Hou jij van sausjes bij je avondmaal? In dit recept leer je hoe je een koolhydraatarme kaassaus maakt met room. Lekker voor bij de bloemkool.

Soms hebben we gewoon zin in zoet. En dan al helemaal na het eten. IJs, chocolade of koekjes; het mag van ons allemaal tegelijk. Het enige nadeel? Goed voor de lijn is deze gewoonte allerminst. Daarom trakteren we vandaag op een recept voor koolhydraatarme tiramisu.

Een nieuwe week, een nieuw Lowcarbchef weekmenu! Deze week staat het menu vol met heerlijke lente en paasrecepten. Super lekker en gezond!

Deze chiapudding met blauwe bessen is een lekker en gezond ontbijtje. De pudding is koolhydraatarm, vegan en glutenvrij!

Heerlijke koolhydraatarme koekjes bereid met amandelmeel en kokosmeel

Je eigen koolhydraatarme kokoscake maken? In dit artikel leg ik je in 7 stappen uit hoe jij deze onwijs lekkere cake zelf maakt. Klik nu!

Koolhydraatarme kokoscake maken? Dit recept is makkelijk en snel klaar. De smaak is onwijs lekker en je kunt er verantwoord van genieten!

Vandaag heb ik als lunch genoten van een heerlijke koolhydraatarme tosti. Dit tosti recept is een gezond en koolhydraatarm alternatief voor de traditionele tosti. De broodjes zijn namelijk gemaakt van bloemkoolrijst! Bloemkool bevat weinig koolhydraten en is rijk aan vezels, vitamines en mineralen.

Koolhydraatarme wafels maken met amandelmeel, griekse yoghurt of havermout. 4 heerlijke recepten die in een wip klaar zijn.

Deze soesjes zijn om te snoepen. Ook binnen jouw koolhydraatarme dieet mag je ze best af en toe eens eten!

Net zo lekker als bij de Chinees. Deze Aziatische groente omelet maak je met oosterse tomatensaus. Koolhydraatarm natuurlijk. Serveren met bloemkoolrijst.

Je tosti koolhydraatarm maken, handig! Maar... hoe? De varianten met bloemkool kennen we wel, maar er zijn meerdere manieren om een koolhydraatarme tosti te maken. Dit recept is eenvoudig en makkelijk te bereiden. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en dus is hij snel klaar!

Een nieuw koolhydraatarm weekmenu voor de komende week (week 25). Gebaseerd op aanbiedingen met variatie + gratis advies en tips!

Op zoek naar een lekker koolhydraatarm dessert? Waan je in Italiaanse sferen en maak deze makkelijke koolhydraatarme mini tiramisu!

Deze koolhydraatarme kaascrackers zijn makkelijk om te maken en lekker om te eten als ontbijt of snack met gerookte zalm, roomkaas of een plakje kaas.

Deze kokosmakronen zijn gemakkelijk en leuk om te maken voor de visite of de familie. Ik heb de kokosmakronen laten proeven door mijn familie en die konden het verschil met normale kokosmakronen nauwelijks proeven! Met dit recept bak je ongeveer 20 koolhydraatarme kokosmakronen.

Vandaag heb ik als lunch genoten van een heerlijke koolhydraatarme tosti. Dit tosti recept is een gezond en koolhydraatarm alternatief voor de traditionele tosti. De broodjes zijn namelijk gemaakt van bloemkoolrijst! Bloemkool bevat weinig koolhydraten en is rijk aan vezels, vitamines en mineralen.

Viskoekjes van tonijn. Lekker als snack, voor de lunch of als diner met een salade. Koud als warm heerlijk. Koolhydraatarm en klaar in een handomdraai.

Klik op de gekleurde ingrediënten om te zien welke producten ik gebruik.

Viskoekjes van tonijn. Lekker als snack, voor de lunch of als diner met een salade. Koud als warm heerlijk. Koolhydraatarm en klaar in een handomdraai.

In dit artikel geef ik je een compleet overzicht met koolhydraatarme producten die zeer geschikt zijn tijdens een koolhydraatarm dieet.

Zondigen…. we doen het allemaal weleens. Maar ook zondigen kan bewust en gezond! Dus in plaats van een zak chips, een reep chocolade of een bak ijs, kan je ook heerlijk genieten met deze koko…

Het is weer zondag en dat betekent dat het weer tijd is voor een nieuw weekmenu! Dit keer met veel lente recepten en bounty's als bakrecept van de week!

Hier vind je de lekkerste koolhydraatarme dessert recepten. Of je nou in je eentje dineert of met een grote groep, een koolhydraatarm toetje is altijd een goed idee. Op onze site is er keuze uit verschillende makkelijk te bereiden koolhydraatarme nagerechten. Van brownies tot puddings, er is voor elk wat wils!

Chocolade liefhebbers opgelet! Vandaag heb ik een koolhydraatarme chocolademousse gemaakt. Deze mousse is heerlijk om te eten als toetje bij het kerstdiner!

