リンパマッサージの効果とは？ リンパ管は、血管と同じように全身に張り巡らされています。 血管が全身に栄養素や酸素を運び、不要な水分や老廃物を回収しているのがリンパ管で、体内の排水管のような役割をしています。 リンパ管が正 […]
浮腫み解消！ - むくみや浮腫みを感じる方への救世主 リンパマッサージは体内のリンパの流れを活性化させます。リンパの流れが良くなると、体内の老廃物が排出されやすくなり、浮腫みやむくみが軽減されると報告
むくみ、冷え、肌あれ、たるみ……滞るから不調を招く！流して！ 流して！ 経絡（けいらく）＆リンパ全身を巡るリンパの流れを整える西洋医学の「リンパマッサージ」に…
カンタンな「肩こり＆むくみチェック」の方法です。鎖骨周辺を指で押して、少しでも痛みを感じたら、体に老廃物が溜まっているサイン！肩コリや体のだるさ・むくみ・冷えは、リンパの滞りによって起こりやすくな...
肩こり、頭痛、肌の衰え、自律神経失調症……。こんな不調や病気でお悩みではないでしょうか？ でも、あきらめないでください！ 経絡整体師、朝井麗華さんの『病気がいやならわきの下をもみなさい』によれば、「わきの下をもむ」だけで、みるみる身体がラクになるそう。簡単にできて、しかも即効性のあるセルフケア満載の本書から、一部を抜粋してお届けします。 ＊ ＊ ＊ わきの下の筋肉がこり固まっている 私の主宰する、整体サロンに来られる方は、ほぼ全員、99％以上の人のわきが詰まっています。 （写真：iStock.com/Tomwang112） 「詰まる」といっ
自分のリンパが滞っているかを確認する方法、深部リンパ節開放を行う際の注意点、そして鎖骨・顔・頭・首・わきの下の「深部リンパ開放マッサージ」のやり方を、書籍『やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ』(西東社)の著者、夜…
【ここを10秒ほぐすだけ】怖いほどリンパがドバドバ流れて顔のたるみやむくみが簡単に解消する方法！ 他の投稿はプロフィールから セルフケアをやってくれたらぜひコメントで教えてくださいね！ 共感、応援してくれる人はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いしま
突然だが、あなたは「前屈」ができるだろうか。もし、まっすぐ立った姿勢から上体を倒して床に手をつけることができなければ、リンパの流れが滞っているかもしれない。深部リンパ協会代表理…
先日、『ためしてガッテン！』（NHK）でほうれい線の消すためのリンパマッサージが紹介されました。このリンパマッサージがあ
脳は「気持ちいい」と感じることで、脳疲労を癒すために必要な「セロトニン」と呼ばれるホルモンを分泌します。不調な部位をピンポイントでほぐすよりも、少し広範囲でじっくりとほぐすほうがリラクゼーション作用は高まります。イライラや頭痛を改善する「足…
深部リンパ節9つのスイッチ老廃物をごっそり出す「深部リンパマッサージ」。顔のむくみにも|masagi1-0121-e1580292000629.jpg…
リンパ節にもし腫れを見つけても、まずは落...
今回ご紹介するのは、いつも縮んでいる鼠径部を自然に伸ばすことで股関節や骨盤の歪み、股関節の可動域を広げるストレッチ。リンパティック・ストレッチの考案者・前新マミさんに寒い時期に硬くなりがちなつま先を柔軟にする「つま先ストレッチ」を教えてもらいました。 つま先にも注目してみましょう! 今回はいすに座って行います。 床を使ってつま先の柔軟性をアップ つま先はあまり動かさないので硬くなり、指も動かなくなっていることが多いものです。 とくに寒い時期は厚い靴下をはいている時間も長いので...
