Veoma čokoladan jednostavni kolač od banana koji je hranljiv, divno sočan i održava se danima u odličnom stanju. U osnovnoj verziji je bez glutena i bez rafinisanog šećera, ali odlično podnosi raznorazne izmjene i unapređivanja! ;)
Ova krema je rezultat malog istraživanja i traženja recepata za fine LCHF slastice. Ako niste na takvom nekom režimu prehrane koristite med....
U zadnje vrijeme počela sam opet pripremati zdrave kolače. Ne znam da li je to samo faza i koliko dugo će potrajati, ali nemam želju za teškim i kremastim kolačima. Možda je tome pridonijela i činjenica da sam za rođendan dobila na poklon kuharicu "Snaga sirovog", autora Lene i Darka Jurića. Knjiga me je jednostavno očarala, toliko je inspirativna da svakim danom sve više imam želju pripremati razna jela od svježeg sirovog povrća i sjemenki, ili deserte na bazi suhog i svježeg voća. Nakon takve hrane sam poletnija, osjećam se bolje i zdravije, imam više energije. Možda je to i način proljetnog čišćenja organizma od teške zimske hrane. Sumnjam da ću preći na sirovojelstvo, ali nastojati ću kombinirati više sirove hrane u svakodnevni jelovnik. Danas vam ipak neću predstaviti sirovi kolač, već tortu koju sam nedavno radila sa borovnicama i heljdinim brašnom. Tortu koju često pripremim u 10-ak minuta sa sastojcima koje uvijek imam doma, a to su brašno, jaja, ulje, jogurt, šećer i sezonsko voće po želji. Mjere su u čašicama za jogurt od 180 ml i za ovaj kolač vam zaista ne treba kuhinjska vaga. Mnogi zovu ovaj kolač - jogurt kolač. Za tortu promjera 18 cm Suhi sastojci: 2 i pol čašice brašna od heljde 1 žlica praška za pecivo prstohvat soli 2/3 čašice smeđeg šećera 1 vanilin burbon šećer tekući sastojci: 1 čašica jogurta 2/3 čašice običnog maslinovog ulja (ne koristiti ekstradjevičansko) ili suncokretovog ulja (može i kokosovo) 2 jaja + 250 g zamrznutih ili svježih borovnica 2 žlice smeđeg šećera za posipati po vrhu! Suhe sastojke promiješajte. Tekuće sastojke umutite pa ih pomiješajte sa suhima. Dodajte 1/2 borovnica i pažljivo promiješajte kako smjesa ne bi skroz poprimila ljubičastu boju. Ulijte u kalup pa pobacajte po vrhu ostatak borovnica. Posipajte površinu sa 2 žlice šećera jer će se tokom pečenja lagano karamelizirati i stvoriti hrkava korica. Pecite na 190 C, 30-40 minuta. Za kraj pjesma, meni iznimno draga, sa nedavnog Festival di Sanremo! <3 p="">
Voćna letnja sezona je u jeku, pa trenutno uglavnom uživamo u trašnjama. A trešnje, kao i većina bobica, sjajno idu uz čokoladu 🙂 Ideju za ovaj kuglof našla sam na sajtu „Food 52“ i odmah mi se svidelo to što sve sastojke, sem jaja i pomorandže, mogu da nađem u „dm drogeriji„. Takođe, znala sam […]
DOBRO DOŠLI NA BLOG JUST SWEET SLADJANO.ZA LJUBITELJE JEDNOSTAVNIH BRZIH I ZDRAVIH POSLASTICA ,IMAM ODLIČNE ROLNICE OD SAMO 4 SASTOJKA.O ČEMU SE RADI POGLEDAJTE U NASTAVKU IZRADE KROZ KOLAŽ FOTOGRA…
za prste polizati
Po prvi put pobjedu u mjesečnom pregledu načitanijih recepata odnio je recept iz kategorije Zdrave slastice. Rujan je bio mjesec u kojem ste voljeli jabuke, torte i zdrave slastice, a najčitanije recepte ovog mjeseca potpisuju naša urednica Kate Bošković te naše suradnice Ana Prša i Nataša Kovačević Krpan. Kolač od jabuka Posljednji recept tjedna u [...]
