Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette avec des flocons d'avoine qui se réalise super rapidement pour le matin par exemple. Il s'agit d'une recette de BowlCake, dont on entend pas mal parler partout en ce moment. J'ai donc mixé plusieurs recette pour réaliser la recette parfaite à mon goût. Pour cette recette je vous ai réalisé une petite vidéo, c'est plus facile en images. Voilà ce qu'il nous faut comme ingrédients : - 40g de flocons d'avoine - 3 cuillères à soupe de lait - Un œuf - 100g de compote 100% fruits - 1 cuillère à café de sirop d'agave - 10g de pépites de chocolat (optionnel) - 1 cuillère à café de levure si vous souhaitez que le gâteau soit plus aérien. Personnellement, je préfère sans donc je n'en mets pas. On commence par placer 40g de flocons d'avoine dans un bol... On y ajoute 3 cuillères à soupe de lait... Puis un œuf... Ensuite une cuillère à café de sirop d'agave. Ici, j'utilise du sirop d'agave saveur caramel, c'est trop bon ! On ajoute ensuite la compote de fruits... Et enfin les pépites de chocolat... Et on mélange le tout à l'aide d'une fourchette... On place ensuite le bol directement au micro-onde pendant 4 à 5 minutes. Pour ma part il faut bien 5 minutes. Pendant ce temps, pour ne pas perdre le temps précieux du matin, on peut faire autre chose comme par exemple aller se brosser la dents ou autre... Une fois les 5 minutes écoulées, il faut retourner le bol dans une assiette pour que le gâteau se démoule. Le bol est assez chaud donc je vous conseille de vous aider d'une serviette. Et voilà, le gâteau est prêt à être dégusté ! Il se mange tiède car il est bien meilleur comme ça.

Ce bowlcake salé jambon sarrasin curry est idéal pour le soir ou pour la lunch box. Il vaut seulement 4sp weight Watchers.

La folie des bowl cakes : idées recettes de bowl cakes gourmands et sains ! Bowl cakes salés, sucrés : les meilleures recettes d'Instagram !

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Une recette express, saine et délicieuse au micro-onde. Le bowlcake simple et fondant, sans sucres ajoutés. Pour un petit déjeuner sain et délicieux.

Ahhhh voilà la fameuse soirée du dimanche soir ! Et chez moi, qui dit dimanche soir, dit plateau tv, et qui dit plateau tv dit bowlcake salé !!! hihi !! Ce soir je vous propose un bowlcake au reblo…

Ce bowlcake coco choco coeur coulant est adapté pour Weight Watchers. La farine de coco sucre naturellement.

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Aujourd'hui est un grand jour pour moi... C'est la sortie officielle de mon live "35 recettes plaisir & minceur de bowl cakes" aux éditions Larousse !!! :-)))) Comme son nom l'indique c'est un livre consacré aux bowl cakes, si vous ne savez pas ce...

Puisqu’il faut varier les plaisirs, et vraiment sortir de son habitude tartines ou céréales du matin, je vous propose à nouveau une déclinaison du bowlcake. Cette fois aux amandes, avec un bo…

Ca n’est pas nouveau que j’adore les bowlcakes, cela fait plus d’un an que j’ai découvert ça et je ne me lasse jamais d’en manger ! Mais cela fait quelques mois que je…

Bowl cake pomme, spéculos. Une version de bowl cake à la pomme râpée pour ceux et celles qui n'aiment pas la banane. Un petit déjeuner sain et rassasiant.

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Recette de Bowlcake marbré façon Savane® de Thibault Geoffray. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

Bowlcake tout vanille Temps de préparation : 5 minutes maxi Temps de cuisson : 3 minutes - voire 3 minutes 30 (temps à adapter à son four micro-ondes) Nombre de smartpoints selon WW : 7 Nombre de propoints selon WW : 7 Ce qui est bien avec les bowlcakes,...

Ce bowlcake choco noisette associé à la pâte à tartiner Nocciolata bianca ne vaut que 4sp Weight Watchers. Il n'y a plus qu'à l'essayer!

Depuis que nous faison WeightWatchers, nous prenons un vrai petit déjeuner. Le plus souvent, nous mangeons du pain ou des biscottes et un fruits mais parfois,

Régale-toi avec la meilleure recette healthy de bowlcake protéiné aux spéculoos et aux flocons d'avoine. En plus, la recette est sans banane !

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Le Bettelmann c’est la recette rapide de nos mamans. Celle qui se faisait parfois à base de « restes » et de cerises cueillies dans nos vergers ou cherchées au marché. Là, tout se passait dans la cuisine. Une recette gourmande, comme vous, non ? Celle du mendiant alsacien ! Ingrédients 6 à 8 pains au lait rassis ou des […]

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