冬は体を温め腎臓の機能を高める 寒くなると、体の機能も冬眠状態となり、エネルギー代謝が下がってきます。免疫力の低下を防ぐためにも、冬は体を温め、腎臓の機能を高める食品をとりましょう。 冷えで血流が悪くなります。体を温め、血の巡りを良くしましょう。しっかりとした睡眠をとり、エネ...