自分のリンパが滞っているかを確認する方法、深部リンパ節開放を行う際の注意点、そして鎖骨・顔・頭・首・わきの下の「深部リンパ開放マッサージ」のやり方を、書籍『やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ』(西東社)の著者、夜…
こんにちわ＾＿＿＾皆さんは、パソコンや携帯を使用しますよね＾＿＿＾とても便利な時代になりましたが、首の痛み、肩凝り、不眠など、色々な身体の不調がでてくるのも…
リンパ管の基本：体内の清浄システム 「リンパマッサージ」という言葉があったり、「リンパの流れを良くしよう」など
眠れないお悩みは、 ぜひコメントで教えて下さい😊 共感、応援してくれる人はぜひ いいね💛 フォロー✨ 保存👍 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります！ ストーリーでは僕が日々やっているエクササイズの紹介やリール動画の解説、視聴者さんの質
悪性○○腫は、いわゆる「がん」。悪性リンパ腫とは、リンパのがんなんです。全身を巡っているリンパががんになると聞くと、かなり怖いですよね。悪性リンパ腫とはどういうものなのか、どういった症状なら悪性リンパ腫が疑われるのかなど、悪性リンパ腫についてご紹介します。
２０２３年1月21日の「世界一受けたい授業」で放送された「カオキン体操」のやり方をまとめました。 世界で初めてCTやMRIで皮膚の下にある表情筋の衰えを調べれることがわかりました。 その研究をされた奥田逸子先生が教える「カオキン体操」 たっ
さて問題です リンパってどこにあるでしょう？？？ 実は700以上にもなるリンパが全身に存在します。 ただ、上のイラストを見てもらえればわかるように、全身には…
「リンパマッサージで足やせができるのかな？」「効果的なやり方ってあるの？」あなたは今、そう思っていませんか？足の太さを何とかしたいけど、ジムやエステに行くお金はもったいない。もし、自宅
２０２３年1月21日の「世界一受けたい授業」で放送された「カオキン体操」のやり方をまとめました。 世界で初めてCTやMRIで皮膚の下にある表情筋の衰えを調べれることがわかりました。 その研究をされた奥田逸子先生が教える「カオキン体操」 たっ
40才から頭の筋肉が急激に硬くなります。そのため ❶瞼は下垂しくぼむ ❷頬骨が硬く出っ張る ❸頭が硬い原因で表情が弛む ❶額が小さく丸くなる ❷目がぱっちりハリが出る ❸凸凹した輪郭が卵型になる ❶生え際から３センチ ❷生え際から２センチの額 ❸耳の上３センチ ❹後頭部の真ん中 中目黒整体レメディオ で施術すると頭は柔らかくなり、顔は卵型になります☺️☺️ なおす >>
お風呂でできるバストアップ方法をご紹介！血流、リンパの流れがいい入浴中が効果的！
前髪が薄くなってる方は皆さん額の筋肉が硬くなっていますね。眼精疲労やストレスがかかると眉間から頭頂部にかけて前頭筋が凝って硬直してしまいます。 以前通われていたCAの方はとても頭の筋肉が硬く額が広くなってましたね。 額や頭の筋肉が柔らかくなってくるにつれて生え際から1センチ前髪が芝生のように生えてきた方もいます。 遺伝や髪質がありますが まず髪の毛が生えている真下の筋肉を 柔らかくして血行を回復しましょう‼️ ストレス、眼精疲労の蓄積は頭の凝りに変わります。早めにセルフケアしてください‼️ 頭の筋肉を柔らかく戻す 中目黒整体レメディオ なおす＞＞
本日もおこしくださり ありがとうございます！ セミナーのお知らせです。 この春からの新講座！ 「手のひら反射区療法・簡単ケアで健やかな毎日に」 反射区ってご存知ですか？ 体内の臓器の反射される場所 ここを刺激することによって、お悩みの症状が改善されたり軽くなったりするんです。 （ 感じ方には、個人差がございます。念のため。） 刺激のコツを習いながら、お家ケアを習得、空き時間などご家族にしてみませ
