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Barfußlauf, die richtige Weite und Größe, Flexible Sohlen und wenig Absatz. Bekomme Tipps für Dein Fußwohl und rückenschonende Schuhe
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Mein erster Halbmarathon Tipps und Erfahrungsbericht. Ausgangssituation, Trainingsphase, der Lauf und danach. Ich nehme Dich mit.
Laufen allein bringt nicht den ausreichenden Ausgleich zum Bürojob. Warum und was Du noch brauchst, erfährst Du in diesem Artikel.
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