Wil je je kids verassen met een originele lunch? Kijk dan eens naar dit lijstje met 10x gezonde broodtrommel recepten. Ze zijn makkelijk, gezond en lekker!

Oopsies maak je onder andere van ei en roomkaas. Een goed alternatief voor als je geen brood eet. Zeer geschikt wanneer je koolhydraatarm eet.

Deze gezonde notenkoekjes on the go zijn een gezonde keuze met havermoutmeel, kokos en notenpasta. Maak er lekker veel want je kunt ze goed bewaren en invriezen.

De perfecte lunch is slechts één klik van je vandaan. Twijfel dus niet langer en neem snel een kijkje in deze 3x koolhydraatarme lunch to go!

Lekkere chewy havermout koeken met rozijnen en abrikozen. Perfect als tussendoortje, glutenvrij, pure ingrediënten en makkelijk recept.

Pizza als ontbijt, dat kan! Met deze havermout ontbijt pizza zet je een echt verwenontbijt op tafel. Lekker met vers (zomer) fruit en smullen maar.

De afgelopen dagen was het ontzettend warm buiten!Ik denk dat iedereen op zoek was naar verkoeling in de zee, zwembaden, waterijsjes en ijskoffie! De challenge van deze week is daarom ook deze overheerlijke ijskoffie geworden! Ik vind hem voortreffelijk en verslavend lekker. Het leuke is dat je er je eigen twist aan kan geven! Bekijk

Eet dit voedzame notenbrood als gebak bij de koffie of als tussendoortje, met of zonder boter. Het is echt té lekker, dus pas op! *koolhydraatbeperkt*

Dit was heerlijk! Ik ben benieuwd naar wat jullie ervan gaan vinden! De omelet is niet zo spannend. Ik heb 2 eieren geklutst en na het omdraaien van de omelet heb ik er 4 kleine plakjes cervelaat op gelegd. Eventueel nog een klein beetje zout. Voor de pittige champignons voor 1 persoon heb je nodig: […]

Een paar plakjes gezond bananenbrood en je hebt een lekker ontbijt. Dit is een gezond bananenbrood op basis van boekweitmeel, glutenvrij dus!

Ik ben dol op ontbijtjes die op taart lijken qua smaak, maar qua ingrediënten een stuk verantwoorder zijn. Net zoals deze ontbijtcake met perenmoes.

Hmmm wat ruikt het lekker in huis als je deze taart bakt. Kaneel vind ik één van de lekkerste kruiden en blijft perfect om aan je baksels toe te voegen. Dit taartje heeft een heerlijke structuur, h…

Het heeft echt jaren geduurd voor ik een keer sandwichspread had gegeten. Niet omdat het me vies leek, maar gewoon omdat ik vroeger standaard worst op brood at. Toen ik vroeg wat het nou precies wa…

Een super lekkere cakerol met pompoen, specerijen en een luchtige vulling van roomkaas en slagroom. Eerlijk is eerlijk, het is weer een GEWELDIG recept! Glutenvrij, vegan én koolhydraatarm te maken!

Als je niet gek bent op dadels word je misschien niet direct enthousiast van dit recept. Toch kan ik je geruststellen. Ik ben zelf ook geen groot fan van dadels (om ze zo te eten) maar deze repen zijn heerlijk. Je proeft de dadels wel, maar ze overheersen absoluut niet. Deze repen zitten bomvol voedingsstoffen en …

Glutenvrije ontbijttaartjes met bramen, je zou er bijna je vingers bij op eten! Dé lekkerste manier om van een ontbijt te genieten. Glutenvrij!

Eet dit voedzame notenbrood als gebak bij de koffie of als tussendoortje, met of zonder boter. Het is echt té lekker, dus pas op! *koolhydraatbeperkt*

Scones zijn erg populair in Engeland bij de afternoon tea. Deze amandel-dadelscones mogen er zeker wezen en zijn overheerlijk met clotted cream, maar ook heerlijk met wat jam.

Since I’ve changed my entire lifestyle, I’ve made the decision to skip all the refined carbs. This means that I do not longer eat white bread, rice and pasta for example. Nowadays I eat whole grain rice, oats or quinoa instead. (these products are way better for your digestive system).

