Zelf gemaakte volkoren kwarkbollen. Heerlijk om ze nog warm te eten bij het ontbijt of de lunch.

Gezonde rode linzen wraps gemaakt met maar twee ingrediënten. Ze zijn lactosevrije, glutenvrij, voedzaam en vooral héél makkelijk om te maken.

We voegden aan dit broodje speculaaskruiden toe, dat verdiept wel de smaak, maar houdt het toch neutraal. Lekker met elk beleg!

Voorgestoomde quinoa met appel, bleekselderij en paddenstoelen. In minder dan 10 minuten heerlijke vegan avondmaaltijd op tafel!

Dit is super simpel te maken en tegelijkertijd erg lekker: Zwarte Bonensalade! Het is zeer voedzaam & verantwoord en als je dit straks gaat maken, wordt dat dubbel genieten van een heerlijke gezonde portie! Deze salade zit natuurlijk vol met zwarte bonen, avocado, paprika, tomaten, ui, maïs en is echt zo klaar!

Deze havermout kickstart is niet alleen voedzaam, maar ook ontzettend lekker en er zitten veel vezels in. Rens Kroes weet wat lekker en gezond is!

Dit heerlijke ontbijtrecept met quinoa kun je het beste de avond van te voren maken. Je hebt namelijk iets meer tijd nodig voor dit recept maar het is de moeite waard! ‘s ochtends is het een kwestie v

Dit is echt het lekkerste havermout- en amandelbrood ooit. En super makkelijk, goedkoop en voedzaam! Het is ideaal als lunch maar ook als tussendoortje.

Soms zijn de meest onverwachte recepten het lekkerste. Zo ook met dit recept. De koelkast lag weer eens vol met restjes groente waarvan je eigenlijk niet zo goed weet wat je ermee moet doen. Ik bes…

Easy, flavorful muhammara dip with roasted red peppers, Aleppo pepper flakes, walnuts, and pomegranate molasses! 10 ingredients, gluten-free, BIG flavor.

alles wat je nog wilde weten over haver! Meukvrij met Monique van der Vloed

Zoet en vullend door de zoete aardappel en lekker kruidig door de Ras El Hanout kruiden. Dip er een lekker stuk brood in en je maaltijd is compleet!

De okonomiyaki is een heerlijke fluffy Japanse hartige omelet die je ook heel makkelijk zelf thuis kunt maken. Check dit makkelijke recept!

Deze bloemkool rucola koekjes zijn zo lekker dat ze op zijn voordat je het weet. Maar vergeet niet te delen. Daar maak je vrienden mee.

Gerookte makreel is een vis die we eigenlijk bijna nooit eten, terwijl het juist heel erg lekker is. Om die reden besloot ik er deze keer wel eens iets mee te doen. De meest makkelijke en snelle ma…

Noors platbrood is koolhydraatarm 'brood', lekker crunchy en cheesy! Dun uitgesmeerd een cracker, dikker lekker platbrood.

Een eenvoudig glutenvrij brood zonder gist gemaakt van haver- en kastanjemeel. Dit lekkere brood is licht verteerbaar en snel klaar. Glutenvrij, tarwevrij én lactosevrij!

Deze gezonde havermout koekjes met peer is zeker het proberen waard. Heerlijk herfstsnackje, helemaal als ze nog lekker warm zijn!

Deze heerlijke huzarensalade is koolhydraatarm, glutenvrij en keto proof! Een lekker en gezond alternatief voor een regulier slaatje.

Deze zoete aardappelbowl is vegan maar kan desgewenst makkelijk aangepast worden naar wens. Lekker met kikkererwten maar kan zeker ook met stukjes uitgebakken kip of spekjes.

Havermout ontbijt, zoals havermoutpap of overnight oats staan met stip (en steady) op 1 als het gaat om warm, voedzaam en snel ontbijten.

Mijn nieuwe ontbijtverslaving: havermout ontbijt uit de oven. Dit havermout ontbijt met peer is net een taartje en erg favoriet.

Makreel is een vis met gezonde vetten. Dit broodje makreel maak je op stevig brood en met ingelegde komkommer. Lekker voor lunch of op crostini broodjes.

Het recept van de havermoutbroodjes is als basis gebruikt voor deze heerlijk hartige kaas uien havermoutbroodjes. Lekker voor de lunch of bij een kop soep.

Maak zelf eens crunchy granola met dit heerlijke recept! Het is ook nog glutenvrij en vrij van geraffineerde suikers. Enjoy!

Heerlijk krokante bolletjes.

Omdat het de afgelopen dagen zulk heerlijk weer was, vind ik het tijd voor een linzensalade. Ik weet niet wat het weer vandaag doet, maar ook als het wat minder mooi weer is het een heerlijke salade. Je zou met dit recept met twee personen kunnen lunchen, maar het is ook een heerlijk bijgerecht voor […]

Dit is een recept voor het allermakkelijkste brood dat je ooit gaat bakken, en met verbijsterend lekker effect. Klaar in 2 minuten, wel lang rijzen.

Heerlijk knapperig en onwijs lekker chia-walnotenbrood uit de pan. Tuurlijk, het kost wel een beetje tijd maar dat is zeker de moeite waard!

Glutenvrij, koolhydraatarm en keto zadenbrood. Geschikt voor diabetici. Volledig vrij van granen en vulmiddelen.

Hummus is in korte tijd heel populair geworden. Dat vinden we niet gek want het is zooo lekker! En het is nog gezond ook. Je maakt het heel gemakkelijk zelf met ons basisrecept.

Pannenkoekjes van gierst en pastinaak met bramencompote, uit het kookboek 'Het nieuwe Vegalicious' van Alice Hart. Kijk voor de bereidingswijze op okokorecepten.nl.

Havermoutwafels met appel is een lekker gezond zondagochtend ontbijt. Alle goede ingrediënten en eigenschappen van havermoutpap in wafelvorm.

Gezond recept voor broccolibrood. Heerlijk op z'n Italiaans of met tonijnsalade. Bevat slechts 6 koolhydraten per plakje.

Een lekkere, vegetarische pasta voor op je boterham.

Koolhydraatarme kwarkbroodjes met vijgen zijn gezond en makkelijk te maken. Met behulp van amandelmeel en gedroogde vijgen smaken ze ook nog eens super lekker. Snel de keuken in!

Lieve mensen! Tijd om weer een recept met jullie te delen uit Havermoutje!! Deze Havermout Crackers zijn top om mee te ontbijten of lekker makkelijk om mee te nemen als lunch :) Heerlijk met bijvoo…