Αυτή την εποχή αρχίζουμε πάλι να μπαίνουμε σε πρόγραμμα και η αρχή είναι πάντα δύσκολη.Το πρωινό είναι ένα από τα γεύματα που δεν πρέπει να παραλείπουμε αλλά τι γίνεται όταν αργούμε να ξυπνήσουμε; Καταφεύγουμε να […]
Πρόσθεσε το αβοκάντο στη διατροφή σου για νόστιμο και υγιεινό πρωινό. Παρακάτω θα βρεις εύκολες και γρήγορες συνταγές για πρωινό με αβοκάντο!
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ
Πολύ ωραία πεντανόστιμη σούπα βελουτέ Μανιταριών !!! Οτι πρεπει τώρα με το κρύο για βραδυνό κι όχι μόνο !!!! Υλικά για 4 άτομα: 500 ...
Μήπως έχετε βαρεθεί το πρωινό σας;
Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες
Πλιγούρι με μανιτάρια από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου. Νόστιμο, οικονομικό και υγιεινό πιάτο, το σερβίρουμε ιδανικά με γιαούρτι ή τριμμένο τυρί.
ΠΑΣΤΑ ΤΑΨΙΟΥ ΧΩΡΙΣ ΑΛΕΥΡΑ
Ποιος έχει όρεξη για ζεστό πρωινό τους καλοκαιρινούς μήνες; Εντάξει υπάρχουν και εκείνοι που επιμένουν στον ζεστό ελληνικό καφέ χειμώνα-καλοκαίρι, αλλά για όλους εμάς τους υπόλοιπους που θέλουμε να ξεκινάμε δροσερά τη μέρα μας, συγκεντρώσαμε 7 φρέσκες και, φυσικά, light προτάσεις.
InfoKids.gr - 5 λαχταριστά ανοιξιάτικα γλυκά χωρίς ζάχαρη
Αυτή την εποχή αρχίζουμε πάλι να μπαίνουμε σε πρόγραμμα και η αρχή είναι πάντα δύσκολη.Το πρωινό είναι ένα από τα γεύματα που δεν πρέπει να παραλείπουμε αλλά τι γίνεται όταν αργούμε να ξυπνήσουμε; Καταφεύγουμε να […]
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ
ΠΑΝΑΚΟΤΑ ΕΥΚΟΛΗ ΣΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΜΕ STEVIA
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ
Συνταγή για ένα επιδόρπιο πλούσιο σε φυτικές στερόλες, σελήνιο και ψευδάργυρο, με χαμηλά λιπαρά και λίγες θερμίδες σε σχέση με αντίστοιχες κρέμες.
Σήμερα φτιάχνω απολαυστικό banoffee πρωινό.Χρησιμοποιώντας προϊόντα ΔΩΔΩΝΗ, θα μετατρέψω το γλυκό που όλοι λατρεύουμε, σε μια πιο ελαφριά εκδοχή του ιδανική για πρωινό.
Όταν ακούμε γλυκό που αδυνατίζει το μυαλό μας αμέσως δεν το βρίσκει λογικό. Αφού είναι γλυκό πως αδυνατίζει; Κι όμως υπάρχει! Δες εδώ την συνταγή!
Ιστολόγιο μαγειρικής, δημιουργίες κοπτικής - ραπτικής και πλεξίματος κ.α.
