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Die TCM ist eine Erfahrungsmedizin, die auf der Beobachtung von Naturgesetzen basiert. Das Konzept der 5 Elemente bzw. der 5 Wandlungsphasen ist in Grundstein der TCM, welche besagt, dass alles in die 5 Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser aufgeteilt werden können. Alle Gesetze der Natur können aus Sicht der traditionell chinesischen Medizin auch auf den Menschen übertragen werden. Wir finden sie in unseren Organen, deren Funktionen und auch unseren Emotionen wieder. Element Wasser Funk
Funktionskreis NiereDas nackte Überleben und der Fortbestand der eigenen Spezies sind im Funktionskreis Niere thematisiert. Es geht um Sicherheit, Geborgenheit und Stabilität. Damit verbunden ist die Emotion Angst. Sie ist die existenziellste und ursprünglichste aller Gefühle. Angst ist ein Warnsystem in Gefahrensituationen und löst in uns eine Reihe von Reaktionen aus, die das Ziel haben, dass wir uns schützen und unser Überleben sichern (Flucht oder Abwehr).„Das geht mir an die Nieren“, „sich
Die Abkürzung TCM steht für Traditionell Chinesische Medizin. Sie beruht auf einem jahrtausende alten Wissensschatz und Erfahrung, die über
Die alten chinesischen Mediziner erkannten, dass gewisse Symptome sich zu bestimmten Zeiten häufen können. Durch die Beobachtung und Verbindung des menschlichen Körpers und der Meridiane, hat sich daraus das Wissen der Organuhr entwickelt. Im 24- Stunden Rhythmus hat jedes Organ 2 Stunden lang eine Phase der hohen Aktivität und eine minimale.
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Bei kaltem Winterwetter schützen wir uns mit warmer Kleidung vor dem frieren. Wusstest du, dass wir uns aber auch von innen gut wärmen und vor Kälte von außen schützen können? Laut der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gibt es bestimmte Lebensmittel, die eine wärmende Wirkung haben. In diesem Beitrag stelle ich dir die besten Lebensmittel und Gewürze, mit denen du dich von innen gut wärmen kannst und die dir dabei helfen, der Kälte zu trotzen!1. warm & gekocht essen Wenn es draußen kalt
In diesem Blogartikel erfährst Du, was TCM eigentlich ist und wie sie Dir in Deinem Alltag und bei Beschwerden helfen kann.
Die Suppe wärmt den Magen vor - diesen Spruch kennen viele von uns aus ihrer Kindheit. Was uns die Oma gepredigt hat, wussten die Chinesen a
In diesem Blogartikel erfährst Du, was TCM eigentlich ist und wie sie Dir in Deinem Alltag und bei Beschwerden helfen kann.
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Alles im Fluss?Die Leber ist der Motor des ganzen Körpers. Sie speichert nicht nur das Blut, sondern gewährleistet den freien Fluss von Blut und Qi, verteilt sie im ganzen Körper und bringt sie überall dort hin, wo sie gebraucht werden. Die Leber benötigt deshalb aber auch genug Freiraum, um sich entfalten und den freien Fluss gewährleisten zu können.Jede Art von Einengung baut in uns Druck auf. Besteht diese Situation über längere Zeit, führt der gleichzeitige Wunsch nach freier Entfaltung zu F
Auch wenn in der Schulmedizin die Krankheitslehre der Psychosomatik bereits seit gut 100 Jahren a...
Die Essenz ist in der TCM die Flüssigkeit, die den Ursprung unseres Lebens darstellt, das Wachstum und die Entwicklung fördert.
Erfahre welcher Sommer-Typ du bist und erhalte wertvolle Tipps, wie du mit Hilfe der TCM den Sommer geniessen kannst. Jetzt lesen.
Dein Immunsystem zu stärken, ist in Zeiten des Coronavirus besonders wichtig. Hier bekommst Du Tipps, was Du selbst tun kannst und wie Dir die TCM hilft.