Šta uvijek imam u kuhinji za brzinske (i zdrave) slastice? Istakla se grupica koja se provlači kroz gotovo svaki recept i shvatila sam kako te namirnice imam uvijek u kuhinji. I te mini zalihe mi super funkcionišu i pomažu da brzo doskočim želji za slatkim a da ne kupujem čokoladice, Nutellu i slične stvari.
Priprema domaće čokolade zabava je za cijelu obitelj, a da domaće i zdrave praline i čokoladice nije problem napraviti uvjerili smo se slijedeći ove recepte.
Ovsena kaša
Ove godine za blagdane poklonite sebi, svojim najbližima, poslovnim suradnicima ili partnerima zdrave slastice napravljene od potpuno prirodnih sastojaka.
Jedan od najboljih hrvatskih pastry chefova odlučio je svoje ideje realizirati i svom konecptu dati dodanu vrijednost. Jedan od najboljih hrvatskih pa...
These low carb tortillas are made with flaxseed meal and will satisfy your cravings for a keto taco night.
Vječna kombinacija lješnjaka i čokolade pretočena u jedan preukusni i zdravi slatki napitak.
Ljeto je pri kraju, a ja sam do grla u izradi sladoleda. :) A ono što je najbolje u ovom sladoledu je što su vam potrebna samo 3 sastojka. :) Mogla bih živjeti na sladoledu. I preživjeti. :) Pogotovo ako je ovako zdrav i niskokaloričan. Otkad sam počela raditi "domaći" sladoled, ne pada mi napamet više ga kupovati. Dobro, ajde tu i tamo prevarim. ;) Ne trebaju vam čak nikakvi gotovi kalupi, sami ih napravite. Upotrijebite plastične/papirnate čaše, slamke, drvene štapiće. Sigurno uvijek imate pri ruci bar nešto od navedenog. :) I uživajte! :) Recept: 1/2 šalice grčkog jogurta (Dukatos) 1/2 šalice mlijeka 1 šalica smrznutog bobičastog voća (borovnice, maline, kupine) Postupak: Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete kremastu smjesu Ulijte 1/3 smjese u papirnate čaše Stavite ih u zamrzivač na 10tak min (dok se malo ne stisnu) Izvadite ih i umetnite štapiće Vratite u zamrzivač dok se skroz ne zamrznu Pažljivo izvadite iz čaša (ako ne ide, slobodno pažljivo potrgajte čašice) Od ove količine dobije se 5 sladoleda. Dobar tek! Tihana
Dušu dala za umakanje
Uvijek savršena i prejednostavna kombinacija rogača i kiselkastih jabuka, pa još suho grožđe - fantastično. Radila sam ga sa integralnim...
Moram da vam odam jednu tajnu, ovaj kolač sam daaavno pravio pre mesečak dana i nikako da mi se uklopi u feed da ga izbacim 😋 Listam stare fotke i naletim na njega, proverim da li se uklapa u feed i to je to, uklapa se, a i da se ne uklapa moram ga nekad izbaciti 😄 Elem čoko ovseni kolač ...
Sjajne pločice od ovsenih pahuljica, zaslađene bananom i upotpunjene dodatkom tostiranih orašastih plodova i suvog voća. Jednostavne za pripremu, savršene za upakovati, ubaciti u torbu i nositi sa sobom kao užinu!
Brašno u ovom receptu zaboravite, a neće vam trebati ni puno vremena i pripreme. Dovoljno je da se zaželite omiljene namirnice i krenete u spravljanje zdravog kruha..
Ako izbjegavate bilo koji desert, jer se bojite da će slatki užitak odmoći u procesu mršavljenja, evo malo dobrih vijesti: Ako pametno birate svoje deserte, nema razloga da si ne priuštite koji. Pogledajte ova 4 zdrava kolačića za mršavljenje koji zadovoljavaju sva pravila i unose potpuno...
Nikako nisam oduševljena idejom da pečem Oopsie hleb , a onaj Dobar jutarnji mi je već malo dosadio. Oopsie se čini zanimljiv i sigurna sa...