Een lekker koolhydraatarme snack, koolhydraatarme kokoscake. Ik ben een echte kokos liefhebber en experimenteer daarom vaak met kokos recepten. Dit keer heb ik een koolhydraatarme kokoscake gemaakt. De cake is luchtig van binnen en heeft een heerlijke bite door de geraspte kokos.

Een ware traktatie om te maken en om op te eten. De karamel mokka lades bars zijn heerlijk door de verschillende laagjes. Krokante bodem, zachte karamel en een smeuïge mokka topping!

Eet jij koolhydraatarm en vind jij het moeilijk om een lekker ontbijtje te maken? Deze amandelmeel pannenkoekjes zijn super makkelijk en zo lekker!

Koolhydraatarme kaasballetjes zijn een leuke variatie op de originele, Antilliaanse kaasballetjes. Door de vervangingen in het recept past deze snack nu in een koolhydraatarm of koolhydraatbeperkt dieet.

Hier vind je alle koolhydraatarme pannenkoek recepten gepubliceerd op onze site. Koolhydraatarme pannenkoeken zijn lekker om te eten als ontbijt of lunch.

Maak als dessert een heerlijke Keto vriendelijke Tiramisu met dit recept. Vrij van toegevoegde suikers en uiteraard koolhydraatarm.

Deze sappige kokos moppen zijn dus echt sappig van binnen. Een bijzonder makkelijk recept met maar 4 ingrediënten: ei, kokos, zoetmiddel en een snufje zout.

Klik op de gekleurde ingrediënten om te zien welke producten ik gebruik.

Ben je opzoek naar koolhydraatarme lunch recepten? Ik deel maar liefst 5 UNIEKE AFSLANK recepten die wel degelijk werken!

Zoet, hartig, warm, koud, zomer of winter? Met poffertjes kan alles altijd en overal. Wat mij betreft dan. Deze koolhydraatarme poffertjes bevatten nauwelijks koolhydraten. Het recept hieronder is voor 2 porties poffers à 19 stuks! Per portie zonder beleg 1.75 gram koolhydraten.

Ken je al een oepsie broodje, soms ook oopsie genaamd? Dat is geen broodje dat mislukt is. Nee, hij is juist heel erg goed gelukt.

Deze koolhydraatarme bounty's zijn onweerstaanbaar lekker. Een mini bounty van 35 gr bevat slechts 2,6 gr koolhydraten. Bekijk het recept hier!

Deze romige citroen kwarktaart is koolhydraatarm, keto en glutenvrij. Ideaal om te serveren op een feestje, maar ook lekker als snack of ontbijt.

Hou jij ook zo van ijs? Het is mijn lievelingsdessert! Helaas mag je bij het volgen van het koolhydraatarm dieet geen traditioneel schepijs meer eten. Vandaar dat wij zelf koolhydraatarm vanille schepijs hebben gemaakt. Het is makkelijk om te maken en smaakt super goed!

Deze klassieke komkommersalade is lichtjes aangemaakt met een gesnipperd uitje, olie, azijn en suiker. Heel eenvoudig en superlekker!

Een gezond recept voor Broodpudding, klaar in null. Maak dit gerecht of bekijk andere slanke WW (Weight Watchers) recepten.

Broodpudding is een gezond en snel alternatief om oud brood op te maken. In dit recept maken we ook meteen wat rijpere bananen op.

Ik heb de cheesecake gemaakt met deze springvorm.

Met dit recept maakt je gezond en koolhydraatarm speculaas. Eén brok speculaas bevat maar 3 gram koolhydraten. Zonder suiker!

Dit recept is zeer koolhydraatarm, en met de roomsaus echt in keto stijl. Wist je dat vet er voor zorgt dat de voedingsstoffen van de andijvie beter worden opgenomen? Aan de slag dus!

We knallen de koolhydraatarme challenge meteen binnen met een fan-tas-tisch recept voor frambozen bounty's. ZONDER SUIKER DUS, en oh zo lekker.

Deze koekjes zijn lekker knapperig en hebben een vleug kokos! Ik heb eerder deze Maria biscuits gemaakt, die net als deze koekjes heerlijk zijn met gesmolten chocolade en amandelschaafsel. Bekijk mijn nieuwste kookboek hier voor meer exclusieve recepten! Bestel mijn nieuwste kookboek hier voor meer exclusieve recepten!

De Challenge van deze week is ijskoffie geworden!!! En daarbij hoort natuurlijk ook echte ijs, dus zijn het er eigenlijk twee! Ik heb gisteren het ijs gemaakt en vandaag de ijskoffie en het is heeeerlijk! Je kan er makkelijk een eigen twist aan geven en je hebt er geen ijsmachine bij nodig.Probeer bijvoorbeeld cacaopoeder, kaneel,

Deze koolhydraatarme tortilla's bevatten 94% minder koolhydraten dan traditionele tortilla's! Je kunt van dit recept 4 grote tortilla's of 8 kleine tortilla's bakken. De koolhydraatarme wraps kun je serveren als bijgerecht bij Mexicaanse gerechten.