Une recette de simple de gâteau au chocolat keto donc "sans sucres".
Gâteau au Skyr et au citron IG bas 1 point WW, une recette de la catégorie Desserts & Confiseries. Plus de recette Thermomix® www.espace-recettes.fr
Recette du gâteau invisible aux pommes en version IG bas. À base de pommes et d’ingrédients à faible index glycémique, il est léger et goûteux.
Une petite recette toute simple de petits gâteaux au fromage blanc IG bas !
Cette salade de quinoa à l'avocat et aux tomates est très complète pour les repas légers ou pour un pique nique haut en couleurs.
Une petite recette toute simple de petits gâteaux au fromage blanc IG bas !
Découvrez notre recette de Gâteau Super Moelleux au Citron à Indice Glycémique Bas. Préparation facile et très rapide.
Recette IG BAS du fondant aux myrtilles. Dans l’esprit d’un gâteau au fromage blanc , il est léger et savoureux.
J'ai déjà une recette de spéculoos sur le blog que je trouve vraiment extra CLIC ; les biscuits d'aujourd'hui sont eux aussi très très bons mais plus rustiques, sans beurre, moins sucrés et donc forcément plus sains. Ben oui, c'est la recette de Marie...
Voici la version saine et IG bas des célèbres biscuits Granola, ces biscuits secs sablés, nappés de chocolat noir ou de chocolat au lait.
Privé de dessert pour garder la ligne ? Ah non alors ! Voici ma recette de bavarois aux framboises : un délice de légèreté avec des indices glycémiques tout doux.
Chaque crêpe apporte 16g de glucides - majoritairement des glucides complexes mais à IGbas
C’est la rentrée ! L’heure du retour vers le chemin des l’école pour certains, vers celui du travail pour d’autres… Pour l’équipe Fit & Gourmande, il est temps de ré-ouvrir les portes de l’atelier et de reprendre la production de toutes vos gourmandises préférées :) Pour l’occasion, on a décidé de vous offrir une nouvelle recette qui vous fera retomber en enfance, et qui sera la bienvenue pour les goûters de vos petits bouts, mais aussi pour vous :-P Les biscuits Prince de Lu, on en a forcément tous mangé étant plus jeunes ! J’adorais les séparer en deux, manger l’intérieur en premier, et finir par les sablés, pas vous ? Que diriez-vous de retrouver ces saveurs d’enfance, sans tous ces ingrédients un peu douteux présents dans la recette industrielle ? Des biscuits vegan, à IG bas, super simples et rapides à faire ! Ça vous donne l’eau à la bouche ? Alors c’est parti pour la recette !
Reprenez une part du gâteau de la veille (s'il en reste :) )
Les ingrédients : 100 gr de farine d'amande https://www.deliceslowcarb.com/farine-d-amande/536-farine-d-amande-400-g.html, 50 gr de farine d'orge mondé, 50gr de poudre d'amande, un sachet de levure chimique, 50ml d'huile d'olive, 30gr de sukrin gold...
Aujourd’hui, une nouvelle gourmandise à index glycémique bas… Il s’agit d’un browcake à IG bas. Le browcake est un mi-brownie mi-cake…dans le même esprit que le browkie mi brownie/mi-cookie…c’est vrai pourquoi choisir un seul gâteau quand on peut en manger … Lire la suite
Une version à IG bas de la fameuse crème au citron britannique
Compter autour de 34g de glucides par part ( 17g de glucides simples et 17g de glucides complexes)
cheesecake léger à la mangue, pâte IG bas faite avec de la poudre d'amande et du son d'avoine, crème gélifiée à l'agar-agar
Un petit cake pour dépoussiérer le blog ça vous tente ? Je suis sûr que l’Okara vient titiller votre curiosité …… 🙂 Alors, qu’en est-il de cet ingrédient mystérieux ? Il s’agit en fait d’un aliment que nous connaissons bien, mais qui a été, pour ainsi dire, transformé : l’amande …. Je ne sais pas si vous avez déjà essayé de faire du lait d’amande maison (edito : la recette est désormais disponible -clic-). On mixe des amandes dans de l’eau, on filtre et on obient le fameux lait d’amande. Reste ensuite le résidu des amandes entières qui ont été mixées puis pressées pour en extraire le maximum d’eau. C’est ce qu’on appelle « l’Okara« . Une sorte de poudre d’amandes grossière et hydratée, en somme, très riche en minéraux et en fibres. La recette que je propose aujourd’hui n’est pas de mon propre sort, mais me vient directement du dernier livre de Madame Marie Chioca, « Les secrets de la pâtisserie Bio« , une pépite …. Je vous laisse avec la recette : Ingrédients (pour un cake de 8 personnes) : (mes annotations en italique) – 150 g de farine semi-complète T110, – 1/2 sachet de levure, – 200 g d’Okara bien égoutté […]
Moelleux ou croustillants selon la cuisson, ces biscuits sont tellement gourmands qu'on en oublie qu'ils sont low carb.
