Teško da je bilo koji recept mogao da prođe bez jaja, mleka i putera. Sirove kolače je izuzetno lako i brzo napraviti. Ono na šta naj...
Hladnije vrijeme nas nekako sve više zadržava u toplini doma i tada nam je neophodna dodatna inspiracija kako kvalitetno provesti vrijeme, ali i kvalitetno jesti - naročito kada govorimo o slatkišima. Upravo zato se ZdraviJa potrdudila da vam pronađe ukusan i zdrav recept koji će obradovati svačije nepce. Orasi, bademi i datule mogu biti odličan
Teško da je bilo koji recept mogao da prođe bez jaja, mleka i putera. Sirove kolače je izuzetno lako i brzo napraviti. Ono na šta naj...
Kad zagrizete ovaj zdravi, sirovi, veganski, bezglutenski paleo desert pomislit ćete zašto uopće postoje oni s brašnom, šećerom i jajima.
Čupavci su kolači djetinjstva sviju nas. Sočan biskvit preliven čokoladom i umočen u kokos osvaja svakoga, a tradicionalni recept za čupavce odlučili smo mali izmijeniti i probati napraviti u drugačijoj varijanti. Napravili smo ih u sirovoj varijanti uz pomoć samo pet sastojaka. Priprema: Sameljite indijske or…
Brzinski voćni namaz od svega tri sastojka, napravljen od svježeg ili mrznutog bobičastog voća, divno osvježavajuć, hranljiv, bez rafinisanog šećera i bez prljanja mnogo sudova i kuhinje! :)
Savršenog okusa i još savršenijeg izgleda!
Uvek pri ruci.
Prije pet godina Amika Tomčić je počela za svoj gušt pripremati kolače koji se ne peku. recepti su bili vrlo traženi, a danas ih se može naći na njenom blogu “Rawlada - sirove slastice”
Uživam u stvaranju tradicionalnih slastica na zdraviji način. A posebno uživam kad stvorim nešto s čim su svi oduševljeni. Ovaj sirovi tart od limuna s bademima i heljdom nismo mogli prestati hvaliti, grabeći još i moj tata i moja kćer, … Nastavi čitati →
Mihaela Devescovi, autorica knjiga 'Sirova hrana' i 'Slatke strasti' iskoristila je sezonu jagoda i pripremila sedam zdravih slastica kojima jednostavno nećete moći odoljeti
Savršenog okusa i još savršenijeg izgleda!
Savršenog okusa i još savršenijeg izgleda!
Mljac!
Prije pet godina Amika Tomčić je počela za svoj gušt pripremati kolače koji se ne peku. recepti su bili vrlo traženi, a danas ih se može naći na njenom blogu “Rawlada - sirove slastice”
Da vam ne treba pećnica za pripremu izvrsnih slastica, pokazuje ovaj savršeni tart od limuna i badema, koji bez po muke možete napraviti za svoje ukućane i goste. Dosta vam je pripreme jela i slastica u pećnici? Isprobajte ovaj vege sirovi tart od limuna i badema. Njime biste lako mogli osvojiti nepca ne samo svojih ukućana nego i neočekivanih gostiju! Za savršenu slasticu koju će svi voljeti ne trebaju vam ni maslac, ni jaja, ni brašno od žitarica, kao ni bijeli šećer! Podlogu ovog neodoljivog tarta čine bademi, kokosovo ulje i datulje. Bademi su puno zdravija alternativa mrvljenim keksima, koji su čest sastojak podloge za tart ili pitu. Oni su bogati nutrijentima i proteinima, a njihova mrvičasta struktura u podlozi savršeno se sljubljuje s kremom od limuna. Točku na i ovom tartu daje božanstvena krema od limuna i indijskih oraščića. Hrskava podloga i kremozni nadjev čine savršenu kombinaciju u ovoj sirovoj slastici. Datulje i indijski oraščići – savršeni prirodni zaslađivači Za finu prirodnu slatkoću tarta zaslužne su egzotične datulje, koje se nalaze i u podlozi i u kremi. Datulje s razlogom spadaju među najzdravije sušeno voće jer su bogate esencijalnim vitaminima, mineralima i vlaknima. One vas opskrbljuju energijom, a zahvaljujući bogatstvu željeza, mogu pomoći čak i kod anemije. Dodatno bogatstvo okusa i slatkoću kremi daju i indijski oraščići. Upravo je to orašasto voće zaslužno i za finu kremoznu teksturu ovog vege tarta. Indijski oraščići ne samo da su bogati biljnim proteinima, oni obiluju i vlaknima te za srce zdravim masnoćama. Stoga nije nikakvo čudo što su pravi hit-sastojak veganskih kolača i slastica, kao i sireva. Limun – za svježinu i obilje vitamina C Još jedan neizostavan sastojak ovog tarta je limun, koji obiluje vitaminom C. Upravo je ovaj citrus zaslužan za neodoljivu svježinu kojom će vas ovaj tart osvojiti na prvu. U tartu se krije i jedna popularna i zdrava masnoća, a to je kokosovo ulje! Osim što je odlično za vašu kožu i kosu, kokosovo ulje pomaže i vašim kognitivnim funkcijama. Iznenadit će vas činjenica da je u ovome sirovom kolaču svoje mjesto našla i čarobna kurkuma. Taj superzdravi egzotični