Kuva i piše: Ana Ćubela Postoji mnogo razloga zašto ljudi ...
zdravi keks od rogaca, keks bez šećera, keks sa ražanim brašnom i rogačem, aromatični keks
Brzinski i nadasve neodoljiv keks - ukusan, mekan (a opet mrvljiv taman koliko treba), prepun raznih zdravih divotica, veoma zasit... Ma, predivno potpun i zadovoljavajući doručak ili užina! Eto...
Veoma čokoladan jednostavni kolač od banana koji je hranljiv, divno sočan i održava se danima u odličnom stanju. U osnovnoj verziji je bez glutena i bez rafinisanog šećera, ali odlično podnosi raznorazne izmjene i unapređivanja! ;)
Blog Travelling oven obavezna je gastro postaja za sve ljubitelje dobrih zalogaja i fantastičnih fotografija. Lili, koja se iza istog krije, za sebe kaže kako je uvijek bila gurman, a 2013. godine zainteresirala se za fotografiranje hrane kojim se danas i profesionalno bavi. Na njezinom blogu uvijek nalazimo najfinije zdrave recepte, slastice i neizmjernu ljubav prema hrani koju uvijek rado dijeli sa svojim čitateljima.
Sirova čokoladna torta s narančom
Food blog, recipes, cakes, pastry, lunch
Danas nešto zdravo, a kaaaalorično :), al zdravo, pa vas ne mora peći savjest ;). I najbolje od svega, ne peče se! Ovo je zapravo recept mog dragog, tako da sam je ovdje samo pomoćni kuhar. ;) On je sastavio sastojke, umijesio, izrezao, i na kraju pojeo. Moja uloga je bila samo i isključivo slikanje. Obzirom da je teretana u njegovom svakodnevnom rasporedu, u recept je uvrstio Whey proteine (okus vanilije), tako da je ovo idealno za sportaše. Ukoliko ovo radite za djecu, samo izbacite proteine i ljute začine i to je to. On kad radi, ne radi na deke, grame, kile i te uobičajene mjere, nego se ravna prema mjericama iliti čašicama jogurta (cca 2 dcl). Recept: Suhi sastojci: 2 mjerice zobenih pahuljica (cjelovitih gnječenih) 1/2 mjerice grožđica 1/2 mjerice brusnica 1/2 mjerice badema 1 čajna žličica cimeta 1 čajna žličica chillija u prahu 1 čajna žličica kajenskog papra 1 čajna žličica đumbira u prahu 1 mjeica Whey proteina (okus vanilija) Mokri sastojci: 1/3 mjerice kikiriki maslaca 1/3 mjerice meda 1/2 mjerice sojinog mlijeka 1/2 mjerice tamne čokolade (što veći udio kakaa) nekoliko kapi ekstrakta od vanilije U mokre sastojke može se staviti i kašica od jabuke. U ovom slučaju korištene su cjelovite gnječene zobene pahuljice. Ukoliko koristite "napuhnute", onda će vam trebati malo više mokrih sastojaka (smjesa mora biti ljepljiva i tvrđa) Postupak: U zdjelu ubaciti suhe sastojke, te sve zajedno izmiješati U lončić na laganu vatru staviti sve mokre sastojke, te miješati dok se sve ne otopi, te ostaviti da se malo ohladi U zdjelu sa suhim sastojcima uliti mokre sastojke, te sve zajedno dobro izmiješati (najbolje rukama) Smjesa bi trebala biti tvrđa, jer će i same pločice onda biti konzistentnije Izbaciti ili na pleh ili na drvenu podlogu, prstima izravnati smjesu na cca 1,5-2 cm debljine Staviti na hladno da se sve dobro stvrdne
Fantastične energetske loptice napravljene od svega tri sastojka, zdrave, bez dodatnog šećera, posne, bez glutena i sirove. Za čas gotove, a izuzetno punog čokoladnog ukusa!
You don't need a fortune to enjoy tasty meals. Take a look at our cheap & easy recipes for cooking on a budget – visit The Healthy Mummy today.
Izbjegnite kupovinu industrijskog nezdravog keksa, tako što ćete napraviti svoju zdravu varijantu ovog slatkog užitka. Pronašli smo savršen recept za bezglutenski i veganski keks sa kikiriki puterom. Osim što ima samo tri sastojka, ovaj recept će vas oduševiti i zbog toga što će keksići na vašem stolu biti već za 20 minuta. Recept je odličan