Ingrédients : 8 tasses de farine de lentille (1 tasse c'est 25cl! ce qui fait beaucoup) 25 cl d'eau 1 cuiller à café de graines de cumin 1 cuiller à café de sel 1 cuiller à café de poivre noir huile. (A vous de diviser pour en faire moins) Préparation : Dans une terrine, mélangez la farine et les épices. Creuser un puits au centre, versez l'eau et malaxer jusqu'à obtention d'une pâte lisse. Couper la pâte en boules. Sur une surface légèrement huilée Aplatissez les boules en une crêpe très mince. Faire cuire dans le four une heure à 100 C. On peut aussi les faire frire comme sur la 2ème photo. Je n'ai pas le temps d'essayer là. Voici des crêpes PL qui me paraissent intéressantes et peuvent remplacer des biscottes ou des tortillas. Cuites au four, ces papads sont GP et PL mais frites elles ne sont que PL
On a tous chez nous un paquet de farine de sarrasin qui traîne, non? C’est en partant de ce postulat que je me suis mise à la recherche d’...
Vous allez adorer cette de recette de cookies ultra-gourmands et très sains, IG bas, et relativement pauvres en graisses, au chocolat, noisettes et sésame.
Blog gratuit pour perdre du poids méthode MONTIGNAC phase 1. Recettes et menus IG bas, aide et soutien. BDG : le blog de Gilda.
Voici la version saine et IG bas des célèbres biscuits Granola, ces biscuits secs sablés, nappés de chocolat noir ou de chocolat au lait.
Vous raffolez des financiers, mais vous devez ou souhaitez limiter vos apports en sucres ? Régalez-vous avec cette recette signée de la pâtisserie Oh Oui !, spécialisée dans les desserts à IG bas.
Etant meusienne, je me devais de revoir cette recette! Ca m'a demandé beaucoup de temps et d'investissement pour trouver les bons dosages! Mais voilà la recette validée!! Aucune incidence sur la glycémie qui était juste parfaite! Je tiens à préciser...
Comment résister à ces petits biscuits épicés,croquants et savoureux. Ces délicieux biscuits sont parfaits avec un petit espresso,ou pour les plus gourmands avec un chocolat chaud...Ig bas bien sur! Cette recette est inspirée de la recette de Marie,...
C’est le bon moment pour cuisiner la rhubarbe Je viens de faire de la confiture de rhubarbe et confiture rhubarbe-fraise (toutes les 2 à IG bas) Il me restait 4 tiges j’en ai fait une t…
Recette facile d'un délicieux cake citron pavot et à indice glycémique bas grace au sirop d'agave. Moelleux, acidulé et légèrement croquant.
De délicieux petits pains, sans levure boulangère, mais avec de la levure dite" chimique", comme celle que vous employez pour faire des gâteaux. En deux temps ,trois mouvements, vous avez sur votre table, des petits pains en forme de bagels, IG Bas,...
Des crêpes gourmandes et healthy à IG bas
cookies ig bas chocolat noisette vraiment trop bons pour une alimentation saine ,,sans mettre de côté les petits plaisirs de la vie
C'est la saison des bleuets. Native du Lac St-Jean, une « bleuet » pure laine, je n’ai pas pu m’empêcher de tester une recette qui me rappelle lorsque ma mère nous cuisinait des puddings aux bleuets.Ce pain gâteau aux bleuets cétogène est délicieux et aussi bon que celui de ma maman et sinon plus, car faible en glucides ❤️!« Le pain gâteau durera dans le garde-manger pendant 2-3 jours, ou mieux encore, au réfrigérateur pendant 3-5 jours. Il peut être conservé dans un récipient hermétique au cong