Ελληνικές συνταγές για νόστιμο, υγιεινό και οικονομικό φαγητό. Δοκιμάστε τες όλες
ΑΛΜΥΡΗ ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΑΤΣΑΒΟΥΡΟΤΥΡΟΠΙΤΑ
Η ΜΑΓΙΚΗ ΣΟΥΠΑ ΠΟΥ ΧΑΝΕΙΣ ΠΟΛΛΑ ΚΙΛΑ
Η πηχτή, ο πασπαλάς και τα λουκάνικα με πορτοκάλι, ήταν τα φαγητά που βρίσκονταν πάντα στο γιορτινό τραπέζι στην ακριτική Σάμο.Αν και η γαλοπούλα τελικά επικράτησε σε όλη την Ελλάδα, εντούτοις τα παλιότερα χρόνια, το χοιρινό ήταν βασικό φαγητό. Για να φτιάξουν την πηχτή, οι νοικοκυρές έκοβαν το κρέας σε πολύ μικρά κομμάτια και πρόσθεταν τουρσί,…
Φτιάξε σπιτική γκρανόλα. Μια συνταγή που μπορεί να γίνει το απόλυτο πρωινό σνακ του καλοκαιριού σου. σπιτική granola Υλικά για 10 μερίδες2φλιτζάνια quaker ½ φλιτζάνι καρύδια ψιλοκομμένα ½ φλιτζάνι …
Σήμερα φτιάχνω λίγο διαφορετικά μπιφτέκια λαχανικών, με παντζάρι, κόκκινα φασόλια και βρώμη, υγιεινά, ελαφριά, πεντανόστιμα.Είναι εύκολα και σερβίρονται μαζί με ρύζι ή σαλάτα, ακόμα και σκέτα είναι χορταστικά και στάζουμε μπόλικο λεμονάκι από πάνω που τους ταιριάζει.Μην διαστάσεις να τα δοκιμάσεις ακόμα και αν σε ξενίζουν κάποια υλικά όπως τα φασόλια και η βρώμη, πραγματικά δεν τα καταλαβαίνεις στη γεύση.
Πεντανόστιμοι, χορταστικοί και πάνω απ’ όλα υγιεινοί!
“Στο σπίτι πρέπει να υπάρχει κάθε μέρα γλυκό.” Είναι ένας άγραφος κανόνας στον οποίο έχουμε οικογενειακώς συναινέσει σιωπηλά, μικροί και μεγάλοι.
Vegan σαλάμι σοκολάτας χωρίς ζάχαρη από την Αργυρώ. Ένα υπέροχο γλυκό με βιολογικά υλικά, πολλές υπερτραφές και μεγάλη διατροφική αξία!
data:blog.metaDescription
Συνταγή Μαρία Κούρτη Για όλες τις φάσεις ΥΛΙΚΑ για 4 ψωμάκια . 8 κ.σούπας υγρό παστεριωμένο ασπράδι(μπορείτε να βάλετε 4 ασπράδια αυγών αν δεν έχετε), . 3 κ σούπας γιαούρτι, . 3 κ σούπας πρωτεΐνη γάλακτος 85 % (όχι σκόνη γάλα), . 3 κ σούπας Μιξ 1, . μια κ. σούπας γλουτένη σκόνη, . 1 κ γλυκού μπέικιν παουντερ, . 2 κ σούπας ελαιόλαδο, . λίγο αλάτι, . 1 κ γλυκού βεγκέτα ή λίγη ρίγανη και αν το θέλετε για Σκορδόψωμο βάζετε 1 κ.γλυκού κοφτό σκόνη σκόρδο Καλό ανακάτεμα με σύρμα και βάζω σε ταψί με λαδόκολλα κουταλιές να βγουν 4 ψωμάκια. Τα απλώνω απαλά με την πίσω πλευρά του κουταλιού και ψήνω 180 αντιστάσεις μεσαία σχάρα έως να πάρουν χρώμα. Αφράτα νόστιμα ψωμάκια ιδανικά για χάμπουργκερ, σάντουιτς . ως υπέροχα Σκορδόψωμα και φυσικά για ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΦΆΣΕΙΣ
ΚΟΤΖΑΚΟΚΡΕΜΑ ΒΑΝΙΛΙΑ
ΜΟΥΣ ΑΒΟΚΑΝΤΟ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ & ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ
Οι 3 εύκολες συνταγές για δίαιτα που γίνονται σε λιγότερο από μισή ώρα θα βοηθήσουν πολύ τον στόχο σου για χάσιμο κιλών! Δες εδώ!
Μπιφτεκάκια από κιμά κοτόπουλο, ιδανικά για όσους κάνουν δίαιτα αλλά και για στομαχικούς!
ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ - ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΒΡΩΜΗ
Το πρωινό αποτελεί το πρώτο και πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας και η προετοιμασία του είναι πολύ πιο εύκολη και γρήγορη από ότι νομίζετε! Οι άνθρωποι που τρώνε…
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΔΙΑΒΗΤΙΚΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΙΤΑ
