ΓΙΑΟΥΡΤΕΝΙΟ ΓΛΥΚΑΚΙ ΛΑΙΤ ΣΤΟ ΛΕΠΤΟ!!

Ποιος είπε ότι τα φρούτα είναι μόνο υποκατάστατο γλυκού; Μαζί τους μπορείς να δημιουργήσεις απίστευτα γλυκά που μέχρι και οι πιο φανατικοί chocolovers θα έλιωναν για να τα δοκιμάσουν. Τελικά τα φρούτα είναι και πολύ #foodporn!

Ζουμερό Κέικ Βρώμης Συστατικά: 1 φλιτζάνι νυφάδες βρώμης 1 1/4 φλιτζάνια βραστό νερό 1/2 φλιτζάνι βούτυρο ή 1/2 φλιτζάνι μαργαρίνη 1 φλιτζάνι ζάχαρη 1 κουταλάκι του γλυκού βανίλια 2 αυγα 1 1/2 φλιτζάνι αλεύρι 1 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι 3/4

ΑΠΟ ΤΑ ΩΡΑΙΟΤΕΡΑ ΝΗΣΤΊΣΙΜΑ ΣΙΡΟΠΙΑΣΤΑ ΕΥΚΟΛΑ ΓΛΥΚΑ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΕΤΕ ΦΤΙΑΞΕΙ !!! ΣΥΝΤΑΓΗ ΥΛΙΚΑ ΚΑΙ ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΦΥΛΛΟΥ: 200 ml γάλα καρύ...

ΓΙΑΟΥΡΤΕΝΙΟ ΓΛΥΚΑΚΙ ΛΑΙΤ ΣΤΟ ΛΕΠΤΟ!!

Σαραγλί!! Νηστίσιμο γλυκό για τη Σαρακοστή!! ΥΛΙΚΑ ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πήρα ένα πακέτο φύλλα Βηρυτού του Κανάκη των 450 γρ. Σε ένα μπολ έχω καρύ...

To αγαπημένο καλοκαιρινό παραδοσιακό γλύκισμα των παιδικών μας χρόνων, ξεφορτώνεται πολλές απ’ τις θερμίδες και τα λιπαρά του, χαρίζοντάς μας γλυκές στιγμές χωρίς τύψεις.

Δεν έχεις ξαναφάει έτσι τον κορμό. Είναι πολύ δροσιστικός και πεντανόστιμος.

Νηστίσιμο ρυζόγαλο χωρίς ζάχαρη με γαλα αμυγδαλου (vegan)και χωρίς κορν φλάουρ.Υγιεινό, γεμάτο υπερτροφές!

Αλάδωτη πεντανόστιμη φραουλέννια πουτίγκα ιδανική για όλη την περίοδο της Νηστείας και της Σαρακοστής.

ΓΙΑΟΥΡΤΕΝΙΟ ΓΛΥΚΑΚΙ ΛΑΙΤ ΣΤΟ ΛΕΠΤΟ!!

ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΟ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΟ ΓΛΥΚΟ ΜΕ.ΦΡΥΓΑΝΙΕΣ-ΚΡΕΜΑ-ΚΑΡΑΜΕΛΑ!!!!!!!! ΣΥΝΤΑΓΗ: Βαζουμε στο ταψι 30χ28 μια σειρα φρυγανιες! Βρα...

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

χιονούλες με μια συνταγή του 5λεπτου χωρίς ζάχαρη, χωρίς λακτόζη και χωρίς γλουτένη, αλλά με ακόμα καλύτερη γεύση και υφή.

Μια ωδή στη σοκολάτα!!!! Υλικά 3 κ.σ. βούτυρο 2 κούπες ζάχαρη 4 αβγά ξύσμα από 1 πορτοκάλι ή λεμόνι 1 κούπα γάλα χλιαρό 1 κούπα χυμό πορτο...

Νηστίσιμα σοκολατάκια χαμηλών υδατανθράκων, με 4 υλικά, χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, για κετογονική διατροφή (κέτο) και για διαβητικούς..