Getreidekuren sind in der TCM das Mittel der Wahl, wenn es um das Entlasten des Verdauungstraktes und um das Entschlacken geht. Vor allem die Reiskur hat bereits eine Jahrtausende alte Tradition und ist eine der effektivsten und gleichzeitig schonendsten Möglichkeit Feuchtigkeit und Schlacken aus unserem Körper auszuleiten. Eine klassische Reiskur dauert 8 Tage. Die besten Jahreszeiten sind die Dojo-Zeiten, also die Übergänge zwischen den Jahreszeiten, wobei grundsätzlich eine Reiskur immer dur
Die Mitte bezeichnet in der TCM die 2 Organe Milz & Magen, die dem Erdelement zugeordnet werden. In der TCM ist die Milz das wichtigste Organ. Sie hat jedoch nichts mit dem Organ zu tun, wie man es in der westlichen Medizin kennt. Die Milz hat aus Sicht der TCM die Aufgabe, aus unserer Nahrung die Energie - also das Qi - zu gewinnen. Sie ist die Grundlage für unsere Blutbildung und versorgt den ganzen Körper mit Energie. Sie ist die „Mutter“ aller anderen Organe, denn wenn unsere Milz nicht gut
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The appearance and qualities of the tongue is a critical part of diagnosis in Chinese Medicine (TCM). It is especially important in confirming the TCM diagnosis. It can be a strong indicator of a person's overall harmony or disharmony.
"Feuchtigkeit" ist ein Begriff aus der TCM, der häufig verwendet wird. Doch was ist Feuchtigkeit überhaupt?In diesem Beitrag möchte ich euch diesen Begriff etwas näher bringen!Aus Sicht der TCM gibt es 2 verschiedene Arten von Säften in unserem Körper. Die guten, reinen Säfte - unsere Körpersäfte bzw. Körperflüssigkeiten - die unser Körper braucht, die ihn nähren und versorgen und die wir fördern und vermehren wollen. Unreine Säfte, also das was nicht gefördert werden soll – Schlacken und „Dreck
Dein Immunsystem zu stärken, ist in Zeiten des Coronavirus besonders wichtig. Hier bekommst Du Tipps, was Du selbst tun kannst und wie Dir die TCM hilft.
Erfahre alles über die zwölf Hauptmeridiane, den Verlauf dieser Energiekanäle und mit welchen Yogaübungen aus dem Yin Yoga du sie stimulieren und harmonisieren kannst.
Der Ablauf einer Akupunktur ist individuell unterschiedlich. Dennoch möchte ich euch eine Vorstellung geben, wie sie ablaufen kann.
Die Dojo-Zeit ist eine besondere Zeit im Kalender der Traditionell Chinesischen Medizin. Es handelt sich um den sanften Übergang der Jahreszeiten, die jeweils 18 Tage andauern. In dieser Zeit vollzieht die Natur einen Wandel, doch auch wir selbst können die Energie dieser Zeit für uns nutzen. Zum Beispiel, um Altes abschließen und loszulassen, wieder in unsere Mitte finden und in den nächsten Abschnitt übergehen. Die Dojo-Zeiten:Winter (Wasser) - 16.11.–26.01.Dojo-Zeit (Erde) - 27.01.–12.02.Frü
Endlich ist es draußen tagsüber wieder etwas wärmer und länger hell. Die ersten Frühlingsboten strecken schon ihre Köpfchen aus der Erde und die Bäume und Sträucher bilden die ersten Knospen aus. Und nicht nur die Natur beginnt sich zu entfalten, sondern auch wir verbringen wieder mehr Zeit im Freien. Der Frühling steht vor der Tür! Die Energie der Wandlungsphase Holz„Wandlung ist notwendig, wie die Erneuerung der Blätter im Frühling“Vincent van GoghDie Wandlungsphase Holz steht für Frühling, Ne
Meditation schult die Wahrnehmung Deiner Bedürfnisse und Grenzen. Dadurch bekommst Klarheit und mehr Lebensfreude! Jetzt lesen!
In diesem Blogartikel erfährst Du, was TCM eigentlich ist und wie sie Dir in Deinem Alltag und bei Beschwerden helfen kann.
Draußen ist es kalt, es regnet oder schneit - der Winter ist da! Viele von uns sind erkältet, husten oder haben Schnupfen. Was kannst du tun, um trotz der kalten Temperaturen im Winter gesund zu bleiben? Hier stelle ich dir einige Tipps aus Sicht der TCM vor:1. warm & gekocht essenIm Herbst und Winter sollten wir hauptsächlich darauf achten gekochte Speisen zu uns zu nehmen. 3 gekochte Mahlzeiten täglich wären ideal. Warme Suppen, Eintöpfe und Aufläufe wärmen und stärken unseren Körper von inne
One of the things that stuck out in our conversation was the respect that she had gained for auriculotherapy.
Du wachst nachts immer zur gleichen Zeit auf? Das ist kein Zufall. Schlafmediziner Dr. Feld erklärt im Interview, was es mit der sogenannten Organuhr auf sich hat.
