De dag goed starten met een koolhydraatarm en glutenvrij ontbijtje? Dat kan met deze heerlijke kokosmeel wafels met blauwe bessen!
Zo post ik drie jaar geen wafel recept en dan krijg je twee wafel recepten in twee weken tijd (vorige week postte ik de healthy suikervrije wafels). In dit recept gebruik ik kokosmeel. Ik heb namelijk heel veel kokosmeel doordat … Continued
De dag goed starten met een koolhydraatarm en glutenvrij ontbijtje? Dat kan met deze heerlijke kokosmeel wafels met blauwe bessen!
Dit recept is geschikt voor 2 porties. Wil je meerdere porties klaarmaken, vermenigvuldig dan het aantal ingrediënten.
Op zoek naar inspiratie voor jouw keto ontbijt? Van een eitje tot een quiche en van pannenkoeken tot wolkenbrood. Alle ontbijtrecepten op een rij.
Koolhydraatarme wafels maken met amandelmeel, griekse yoghurt of havermout. 4 heerlijke recepten die in een wip klaar zijn.
Geniet volop van de herfst met dit recept voor glutenvrije wafels met pompoen, kokosmeel en boekweit. Gezonde dessertjes waren nog nooit zo lekker!
Met dit recept zet je heel makkelijk keto pannenkoeken op tafel op basis van kokosmeel. Makkelijk en lekker. Ook ideaal als je niet tegen amandelmeel kunt.
Een basisrecept voor koolhydraatarme en glutenvrije amandelmeel wafels. Deze heerlijke wafels met naturel smaak en een vleugje pindakaas maak je met slechts een aantal basisingrediënten.
Met een paar ingrediënten maak je gemakkelijk en snel deze koolhydraatarme hartige wafels. Super lekker als ontbijt of lunch.
Lekker snoepen voor bij de koffie/thee!
Wil je suikervrije wafels bakken? Dan is dit het ideale recept. Daarnaast zijn er ook verschillende mogelijkheden om ingrediënten te vervangen.
Heb jij toevallig nog een wafelijzer staan? Dacht je dat je die met je nieuwe, Paleo levensstijl nooit meer zou kunnen gebruiken? Dan heb ik leuk nieuws voor je: het kan wel! Van deze paleo wafels kun je zorgeloos genieten, zonder buikpijn achteraf. Het is nog heel eenvoudig ook. Met dit recept maak je 4 lekkere
Ik maakte weer een bananenbrood, maar dan met kokosmeel. Daardoor bevat het bananenbrood lekker veel goede vetten, wat minder koolhydraten en is ie helemaal gluten- en tarwevrij. En verrukkelijk lekker! Wil je een recept zonder eieren? Kijk dan eens naar dit vegan bananenbrood. Dit heb je nodig voor één brood: 55 gram kokosmeel 4 rijpe
Variatie op de Fathead pizzabodem, echter met kokosmeel. Voor al je zelfgemaakte Keto pizza's
Iedereen die mij volgt op Instagram of Facebook, weet dat ik sinds dit weekend als een kind zo blij ben met mijn nieuwe wafelijzertje. Ik heb mijn vrije dagen dan ook voornamelijk bakkend doorgebracht. Helemaal gezellig…én functioneel, want onze vriezer ligt nu vol met diverse varianten wafels. Veel mensen (ik ook) die hun koolhydraat-inname willen […]
Een lekker koolhydraatarme snack, koolhydraatarme kokoscake. Ik ben een echte kokos liefhebber en experimenteer daarom vaak met kokos recepten. Dit keer heb ik een koolhydraatarme kokoscake gemaakt. De cake is luchtig van binnen en heeft een heerlijke bite door de geraspte kokos. Ik heb zelf geen Stevia Kristal gebruikt omdat ik echt de smaak zelf zoet genoeg vond. Je kan ook vloeibare stevia gebruiken!
Hartig, zoet, belegd of onbelegd. Als ontbijt, feesthapje of hoofdmaaltijd? Keto pannenkoeken en wafels te kust en te keur! Heb je geen wafelijzer? Niet getreurd bak het beslag gewoon in een koekenpan dat gaat vaak prima, oké het is net iets minder leuk, maar als je zo’n ijzer op je verlanglijstje zet… wie weet!
Opzoek naar een recept voor een perfecte weekendbrunch? Dan zijn deze koolhydraatarme wafels iets voor jou! Deze wafels zijn zacht, luchtig, lichtzoet, voedzaam én ook nog eens vrij van granen. Dit makkelijke recept is klaar in slechts 10 minuten! Je kunt ze elke keer serveren met andere toppings, zodat ze nooit zullen vervelen.
Deze koolhydraatarme kokoskoekjes hebben een heerlijke rijke roomboter smaak en een knapperige textuur. De koekjes kan je na het bakken invriezen, zodat je altijd een lekker koolhydraatarm koekje in huis hebt.
Dit heerlijke cheesecake recept is geschikt voor 16 punten.
Koolhydraatarme wafels zijn heerlijk en
Deze super knappe banaan muffins hebben slechts 25 minuten in de oven nodig en kun je dus voor iedere gelegenheid maken! Deze bananentoppers zijn ook nog eens helemaal guilt-free!
Heerlijke koolhydraatarme wafels die lang te bewaren zijn. Lekker als ontbijt met wat kwark en blauwe bessen of gewoon voor bij de koffie!
Wat is Facebook toch een leuk medium. Ik volg de pagina’s van een boel gelijkgestemden. Mensen die net als ik gezonder willen eten. Deze mensen bloggen veel over eten, lekkere recepten, achtergrondinformatie, noem maar op. Een van de blogs die ik op deze manier volg is Eet goed, voel je goed. Het leuke aan deze site … "Chocolademuffins van kokosmeel" verder lezen
Je eigen koolhydraatarme kokoscake maken? In dit artikel leg ik je in 7 stappen uit hoe jij deze onwijs lekkere cake zelf maakt. Klik nu!
Deze kokosmakronen zijn gemakkelijk en leuk om te maken voor de visite of de familie. Ik heb de kokosmakronen laten proeven door mijn familie en die konden het verschil met normale kokosmakronen nauwelijks proeven! Met dit recept bak je ongeveer 20 koolhydraatarme kokosmakronen.
Heerlijk genieten van koolhydraatarme wafels. Lekker tussendoortje of wafels als ontbijt! Een basis recept voor koolhydraatarme wafels.
Een cake van kokosmeel met bananen & cacao nibs!
Wat is Facebook toch een leuk medium. Ik volg de pagina’s van een boel gelijkgestemden. Mensen die net als ik gezonder willen eten. Deze mensen bloggen veel over eten, lekkere recepten, achtergrondinformatie, noem maar op. Een van de blogs die ik op deze manier volg is Eet goed, voel je goed. Het leuke aan deze site … "Chocolademuffins van kokosmeel" verder lezen
Deze week deel ik iedere ochtend op Instagram een ontbijt zonder brood. Dit doe ik om jullie te inspireren om ook vaker je boterham af te wisselen met iets anders dat veel voedzamer is voor je kind! Vandaag: appel-kaneel muffins van amandelmeel.
Een Koolhydraatarme Ovenschotel is mega lekker en gezond. Eenvoudig en snel te bereiden. Bekijk het recept op de website!
Deze koekjes zijn lekker knapperig en hebben een vleug kokos! Ik heb eerder deze Maria biscuits gemaakt, die net als deze koekjes heerlijk zijn met gesmolten chocolade en amandelschaafsel. Bekijk mijn nieuwste kookboek hier voor meer exclusieve recepten! Bestel mijn nieuwste kookboek hier voor meer exclusieve recepten!
Deze gezonde chocolademousse is perfect voor de echte chocoladeliefhebber! :) Met slechts 3 ingrediënten: avocado, banaan en cacaopoeder. Super easy!
Koolhydraatbeperkt bananenbrood maak je eenvoudig met verantwoorde en lekkere ingrediënten. Dat wordt smullen!
Met deze koolhydraatarme boterkoek heb je een heerlijk stukje gebak bij de koffie! Heerlijk romige grasboter, amandel en kokos maken dit een luxe gebakje!
Lekker gezond ontbijten met zelfgebakken wafels!
Geniet van deze heerlijke low carb, glutenvrije en suikervrije wafels met amandelmeel. Perfect als ontbijt of snack!
Deze heerlijke en makkelijke keto wafels maak je in een mum van tijd. Je kan ze afwerken met diverse toppings naar keuze: framboosjes, blauwe besjes,..gebruik je verbeelding.
[print_link] Een nieuwe variant op de heerlijke bekende wafels! Dit keer met rijstmeel. Ik had nog nooit eerder rijstmeel gebruikt in de keuken, dus experimenteren met wafels leek mij een goed idee. Met een heerlijke glutenvrije wafel als resultaat. Rijstmeel wordt gemaakt van gemalen, ongekookte rijst en wordt vooral gebruikt in de Aziatische keuken als bindmiddel […]
Waffles are pancakes with abs. En deze proteïne wafels zullen je abs zeker niet in de weg staan! Bekijk dit heerlijke wafel recept voor de fitte mens!
Deze sappige kokos moppen zijn dus echt sappig van binnen. Een bijzonder makkelijk recept met maar 4 ingrediënten: ei, kokos, zoetmiddel en een snufje zout.