Συνταγή Μαρία Κούρτη Για 2η φάση ή 1η συνεχιζόμενη με αλλαγές στα άλευρα ΥΛΙΚΑ: Για το παντεσπάνι 3 αυγά ολόκληρα και 3 ασπράδια 12 κ.σουπας ξυλιτόλη ή ζάχαρη καρύδας 4 κ.σούπας κακάο 3 κ.σούπας ελαιόλαδο 1 βανίλια 5 κ.σούπας φαρίνα ολικής ή 4 κ.σούπας Ινες κακάο (για την 1η συνεχιζόμενη) 1 κ.γλυκού μπέικιν πάουντερ Για την κρέμα σαντιγί 1 φυτική κρέμα morfat παγωμένη ( 250γρ) 140 γρ εβαπορέ λάιτ αδιάλυτο 20 σταγόνες υγρή στεβια 1:4 100 γρ σοκολάτα γάλακτος με στεβια ψιλοκομμένη ή φρέσκια φράουλα ψιλοκομμένη Για το σιρόπι μισό φλ.τσαγιού νερό ζεστό μισό φλ.τσαγιού σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης 2 κ.σούπας κονιάκ ( μόνο για την 2η φάση) Για την γκαναζ σοκολάτας 200 γρ σοκολάτα γάλακτος με στεβια 180 γρ εβαπορέ λαιτ Γαρνίρισμα λευκή σοκολάτα με στεβια και λίγο ψιλοκομμένο λευκό αμύγδαλο ΕΚΤΕΛΕΣΗ Πρώτα θα φτιάξουμε το παντεσπάνι !! Ανάβουμε τον φούρνο στους 180 βαθμούς Βάζουμε στο μπολ του μίξερ τα 6 ασπράδια μαζί με την στέβια και χτυπάμε να γίνει πολύ σφιχτή μαρέγκα. Κλείνουμε το μιξερ και μέσα στον κάδο ρίχνουμε τους κρόκους και όλα τα υπόλοιπα υλικά. Ανακατεύουμε απαλά με σπάτουλα από κάτω προς τα πάνω και το ρίχνουμε σε φόρμα στρογγυλή με αποσπώμενο στεφάνι Ψήνουμε για 10 με 12 λεπτά μόνο!! Σε ένα μπολάκι ετοιμάζουμε το σιρόπι και όταν βγεί το παντεσπάνι μας όπως είναι ζεστό, το τρυπάμε με πιρούνι παντού και ρίχνουμε πάνω το σιροπάκι!! Πάμε να φτιάξουμε τώρα την κρέμα σαντιγί !!! Στο μπολ του μίξερ βάζουμε την κρύα φυτική κρέμα με την στέβια Χτυπάμε σε δυνατή ταχύτητα για 2 λεπτά και ρίχνουμε σιγά σιγά το εβαπορέ χωρίς να σταματήσουμε το μιξερ Σε 3 με 4 λεπτά είναι έτοιμη αφράτη και νόστιμη!! Ψιλοκόβουμε την σοκολάτα ή τις φράουλες και τα βάζουμε μέσα ανακατεύοντας απαλά με σπάτουλα Αδειάζουμε πάνω στο παντεσπάνι απλώνουμε ωραία και βάζουμε ψυγείο για 1 ώρα Ετοιμάζουμε την γκανάζ τώρα!!! Ζεσταίνουμε πολύ το γάλα και ρίχνουμε μέσα την σοκολάτα ψιλοκομμένη. Ανακατεύουμε καλά και αφού λιώσει και κρυώσει λίγο την ρίχνουμε πάνω από την σαντιγί και βάζουμε ψυγείο για 3 ώρες Για το γαρνίρισμα λιώνουμε την λευκή σοκολάτα και ρίχνουμε μέσα ψιλοκομμένο λευκό αμύγδαλο. Με ένα κουτάλι το ρίχνουμε απο πάνω και τώρα ψυγείο τουλάχιστον για 5 ώρες πριν την απολαύσουμε!!!!!! Την έφτιαξα στην γιορτή μου και όλοι οι καλεσμένοι μου εντυπωσιάστηκαν !!!!!!!!!

