kalorienarm und durch das Mandelmehl auch glutenfrei ist.
saftiges Low Carb Brot mit Quark (Logi), ein Rezept der Kategorie Brot & Brötchen. Mehr Thermomix® Rezepte auf www.rezeptwelt.de
Weltbestes Eiweißbrot - einfach und saulecker. Eine Bewertung und für vorzüglich befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
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Da sich im Zuge der Stoffwechselkur immer Fragen nach den "erlaubten" Nahrungsmitteln ergeben - hier die Nahrungsmittelliste Strenge Phase
Herzhaftes Zucchini-Feta-Brot backen: Einfaches Low-Carb-Rezept für gesundes, eiweißreiches Brot mit Mandelmehl, Quark und Feta - kalorienarm, kohlenhydratarm, ohne Hefe und ohne Getreidemehl, saftig und schnell selbstgemacht ...
Low carb, ketogenes und glutenfreies Brot ohne Mehl, nur mit gemahlenen Leinsamen. Ein leckeres, schnelles und einfaches Brot. Man muss nur die Zutaten vermischen. Das Brot ist weich, saftig und angenehm zu Essen. Nährwerte pro 100g: 239 kcal, 20g Eiweiß, 12g Fett, 3,7g Kohlenhydrate.
Eiweißbrötchen - Low-Carb. Über 11 Bewertungen und für köstlich befunden. Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps!
Low Carb Schoko Kekse, die super lecker und einfach sind. Diese schokoladigen Plätzchen kommen ganz ohne Kohlenhydrate aus.
Türkische Linsensuppe, Mercimek Çorbası, ist eine beliebte Vorspeise, schmeckt lecker cremig und würzig. Das beste Rezept.
Diese Baiser sind Low Carb & kalorienarm. Sie schmecken dazu noch fruchtig nach Himbeere. Pro Stück kommen die Baiser auf eine Kalorie.
10 effektive 1-Tages-Diäten
Jetzt wird`s bunt low carb Gemüsenudel-Auflauf Heute kommt wieder Gemüse auf den Tisch und zwar so, wie ich es am liebsten mag… ganz bunt und als low carb Gemüsenudel-Auflauf. Dieses Mal habe…
Saftiger Apfel-Walnuss-Streuselkuchen: Gesundes Low-Carb-Rezept für einen Apfelkuchen mit Joghurt, Mandelmehl, Nuss etc. - ohne Zucker, kohlenhydratarm, kalorienreduziert und super lecker ...
Sesam, Kürbiskerne, Mandeln und Sonnenblumenkerne – ein leckeres und einfaches Rezept für Low Carb Sesam Cracker mit vielen wichtigen Nährstoffen. Wie bekommt man die geballte Power an wichtigen Fettsäuren und Ballaststoffen in einen Snack? Richtig, wir backen einfach einen Cracker daraus. Ich muss zugeben, dass ich im ersten Moment ziemlich skeptisch war, ob aus der krümeligen ...
Dieses Low Carb Käsekuchen ohne Boden Rezept ist einfach, gesund und kalorienarm. Hier findest du die Anleitung für den Kuchen mit Quark, der sich bestens zum Abnehmen eignet.
Ja, es gibt auch gesundes Brot! Dieses Eiweißrot ist gesund, kohlenhydratarm und macht satt. Hier geht's zum Rezept!
Du möchtest Low Carb Toast zum Frühstück genießen? Das Low Carb Brot Rezept, das du suchst, sollte sich schnell und einfach zubereiten lassen? Zudem möchtest du dein Low Carb Brot am liebsten auf Vorrat backen? Dieses Rezept für ein Low Carb Toastbrot vom Blech ist die Lösung!
Mit Joghurt werden die Low-Carb-Brötchen besonders fein! So kannst du die lockeren Brötchen wirklich Bissen für Bissen genießen. Die Sesamsamen auf den Brötchen sind das absolute i-Tüpfelchen.
