Des crackers très croustillants pour l'apéritif, économique et à IG bas !
Un Pad Thaï keto avec moins de 5g de glucides par personne
Blog gratuit pour perdre du poids méthode MONTIGNAC phase 1. Recettes et menus IG bas, aide et soutien. BDG : le blog de Gilda.
Bérengère Philippon, alias @0sucre_et_igbas sur Instagram, vous coache pour réussir votre rééquilibrage alimentaire ! Avec son nouveau livre de recettes Zéro sucre & IG bas, le déclic santé (Larousse Cuisine), elle vous aide à changer d’alimentation durablement et retrouver votre poids de forme sans renoncer au plaisir. Découvrez sa recette de soupe ramen revisitée.
Chakchouka Tunisienne aux merguez et œufs. Aujourd'hui je vous - Kaderick en Kuizinn© le blog de cuisine saine et bio avec des produits frais et locaux.
La plus célèbre soupe d'Espagne débarque chez BienManger.com pour régaler vos papilles même en été !
J’ai pensé que c’était bientôt la Saint-Valentin… * Bon, je ne vous aurai pas sur ce coup-là : la Saint-Valentin,…
Un estomac très demandeur, un goût prononcé pour les bonnes choses et une envie de cuisiner transmise par ma grand-mère, tels sont les ingrédients de ce blog!venez déguster quelques bonnes idées!
Je vous propose une nouvelle alternative de cookies, cette fois-ci, sans beurre et sans sure raffiné. Une recette tout aussi gourmande que les cookies à base de beurre. J’espère que cette rec…
Recette de délicieux cookies aux noisettes et pépites de chocolat à indice glycémique bas. Un goûter à la fois gourmand et healthy.
Une recette simple, rapide, fraîche et encore de saison, concombre farci au thon. Juste un délice, les grands comme les petits apprécient. Peut se déguster en entrée comme en apéritif. 1 SP vert par personne pour 2 concombres 0 SP bleu par personne...
Espèce de "truc" aux reines-claudes (sans nom, pas beau, mais super bon…) (Recette saine, légère, sans lait et à IG bas) Sur les étals, depuis des semaines, il y a des tas de prunes. Des rouges, des jaunes, des petites, des grosses, et souvent, je...
Salade de quinoa, lentilles et radis croquants Il y a près de deux semaines, Silvia et moi avons cuisiné sur le stand de notre Amap dans le parc des Epivans, dans le cadre de la journée nature organisée par la mairie de Fontenay Sous Bois. L’idée était de faire découvrir...
Ce gâteau chocolat courgette sans beurre ni farine est le gâteau idéal pour se faire plaisir et ne pas culpabiliser à la dégustation grâce à sa légèreté.
Ma recette des Biscuits à la noisette et aux pommes sans sucre ni édulcorant ajouté !
S'imaginer qu'en ne mangeant que 1800 calories/jour, on maigrit, est une vision réductrice de notre alimentation. En effet, il s'agit aujourd'hui d'avoir une idée plus globale de sa nourriture, et de mieux connaître ce que l'on mange. Notamment, être conscient de la charge glycémique des aliments. Qui dit glycémie, dit taux de sucre dans le sang et... ce sucre, c'est précisément ce qui se transforme le plus en graisse. On vous fait un dessin ?
Cheesecake aux fraises et crème glacée, le tout faible en glucides! C’est possible. 🍧🍓 ... Ingrédients Crème glacée : • 8 oz fromage à la crème ramolli • 2 tasses de crème 35% à fouetter • 3/4 tasse d’édulcorant au choix* (disponible ici) • 1/2 c. à thé d’extrait de vanille • Le jus d’un citron . * Le Xylitol et l’allulose sont de bons choix
Le régime à faible indice glycémique, c'est quoi ? Ça fait quoi ? Et comment on le suit ? On vous dit tout sur ce régime qui fait fondre à vitesse éclaire.
Vous êtes diabétique ? Inutile de vous priver avec cette glace à la vanille...
environ 12g de glucides complexes pour le chili
Crumbles aux pommes légers, recette facile et simple d'un délicieux crumble avec une pâte à crumble légère sur un lit fruité.
Vous connaissez l'alimentation « zéro calorie » ? Selon cette théorie, en choisissant de consommer des aliments à faible apport calorique... L'énergie que vous brûlez en mangeant ces aliments dépasse le nombre de calories qu'ils contiennent. Cela signifie que le nombre de calories nécessaires pour consommer ces aliments dépasse le nombre de calories des aliments que vous mangez. Il est difficile de déterminer si cette th&
Ouiiii vous avez bien lu, le gâteau que je vous propose aujourd’hui est sans sucre, sans beurre et sans farine. C’est un gâteau sans complexe, qui est hyper bon et qui est à consommer sans modération (hihihi) J’ai réalisé cette recette la semaine dernière et...
Voici une recette très simple de «beuscuits» au beurre de «peanut» keto! 🥜 Ingrédients : • 1 tasse beurre d’arachide température pièce (disponible ici) • 1 oeuf • 1/2 tasse d’érythritol (disponible ici) • 2 c. à soupe de farine d’amandes (disponible ici) • 1/2 c. à thé d’extrait de vanille Méthode : Mélanger tous les ingrédients. Mettre 15 min
Ce goût de biscuits au pain d’épices … version bûche festive. Faible en glucides! ⛄️ …. Ingrédients Génoise : • 1 1/2 tasse de farine d’amande (disponible ici) • 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude • 1 c. à soupe de poudre de cacao pure (disponible ici) • 1 1/2 c. à thé de cannelle moulue • 1 1/2 c. à thé de gingembre moulu • 1/4 c. à thé
