脳は「気持ちいい」と感じることで、脳疲労を癒すために必要な「セロトニン」と呼ばれるホルモンを分泌します。不調な部位をピンポイントでほぐすよりも、少し広範囲でじっくりとほぐすほうがリラクゼーション作用は高まります。イライラや頭痛を改善する「足…

■運転中、またPA・SAでの休息中に即効性のあるスッキリ術を試してみませんか!? ・酷暑の中の大渋滞…お見舞い申し上げます。

足ツボ師・Mattyさんが、解毒効果を高める足ツボのやり方をご紹介します。

こんにちは。最近、治療やお灸教室などで下肢静脈瘤のご相談を受けることが多くあります。下肢静脈瘤とは、足の表面にある静脈が拡張して静脈弁が壊れ、心臓にうまく戻れ…

運動不足で、体を動かすのが億劫になっている人も多いのでは？ そんな人のために、動ける体になるための足ツボをご紹介

最近人気の足つぼマッサージ。サロンで優雅にマッサージをしてみたいけど、時間もお金もな～い！という方にピッタリの、お家で簡単に出来る足つぼマッサージを大研究♪ 40マガジンの足つぼ・身体のつぼ研究所をオープンしま～す！…

今回ご紹介するのは、手のツボマップです。前回、足ツボマップをご紹介したので、ついでと言っちゃなんですが、手もしますね手のツボも、足のそれと同様に、上からだいた…

２０２３年４月15日の【世界一受けたい授業】で放送された。７つの足の危険サインのチェック方法をまとめました。 足の健康で寿命がきまるといわれるほどに人間にとって足は重要な部位です。 アメリカのピッツバーグ大学の研究によるとゆっくり歩く人と早

痩せたい人の最後の砦！　解毒足ツボでスッキリ溜めない体に。人気足ツボ師・Mattyさんが解説してくれます。

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自分の足裏を見て、色が真っ白、黄色っぽい、赤紫色、こんな人はいませんか？　それは身体に老廃物が溜まっているサインかも。すぐにできて、全身の巡りが良くなる足裏マッサージをお伝えします。

おはようございます　 ブログネタ：ヘッドスパと足裏マッサージ、今やって欲しいのは？ 参加中ヘッドスパは未体験の春月、近々受けてみようと計画中です。美容院でシ…

看護師であり普段から肩こり・腰痛を抱えていた。最近は疲れが取れない事が続き身体の不調も強く感じる。仕事中の耳鳴りが数週間前から出始めたのをきっかけに肩を回すとゴリゴリと音が鳴り、足先の冷え・不眠・背部

オリジナルのフリー素材『足つぼ反射区の図表、名称あり大きいイラスト』

「ツボのマッサージって本当に効くのかしら？」「ツボを押せば身体が良くなるなんて迷信じゃないの？」あなたはそんな疑問をお持ちではないでしょうか。もし本当にツボマッサージで体調が改善されるなら

リフレクソロジーの目的は、反射区を刺激して老廃物を排出し体の調子を整えること・老廃物の排出をデトックスという・老廃物は身体から生成され続ける・デトックスの95％が便と尿によるもの・リフレクソロジーで刺激の強さと効果は比例しない

「最近肩こりがひどいし、血圧も気になってきた…」こんな積もり積もった“小さな不調”を解消する方法があった。医者も薬もいらなくて、しかも気持ちよくてお手軽。頭皮をもみほぐせば、心も体もイッキに快調に！ 　美容院で頭をマッサージされると、あまりの心地よさについ、眠っ…

ツボで悩みを解決！足ツボマッサージは「乳がんの予防効果が期待できる。」「さまざまな肌トラブルの改善が早くなり、美肌度アップ！」「食べ過ぎを抑える効果あり。」ならばやらなきゃソン！

ふくらはぎがパンパンに張っている時に、ひざ裏の少し下あたりをマッサージするとすごく痛いですよね。あまり知られていませんが、実はふくらはぎには多数のツボがあり、そこを押すとかなり痛かったりします。&

足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？ 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を押すと痛い理由、反射区に関する知識などをわかりやすくご説明していきます。

痩せたい人の最後の砦！　解毒足ツボでスッキリ溜めない体に。人気足ツボ師・Mattyさんが解説してくれます。

（主訴） 左足の甲や裏が痛い。左臀部も痛む。整形外科に通院もなかなか良くならない。

痩せたいけど、運動や筋トレは苦手という方におすすめ！毎日たった３分で排出力を高めて痩せ体質に導く足もみをご紹介します。

足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？ 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を押すと痛い理由、反射区に関する知識などをわかりやすくご説明していきます。

手のツボを押すだけで、今まで悩んでいた症状がうそのように改善する、なんて聞くとあなたは信じられないかもしれません。 いっけん神秘的なものと感じてしまうかもしれませんが、ツボへの刺激はWHO(世界保健機関)でもその効果が認められ、世界的にも注目されていることなのです。 手のツボは、いつでもどこでも利用できるという点で、とても便利だとも言えますね。 今回は、手のひらや手の甲にある31のツボと13の反射区を、15の症状別に図解でご紹介します。 万能のツボと呼ばれる、親指の付け根にある「合谷(ごうこく)」の秘密や、ツボの刺激が効果的なわけ、ツボ刺激のコツや注意点、便利なグッズなどについても解説していきます。 手のツボが症状改善に効果があるってほんと？ 医療機関などでも改善できない様々な体の不調は、血液やリンパ、神経などの流れに滞りがあるからだと言われています。 ●血液の流れにとどこおりがあると、 細胞にとって大切な栄養や酸素が行き届きません。 ●リンパの流れにとどこおりがあると、 老廃物がたまったままになってしまいます。 ●神経の流れが悪いと、 脳と各器官のあいだを情報がうまく伝わりません。 手のつぼ刺激は、 細胞をいきいきとさせ、 不用なものは体外に素早く排出し、 情報伝達をアップさせることで、 体を健康な状態へと戻す手法なのです。 実際に、手のツボを刺激することによって、血流が改善され、神経伝達物質やホルモンの分泌が増えることがわかっています。 手のツボ図解31のツボと13の反射区 手のツボと反射区を、次の15の症状別にご紹介します。(上の図はツボと症状を簡単にまとめた一覧表です) 高血圧に効果のあるツボ 胃痛に効果のあるツボ 肩こりに効果のあるツボ 疲労を回復する効果のあるツボ 便秘に効果のあるツボ 乗り物酔いや吐き気に効果のあるツボ イライラに効果のあるツボ 下痢に効果のあるツボ 抜け毛や白髪、薄毛に効果のあるツボ 腰痛に効果のあるツボ 二日酔い効果のあるツボ しゃっくりに効果のあるツボ アレルギー性鼻炎に効果のあるツボ 歯痛に効果のあるツボ 頭痛に効果のあるツボ それぞれのツボや反射区には、さらに別の効果がありますので参考にしてくださいね。