Zelf granola maken is niet alleen erg leuk en gezond, maar ook verslavend lekker. In deze blog heb ik alle basics voor je op een rij gezet.

Een kaasomelet met mozzarella en groente. Koolhydraatarm. Heel gemakkelijk te maken, ideaal voor onderweg, op je werk of naar school.

Ik hoorde zoveel enthousiaste verhalen over de mozzarella wrap, die wilde ik zelf ook eens gaan maken! En inderdaad, wat is het een heerlijke wrap. Zo klaar, en jullie weten, daar hou ik van. Ideaal om mee te nemen voor onderweg, naar het werk of naar school. Voor 1 persoon is dit hoe je de […]

Lekker als tussendoortje, of gezonde snack voor onderweg, deze ontbijtkoek met rozijnen maak ik regelmatig klaar. Zonder te veel suikers, suikervrij is ie..

Zelf gezonde snacks maken heb je zo gedaan met deze havermout mango bites. Binnen 10 minuten gemaakt en dan nog 20 minuten in de oven!

Deze koolhydraatarme broodjes zijn heerlijk om zo warm uit de oven te eten maar met allerlei beleg zijn ze nóg lekkerder eigenlijk!

Makkelijk recept voor keto stokbrood. Glutenvrij, geschikt voor diabetici en volledig koolhydraatarm.

Deze week waren er meerdere verzoekjes voor beschuit! Al een hele tijd lag mijn beschuitbakvorm stof te vangen en heb ik hem eindelijk uit de kast gehaald! De beschuitjes zijn perfect voor het ontbijt, tussendoortje, bij de lunch en natuurlijk als er een baby feestje is! De beschuitjes hebben maar 1.1 gram khd per beschuitje!

The history of the baguette spans across the french countryside. As you know, bread made in the traditional way breaks the laws of a ketogenic diet. This recipe is as close as you are going to get without kicking your body out of ketosis.

Ontbijtmuffins van havermout, banaan en rozijnen. Snel en makkelijk gemaakt. Voedzaam en zonder toegevoegde suikers. gezond ontbijt feelgoodbyfood

Zin in een hele bijzondere, maar echt lekkere combinatie? Dan zijn deze mozzarellapannenkoekjes met courgetti een aanrader!

Ontbijtkoek blijft een favoriet tussendoortje hier in huis en als je eenmaal een goed recept hebt om zelf deze koek te maken, dan wil je nooit meer anders!

Scones zijn erg populair in Engeland bij de afternoon tea. Deze amandel-dadelscones mogen er zeker wezen en zijn overheerlijk met clotted cream, maar ook heerlijk met wat jam.

.....Hét Foodblog voor lekkere en gezonde tussendoortjes..... Je vind hier recepten, reviews, kook- en baktips en nog véél meer!

Oke, ik was eerst van plan om appelloempia’s te gaan maken, met filodeeg. Alleen was m’n filodeeg te droog geworden waardoor ‘ie in duizend stukjes brak. Maar ik zat nog wel met e…

Proef de lente met deze gezonde frambozencake met een cheesecake vulling. Lekker met citroen en vanille, de topping maakt het feest compleet! Glutenvrij, lactosevrij én vegan te maken.

Een voedzaam en echt lekker koolhydraatarm brood, met daarnaast een goed mondgevoel. Er gingen wat experimenten aan vooraf maar deze broodjes zijn perfect!

Eenvoudige hartige broodjes van avocado waar je elk moment van de dag van kunt genieten. Glutenvrij, lactosevrij en koolhydraatarm.

Havermout met speculaas past natuurlijk perfect bij deze tijd van het jaar. De truc voor dit lekkere ontbijtje? Koekkruiden!

Lekkere muffins zonder toegevoegd suiker en op basis van amandelmeel. RECEPTBenodigde tijd10 minuten bereiden 20 minuten in de ovenIngrediënten • 3 eieren • 2 appels • 140 gr amandelmeel • 1,5 tl kaneelpoeder • 1 tl bakpoeder • snufje zout • 1 el honing • amandelschaafsel voor de toppingBenodigdheden • Muffin bakvorm • Papieren muffinbakjes • Mixer • OvenBereiding1. Verwarm de hete luchtoven voor op 200 graden.2. Rasp de appels met een grove rasp.3. Klop de eieren met een mixer schuimig in onge