Vandaag deel ik een van mijn favoriete ovenschotels, een zuurkool-ovenschotel met gehakt. Deze zuurkool-ovenschotel is koolhydraatarm, lekker en gezond!
Mis jij je vertrouwde boterham bij je ontbijt of lunch? Met dit koolhydraatarme brood recept heb je de perfecte oplossing voor dit probleem! Daarnaast kun je het makkelijk en snel zelf maken.
Stamppot, wie houd er niet van? Dit koolhydraatarm spitskoolstamppotje met mosterd waardeer je zeker nu de temperatuur al aan het dalen is!
Een prachtige taart met een romige smaak. De koolhydraatarme MonChoutaart staat op ieder bordje beeldig! Koolhydraatarm en suikervrij genieten.
Deze Zuid-Italiaanse pasta is lekker voor iedere Penne liefhebber! Geserveerd met een heerlijke low carb pastasaus met kappertjes en olijven.
Deze koolhydraatarme frikandelsalade is heerlijk als lunch of diner. Ook geschikt om te eten bij het volgen van een streng keto dieet.
Deze salade bewijst maar weer eens hoe lekker het kan zijn om gezond en lekker te lunchen, zonder daar veel tijd aan kwijt te zijn. Aan het maken van de salade bedoel ik dan, voor de lunch zelf moet je natuurlijk lekker de tijd nemen ;) De combinatie van een zoete honingdressing, geroosterde pijnboompitten en […]
Verloren brood (wentelteefjes). Zonder melk, zonder brood en zonder suiker eten... dan kan je vast geen verloren (gewonnen) brood meer maken, of toch wel?
Een heerlijk koolhydraatarm gerecht uit de oven! Als je geen bimi in de supermarkt vindt, kun je die vervangen door een extra broccoli.
Zoek je een koolhydraatarme vervanger voor gebakken aardappeltjes? Dit recept is wat je zoekt. Gebakken radijsjes lijken namelijk verdacht veel op gebakken piepers.
Witloofrolletjes, maar dan in een originele variatie met spek en gratinkaas! Daarbij komen geroosterde aardappelen en veldsla, opgewerkt met een heerlijke dressing! Een origineel bordje Belgische kost, met een twist! Laat het smaken.
Wat eten we vanavond? Een bordje hete kip met bloemkoolrijst! Met dit gerecht weet je zeker dat lekker eet en voldoende groente binnenkrijgt.
Een klassiek bordje comfort food, maar door de klassieke aardappelen te vervangen door heerlijke pastinaakfrietjes, maken we er plots een lekker koolhydraatarm gerecht van! Gezond genieten doe je zo!
Kip groenten schotel uit de oven. Een heerlijke en voedzame ovenschotel met biologische kip, verschillende groenten en mascarpone!
Deze chocolade pecan taart is heerlijk om te eten als snack of nagerecht bij een kopje koffie of thee. De bodem van de taart heb ik gemaakt van amandelmeel, ei en Kristal Sweet. De vulling van courgette, ei, chocolade, pecannoten en Stevia.
Deze koolhydraatarme kaneelkoekjes zijn perfect voor bij een kopje koffie of thee. De Steviala kristal en de kaneel geven de koekjes een aangename zoete smaak. Daarnaast zijn de koekjes doordat ze dun zijn uitgerold, erg knapperig.
Een lekker en gezond koolhydraatarm hoofdgerecht, gesneden spruitjes met bacon, ui en pijnboompitten. Dit gerecht is heerlijk om te eten als diner of lunch.
Inmiddels heb ik de nodige ervaring in het bakken met amandelmeel en zo bedacht ik dit recept voor deze heerlijke koolhydraatarme hartige taartbodem.
Voor de foodswap van mei maakte ik een heerlijk courgette ovenschotel met bieslook en geitenkaas. Een easy peasy recept loaded with veggies!
Kip in mosterdsaus met spinazie en paksoi. Zo, in één zin mijn hele gerecht. Dit gerecht is goed te maken op een doordeweekse dag, lekker makkelijk.
Zelf havermoutbroodjes maken is heel makkelijk en gezond. Mix de ingredienten, even in de oven en klaar zijn je warme broodjes!
Ontbijten met appeltaart? Het kan! Deze havermout met appel smaakt haast als appeltaart, maar dan in een gezond jasje. Een heerlijk havermoutontbijt voor een weekendochtend (of eigenijk gewoon voor elke ochtend)!
Deze spinazie courgette lasagne is zoveel smakelijker & gezonder dan de klassieke met melige pastavellen. Een mooi uitgebalanceerde supergezonde maaltijd!
Een lekker koolhydraatarm hoofdgerecht, koolhydraatarme lasagne. Sinds tijden heb ik weer een heerlijke lasagne gemaakt. Ik heb deze lasagne gemaakt met behulp van koolhydraatarme lasagne bladen van Ciao Carb. De bladen worden lekker zacht en het verschil met traditionele lasagne is niet te proeven!
Een lekker koolhydraatarm nagerecht, chocolade kokos pudding. Deze chocolade kokos pudding bevat slechts 1,9 gr koolhydraten per portie. Dit maakt het een perfect dessert om te eten bij het volgen van het koolhydraatarm dieet. Als je je vetinname beperken, kun je ervoor kiezen om light kokosmelk te gebruiken.
Dit recept voor adventure bread is een brood zonder bloem of meel maar met noten en pitten. Daardoor is een machtig brood.
Herfstiger kan bijna niet. Deze heerlijke paddenstoelenstoof is voedzaam en zit bomvol smaak. Je kunt hier aardappelpuree bij serveren, maar nog lekkerder is een crème van pastinaak. Pastinaak heeft een zoete smaak en past perfect bij de intense smaken van bouillon en rode wijn. Skip ook zeker het eekhoorntjesbrood niet! In gedroogde vorm kun je […]
De perfecte lunch is slechts één klik van je vandaan. Twijfel dus niet langer en neem snel een kijkje in deze 3x koolhydraatarme lunch to go!
Bereiden: Maak van de bloemkool, bloemkoolcouscous in de X-Power Chopper. Zet opzij. Snipper de ui en bak hem glazig in een pan met wat olijfolie. Voeg dan de bloemkoolcouscous, de droge kruiden en de bouillon toe. Laat sudderen. Snijd ondertussen de dadels fijn en voeg deze daarna toe. Snijd de amandelen wat fijner en bak ze zonder vetstof in een pannetje tot ze wat kleur krijgen. Kruid af met wat peper en zout. Hak munt fijn en doe deze onder de mengeling. Top met de amandelen en eventueel nog extra verse kruiden zoals koriander.
Een van de makkelijkste voorgerechtjes die ik ken, is dit makkelijke taartje Caprese. De smaak is echter heerlijk!
Een voedzaam en echt lekker koolhydraatarm brood, met daarnaast een goed mondgevoel. Er gingen wat experimenten aan vooraf maar deze broodjes zijn perfect!
Ontvang 10 snelle en simpele koolhydraatarme ontbijtrecepten om effectief ongewenst (buik) vet te verliezen. Lees welke ontbijtjes je beter niet kunt eten.
Heerlijke ovenschotel van laagjes aardappel, prei en zalm in een romige saus gegratineerd met kaas
Wat een heerlijk kleurrijk bordje, deze gegrilde kip met chilimayonaise, gemarineerde rode ui, veldsla en zoete aardappelwedges! We zijn er zeker van dat je hiermee scoort bij het hele gezin. Laat het smaken!
