Smuti - zdrav obrok iz blendera
Jedan veoma zdrav obrok bez glutena i sa veoma malo kalorija...
Zdrav brezmesni obrok.
Smuti - zdrav obrok iz blendera
Odlična ideja za zdrav i sočan obrok! (Foto: Profimedia.rs)
Sastojci Potrebno je: 2 tikvice srednje veličine 1 manja glavica belog luka po potrebi so par kapi
Uz malo namirnica možete za čas napraviti ovaj zdrav obrok. (Foto: Profimedia.rs)
Jedna od mojih omiljenih verzija prekonoćnih ovsenih pahuljica. Potrebno je svega nekoliko sastojaka, nekoliko minuta za pripremu i najmanje nekoliko sati za "odmaranje" kaše u frižideru. Samo toliko, a dobili ste ukusan, zdrav i veoma zasit obrok! Kako vam to zvuči?!
Okrepljujući, zdrav obrok, koji će svima prijati
Oplev harmonien mellem friskhed og intens smag i vores seneste artikel! Radise- og fetasalat er kvintessensen af sommerlethed. Lær opskriften på et sundt og ...
Preprost ribji recept, ki bo navdušil ljubitelje zdrave hrane in hitro pripravljenih jedi. Odlična ideja za lahko kosilo ali večerjo, h kateri se prileže kozarec dobrega belega vina.
Sastojci Za cezar dresing/preliv: 50 ml majoneza 50 ml kisele pavlake 1 kuvano jaje 1 kašičica dižon
Ideje za zdrav obrok malčka
Nežno lososovo meso z aromatično zeliščno omako. Obrok, ki si ga boste z veseljem privoščili!
Tražite neki idealan obrok koji je istovremeno zdrav, ne deblja i lagan je za napraviti! Proteinske kuglice, koje se ne peku, a sadrže samo tri sastojka i idealan su izbor! I da-gotove su za tren ok...
Musaka je poznato jelo koje se bar jednom mesečno nađe na vašem stolu. Ali Grčka musaka će trpezu učiniti posebnom a vas da zaboravite na sve
Pravi izbor za zdrav i ukusan obrok. (Foto: Profimedia.rs)
leća i povrće
Zdrav obrok, za katerega ne boste porabili več kot pol ure, z njim pa boste v telo vnesli vlaknine, omega-3 maščobne kisline in številne antioksidante.
Gratinirano povrće, u ovom slučaju brokula s mrkvicom i krumpirom, jelo je koje možete pripremiti kao prilog nekom mesnom jelu, ...
Mekan, ukusan, savršen! (Foto: Profimedia.rs)
Okusni jurčki v tradicionalni slovenski ajdovi kaši so prijetna sprememba na dnevnem jedilniku, zlasti jeseni, ko so slovenski gozdovi polni teh gob. Namesto vrečke testenin ali riža kupite vrečko ajde. Zdrav obrok, primeren tudi za vegetarijance.
Jednostavno i ukusno.
Smuti - zdrav obrok iz blendera
Iskoristite pomalo zaboravljenu heljdu u ovom jelu sa pečurkama. (Foto: Profimedia.rs)
Jedno obično i za mene karakteristično letnje jelo. Mada, možete da ga pravite od bilo kog sezonskog povrća koje imate pri ruci. Zašto letnje? Zato š
Da bodo ribe večkrat na vašem jedilniku, vam ponujamo preprost recept za jed, ki jo pripravite v samo pol ure. Krožnik lahko dopolnite še s skledo sezonske solate. Bolj zdravo od tega skoraj ne gre.
Smuti - zdrav obrok iz blendera
Zdrav obrok poput letnje salate sa povrćem i kinoom zahteva samo malo vašeg truda i vremena a nagradiće vas bogatstvom ukusa.
Ukusan i zdrav obrok za vaše najmilije! (Foto: Profimedia.rs)
Tražite neki idealan obrok koji je istovremeno zdrav, ne deblja i lagan je za napraviti! Proteinske kuglice, koje se ne peku, a sadrže samo tri sastojka i idealan su izbor! I da-gotove su za tren ok...
Ko boste prebrali ta recept, boste videli, da je priprava zdravega obroka lahko tudi nadvse hitra in preprosta.
Smuti - zdrav obrok iz blendera
Ko se temperature spustijo ali se ne počutimo dobro, ni boljšega kot okusna juha ali enolončnica. Gre za zdrav in okusen obrok, poln koristnih hranil. Skuhamo ga lahko za malo denarja in za več dni vnaprej. Juha ali enolončnica je lahko tudi popolna večerja.
Super zelene testenine, ki so na jedilniku skoraj vsakič, ko zmanjka idej za kosilo ali večerjo. Vesela sem, da kodrolistni ohrovt praktično nikoli ni napaden s strani žuželk in je v sezoni skoraj celo leto. Je zdrav in če ga znamo pravilno pripraviti, tudi zelo okusen. Zraven dodamo še koprivo, ki ima po besedah Daria Cortese v sebi toliko beljakovin, da bi morala, če ne bi imela korenin, veljati za žival! Poleg tega so koprive tudi prava zakladnica hranilnih snovi in zdravilnih učinkovin, kot so klorofil, železo, magnezij, kalij, vitamina A in C, pa še in še bi lahko naštevali. Predvsem pa rastejo za vsako hišo in so povsem brezplačno superživilo!