začin ovdje je u ulozi svojevrsnog prirodnog bojila - daje mu nježnu žutu nijansu. U tartu od limuna i badema nema mlijeka, jaja i drugih životinjskih proizvoda, što ga čini idealnim za vegane, a usto ne sadrži ni gluten. To znači da je pogodan za sve one koji su preosjetljivi na taj protein. Vege sirovi tart limuna i badema – recept Sastojci (za podlogu od badema): 1,5 šalica badema, namočenih u vodi na barem 6 sati i ocijeđenih ½ šalice datulja 4 žlice kokosova ulja, otopljenog Za kremu: 1 ¾ šalice indijskih oraščića, namočenih u vodi na barem 6 sati i ocijeđenih ¾ šalice datulja ½ šalice svježe iscijeđenog soka od limuna 2 žlice naribane limunove korice 1 šalica kokosova ulja 1 šalica vode 1 žlica kurkume prstohvat soli Priprema: Za podlogu, u multipraktiku ugrubo propulsirajte datulje pa ih prebacite u srednju zdjelu. Izmiksajte bademe tako da budu mrvičasti (ne moraju biti prefine teksture) pa dodajte u zdjelu s datuljama. Dodajte 4 žlice otopljena kokosova ulja pa izmiješajte. Obložite kalup za tart papirom za pečenje. Stavite podlogu s bademima u kalup pa dobro i ravnomjerno utisnite prstima tako da ispunite i bočni valoviti rub. Prebacite u zamrzivač ili hladnjak dok pripremate kremu. Izmiksajte dobro sve sastojke za kremu. Izvadite podlogu iz hladnjaka pa napunite kremom od limuna. Prebacite u hladnjak na otprilike 3 sata kako bi se tart dobro stisnuo.
torte i kolaci blog
Bundeva je termički obrađena (ispečena u rerni), sve ostalo je sirovo. Kolač je preukusan i može da stoji u frižideru nekoliko dana. Možete ga obogatiti i nekim suvim voćem, a po površinu prekriti …
Savršenog okusa i još savršenijeg izgleda!
Mljac!
Prije pet godina Amika Tomčić je počela za svoj gušt pripremati kolače koji se ne peku. recepti su bili vrlo traženi, a danas ih se može naći na njenom blogu “Rawlada - sirove slastice”
Ne sadrži ni zrno bijelog šećera
Drage trkačice i trkači, u kratkoj pauzi od dnevnih rutina zvanoj uskršnji praznici, kad se uobičajeno izlažemo neumjerenom jelu, ostanite mudri i odaberite desert koji će vas podsjećati na vašu svakodnevnu želju i trud da
Brzinski i nadasve neodoljiv keks - ukusan, mekan (a opet mrvljiv taman koliko treba), prepun raznih zdravih divotica, veoma zasit... Ma, predivno potpun i zadovoljavajući doručak ili užina! Eto...
Teško da je bilo koji recept mogao da prođe bez jaja, mleka i putera. Sirove kolače je izuzetno lako i brzo napraviti. Ono na šta naj...
Raw iliti sirove slastice postale su pravi hit prije nekoliko godina. Obično veganske, zdrave i napravljene od organskih sastojaka punih vitamina i minerala, osvojile su svijet svojim okusom, ali i jednostavnim načinom pripreme koji ne zahtijeva paljenje pećnice. S obzirom na to da nam dolaze sve topliji i topliji dani, smatramo kako većina nas više […]
Conoscete il raw food? In Italia si chiama crudismo: cibo mai trattato oltre i 60°C. Ve lo spieghiamo un po', passando poi per 5 ricette buonissime
Teško da je bilo koji recept mogao da prođe bez jaja, mleka i putera. Sirove kolače je izuzetno lako i brzo napraviti. Ono na šta naj...
Savršenog okusa i još savršenijeg izgleda...
Prije pet godina Amika Tomčić je počela za svoj gušt pripremati kolače koji se ne peku. recepti su bili vrlo traženi, a danas ih se može naći na njenom blogu “Rawlada - sirove slastice”
Teško da je bilo koji recept mogao da prođe bez jaja, mleka i putera. Sirove kolače je izuzetno lako i brzo napraviti. Ono na šta naj...
Mihaela Devescovi, autorica knjiga 'Sirova hrana' i 'Slatke strasti' iskoristila je sezonu jagoda i pripremila sedam zdravih slastica kojima jednostavno nećete moći odoljeti
Prije pet godina Amika Tomčić je počela za svoj gušt pripremati kolače koji se ne peku. recepti su bili vrlo traženi, a danas ih se može naći na njenom blogu “Rawlada - sirove slastice”
Are you looking for a healthy and delicious chocolate cake recipe this Easter? One that is raw, vegan, paleo, free from refined sugar, gluten and dairy, as well as easy to make? Well hello there amazingly rich and creamy Raw Choc Hazelnut Cake, with just a little hint of orange.
Sigurno ne postoji osoba koja se barem jednom nije našla u situaciji da vraća susjedu/susjedi zdjelicu ili tanjur u kojoj je dobila nešto. Kao što znamo, običaji nalažu da ih nikad ne vraćaš prazne. Meni se upravo to desilo kada … Nastavi čitati →
Dobar multipraktik čini čuda u svijetu zdravih slastica.