Μερίδες: 6, Προετοιμασία: 20΄, Αναμονή: 1-2 ώρες Υλικά 300 γρ. κουβερτουρα με 50%-55% κακάο 150 γρ. γάλα με 1,5% λιπαρά 400 γρ. γιαούρτι με 2% λιπαρά Βρείτε όλα τα υλικά της συνταγής εδώ: http://mikk.

Γιαουρτοζελέ δροσιστικό και λάιτ. Φτιάχνεται με τρία μόνο υλικά και είναι το κατάλληλο γλυκό για το τραπέζι του Δεκαπενταύγουστου. Η σημερινή ημέρα προβλέπ

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Από τα πιο ωραία πανεύκολα λουκουμάκια λεμονιού με καρύδα που θα έχετε φτιάξει !!! ΣΥΝΤΑΓΗ: Βάζουμε στην κατσαρόλα 1 νεροπότηρο μεγ...

Η κλασική σούπα με ρεβίθια σε μια πιο πιπεράτη εκδοχή για τους λάτρεις των πικάντικων. Δεμένη με “ντερμπιέ” που είναι το αλευρολέμονο έτσι ώστε να είναι ακόμη πιο θελκτική και όμορφη. Όμως και μια ακόμη πρόταση για κάποιον που δεν θα τα ήθελε σε μορφή σούπας αλλά με αρωματικό ρύζι μπασμάτι, ένα φαγάκι πεντανόστιμο αλλά και πολύ θρεπτικό. Συνδυάστε το με γιαούρτι που δροσίζει ευχάριστα, εκτός αν νηστεύετε ή είστε οπαδός της vegan διατροφής.

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες

Όταν ακούμε γλυκό που αδυνατίζει το μυαλό μας αμέσως δεν το βρίσκει λογικό. Αφού είναι γλυκό πως αδυνατίζει; Κι όμως υπάρχει! Δες εδώ την συνταγή!

Νηστίσιμο γλυκάκι με 3 μόνο υλικά !!!!Εύκολο γλυκό ψυγείου με 3 μόνο υλικά. Δροσερό, γρήγορο και υγιεινό. Υλικά: 1 λίτρο φρεσκοστυμμένο χυμό...

Το αμυγδαλωτό γλυκό με τα λίγα υλικά τώρα μπορούμε να το φτιάξουμε και σε νηστίσιμη εκδοχή χωρίς να έχει να ζηλέψει σε τίποτα από τη κανονική.Αφράτοι, μαστιχωτοί και γίνονται μέσα σε λίγα μόλις λεπτά. Το γλύκισμα που μπορούμε να γευτούμε μαζί με τον καφέ μας ή ακόμα να πάρουμε μαζί μας ή να κεράσουμε.

Μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη | μηλόπιτα χωρίς μίξερ Μου τη ζητήσατε και σας την έφτιαξα! Πλούσια, αρωματική και ζουμερή ΜΗΛΟΠΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ για ό...

Για όσους αγαπάνε την καραμέλα, αυτό το γλυκό ψυγείου καραμέλα επιβάλλεται να το δοκιμάσουν! Είναι εύκολο στην παρασκευή του και κυρίως έχει απίστευτη γεύση!

Θα ξεκινήσω ζητώντας προκαταβολικά συγγνώμη. Πρώτον, γιατί έχουν μεσολαβήσει 2 ολόκληροι μήνες από την τελευταία φορά που ανέβασα συνταγή με σοκολάτα, πράγμα εντελώς αδικαιολόγητο και ανεπίτρεπτο π…

Βάλτε τη βρώμη στη διατροφή σας. Αξίζει τον κόπο!!! Υλικά 2 κούπες νιφάδες βρώμης (κουάκερ) 1 μέτριο προς μεγάλο μήλο καθαρισμένο 2 αβγά 1/2...

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ 100 γρ. Μακεδονικό Ταχίνι με Κακάο 30 γρ. αμύγδαλα 30 γρ. νιφάδες βρώμης 40 γρ. διάφορα δημητριακά 25 γρ. μέλι 20 γρ. κράνμπερις 150 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα ΕΚΤΕΛΕΣΗ Βάζουμε σε ένα μπολ το…

ΣΑΡΛΟΤ ΦΡΑΟΥΛΑ Το φραουλογλυκό της Άνοιξης!!! Δροσιστικό και υπέροχο!🍓🍓🍓🍓 Υλικά: Για την κρέμα: 250γρ τυρί mascarpone 400ml κρέμα γάλακτ...

Συνταγή Μαρία Κούρτη Για όλες τις φάσεις ΥΛΙΚΑ 300 γρ πουρέ καρότο ( βράζουμε καρότα και τα λιώνουμε στο μπλέντερ , αφαιρούμε το ζουμί που θα έχει ) 1 αυγό ολόκληρο και 2 ασπράδια 80 με 100 γρ κρυσταλλική στεβια σε αναλογία 1:3 ή 150 ζάχαρη καρύδας ή 150 γρ ξυλιτόλη 1 γεμάτο κ.γλυκού κανέλα σκόνη 1,5 κ.γλυκού μείγμα μυρωδικών Σμυρνιό ή αν δεν έχουμε 1/3 κ.γλ γαρίφαλο σκόνη + 1/3 κ.γλ τζίτζερ σκόνη + 1/3 κ.γλ μοσχοκάρυδο ξύσμα ή άρωμα πορτοκάλι 50 γρ ελαιόλαδο ή λάδι καρύδας άοσμο 2 κ.γλυκού μπέικιν πάουντερ 4 κ.σούπας ( 50 γρ ) πίτουρο βρώμης ψιλό 1,5 κ.σούπας ( 20 γρ ) μείγμα φυτικών ινών mix 1 ή αν δεν έχουμε θα βάλουμε 1,5 κ.σούπας λιναρόσπορο τριμμένο Αν θέλουμε προσθέτουμε λίγες σταφίδες και λίγα χοντροκομμένα καρύδια ( του πάνε πολύ !!) ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μπολ βάζουμε το αυγό και τα ασπράδια, στεβια και χτυπάμε πολύ καλά με το σύρμα ή το μιξερ Προσθέτουμε μυρωδικά, λάδι και τέλος πουρέ καρότο, πίτουρο, μιξ, μπέικιν και αν επιλέξουμε να βάλουμε σταφίδες και καρύδια Έχουμε προθερμάνει τον φούρνο 180 αντιστάσεις μεσαία σχάρα, αδειάζουμε σε μικρή φόρμα ή φορμάκια για μαφινς και ψήνουμε για 50 με 55 λεπτά Υπέροχο νόστιμο, υγιεινό κέικ καρότο για ολη την οικογένεια!!

Σήμερα φτιάχνω απολαυστικό banoffee πρωινό.Χρησιμοποιώντας προϊόντα ΔΩΔΩΝΗ, θα μετατρέψω το γλυκό που όλοι λατρεύουμε, σε μια πιο ελαφριά εκδοχή του ιδανική για πρωινό.

χιονούλες με μια συνταγή του 5λεπτου χωρίς ζάχαρη, χωρίς λακτόζη και χωρίς γλουτένη, αλλά με ακόμα καλύτερη γεύση και υφή.

1 ΜΙΣΗ ΚΟΥΠΑ ΙΝΔΟΚΑΡΥΔΟ 1 ΜΙΣΗ ΚΟΥΠΑ ΦΑΡΙΝΑ 1 ΚΟΥΠΑ ΖΑΧΑΡΗ 1 ΜΙΣΗ ΚΟΥΠΑ ΧΥΜΟ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΜΙΣΗ ΚΟΥΠΑ ΚΑΛΑΜΠΟΚΕΛΑΙΟ 2 ΒΑΝΙΛΙΕΣ ΜΙΣΟ ΚΟΥΤΑΛΑΚΙ ΣΟΔΑ ΣΙΡΟΠΙ: 1 ΜΙΣΗ ΚΟΥΠΑ ΖΑΧΑΡΗ 1 ΜΙΣΗ ΚΟΥΠΑ ΝΕΡΟ ΕΚΤΕΛ…

Μια υπέροχη αγιορείτικη συνταγή για ένα λαχταριστό και κυρίως νηστίσιμο εκμέκ!

Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες