(̲̅̅░̅░̲̅░̲̅(̲̲̲̲̅̅̅̅(_̅_̲̲̅ P̲̅l̲̅a̲̅t̲̅ ̲̅t̲̅r̲̅è̲̅s̲̅ ̲̅v̲̅i̲̅t̲̅e̲̅ ̲̅ ̲̅p̲̅r̲̅ê̲̅t̲̅ ̲̅_̅_̅((̲̅̅░̅░̲̅░̲̅(̲̲̲̲̅̅̅̅ Quand tu fais les fonds de placard et que tu retrouves une petite boite de pommes au sirop ...( ne me demandez pas ou je l'ai acheté...
Entre 0 et 5 points ww (selon votre listes d'aliments à zéro)
Recette Moussaka ww . un délicieux plat traditionnel des Balkans et du Moyen-Orient. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 4 personnes - 3 SP par part. 2 aubergines1 oignon200 g de viande hachée1 boite de tomates concassées2 c.à.s de maizena25 cl de lait1/2 cube de bouillon PRÉPARATION: D'abord lavez bien les aubergines, coupez-les en morceaux, plongez-les dans une casserole remplie d'eau bouillante et laissez cuire 20 minutes…égouttez-les. Chauffez votre four à 200° puis préparez la bolognaise, faites dorer l'oignon émincé dans une poêle, ajoutez la viande hachée et remuez à feu moyen. Ensuite ajoutez la tomate, mélangez et laissez cuire pendant 12 minutes. En attendant préparez la sauce béchamel, versez le lait dans une casserole, ajoutez maïzena et le bouillon puis mettez à feu moyen et remuez sans cesses jusqu'a ce que la sauce épaississe. Dans un plat à gratin, placez la moitié des aubergines, mettez en dessus votre bolognaise puis le reste des aubergines suivis par la béchamel. Enfin mettez votre plat au four pour une cuisson de 30 minutes….servez et bon appétit à tous.
courgette, viande hachée, oignon, ail, laurier, thym, tomate, sel, beurre, farine, lait
Moussaka légère, un délicieux plat grec facile à réaliser à base d'aubergines, de viande haché, sauce tomate et béchamel.
Régale-toi avec la meilleure recette healthy d'escalope de poulet façon "caprese" cuite au four. En plus, la recette est sans gluten !
Voici pour aujourd'hui une recette de bœuf sauté aux oignons. Habitant en Bourgogne je vous conseille bien évidemment un morceau de bœuf charolais mais peu importe la race de viande tant que c'est du bœuf français dont on connaît la qualité gustative....
Ratatouille au four à 0 SP, recette d'une délicieuse ratatouille légère cuite au four et plus saine, facile à réaliser pour accompagner vos plat de viande.
𝓐𝓾𝓳𝓸𝓾𝓻𝓭'𝓱𝓾𝓲 .....𝓒𝓾𝓲𝓼𝓲𝓷𝓸𝓷𝓼 𝓭𝓮𝓼 𝓫𝓸𝓾𝓵𝓮𝓽𝓽𝓮𝓼 !!!! Je vous propose un plat qui devrait ravir petits et grands . Des boulettes de viande aux saveurs indiennes .Une délicieuse sauce juste épicée comme il faut (si vous aimez très épicé réajuster les épices...
Haricots blancs à la toscane Weight Watchers . un délicieux plat de viande pour votre dîner ce soir , une recette W.W, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 6 personnes - 3 SP par part. 600 g de boeuf 450 g de haricots blanc en conserve 400 g de tomates en dés 36 cl de bouillon de bœuf 1 oignon 3 gousses d'ail 2 branches de céleri 2 carottes 4 champignons pincée d'herbes mixtes séchées 2 branches de thym frais. 1 c.à.s de concentré de tomate 1/2 c.à c d'oignon en poudre 2 c.à.s de vinaigre balsamique 1,5 c.à.s de maïzena 1 c.à.s d'huile d'olive sel poivre persil frais PRÉPARATION: D'abord coupez la viande de boeuf en dés, émincez l'oignon, ail, coupez céleri en morceaux, coupez carottes en dés, rincez les haricots.Ensuite faites chauffez l'huile dans une casserole à feu moyen-vif après faites dorer les morceaux de viande avec sel et poivre et réservez de côté.Puis ajoutez l'oignon, ail, carottes, céleri et faites-les revenir 4 à 5 minutes en remuant avec la spatule.Ajoutez après le vinaigre, 10 cl de bouillon remuez toujours à feu moyen puis ajoutez le reste de bouillon, champignons, tomates, concentré de tomate, herbes, thym, poudre d'oignon. Remuez puis portez à ébullition et laissez mijoter 90 minutes en couvrant la casserole au bout des 70 minutes ajoutez les haricots.Mélangez la maïzena avec 2 c.à.s d'eau puis ajoutez-les dans la casserole et remuez à feu moyen jusqu'à épaississement.Après servez chaud puis saupoudrez avec du persil.Enfin voila votre plat d'haricots blancs à la toscane Weight Watchers , bon appétit à tous.
Voici pour aujourd'hui une recette de bœuf sauté aux oignons. Habitant en Bourgogne je vous conseille bien évidemment un morceau de bœuf charolais mais peu importe la race de viande tant que c'est du bœuf français dont on connaît la qualité gustative....
Cassoulet facile et léger WW , recette d'un bon plat rassasiant à base de viande et de haricots, très facile à réaliser et idéal pour un repas complet.
Une recette Weight Wetchers délicieuse que je fais régulièrement depuis plusieurs années... A force de la faire et refaire, je la fais maintenant "à ma sauce" et sans mesurer, mais je vous mets tout de même la recette originale. Pour 4 personnes: (6,5...
Faire cuire le blé avec les cubes de kub or.Faire revenir l'échalote hachée et la viande dans la cuillère d'huile, ajouter le fond de veau puis la crème et bien mélanger.Mélanger la viande avec le blé, disposer dans un plat à gratin, parsemer de gruyère et enfourner 15 minutes à 180°C.
rôti de veau, ail, champignons de Paris, huile de tournesol, sel, poivre
La recette de terrine parfaite, faite maison, légère et gouteuse, peu calorique ... une recette qui a tout pour me plaire! Casting pour 3 terrines de 18 cm de Long / 12 cm de large: Recette à faire impérativement 1 ou 2 jours à l'avance Des escalopes...
Pensez à cuisiner des légumineuses , elles sont excellentes pour la santé . Vous vous sentirez rassasier et vous éviterez les sensations de faim entre 2 repas . Chez nous on adore les lentilles et vu le temps qu'il fait ,ce midi ce sera un bon plat...
La chakchouka est un plat très populaire au Maghreb, il s'agit d'une poêlée de poivron et tomates au piment, bien sûr si vous n'aimez pas les saveurs trop relevées vous pouvez l'omettre (pareillement pour la harissa), on ajoute en fin de cuisson des...
Gratin de courgettes viande hachée comme des lasagnes. Une recette originale de lasagnes sans pâte légère et super bonne .
Voici une recette de boulettes de légumes qui devrait plaire aux enfants ou grands récalcitrants aux légumes (un peu comme moi). Servies avec de bonnes pâtes complètes et une sauce tomates maison (avec tomates du jardin en plus!) de quoi faire un plat...
INGREDIENTS : pour 6 1 courgette, 1 oignon, 1 tomate, 2 oeufs, 20 g de maïzena, 2 cs de crème fraîche, 40 g de fromage râpé, sel, poivre + herbes et épices au choix. RECETTE : Préchauffer le four à 160°. Eplucher la tomate et la couper en petits morceaux....
Mijoté léger de boeuf aux carottes WW, recette d'un savoureux plat léger à base de boeuf et de carottes parfumé au thym, facile et simple à réaliser
Plat complet , parfumé et savoureux . Préparé la veille , l'osso bucco ne sera que meilleur réchauffé .Vous pouvez congeler en parts individuelles ; idéales pour emporter au travail ou pour vous dépanner les jours ou vous rentrez tard . Normalement,...
Le clafoutis de carottes pour régime, est un délicieux clafoutis léger, moelleux et très simple à faire comme entrée ou dessert.
Galettes de lentilles corail, quinoa et légumes. Une recette saine et très originale avec des légumes, des légumineuses et du quinoa.
Voici un gratin de pâtes complet aux notes mexicaines. On y retrouve des haricots rouges, du maïs, du poivron, des épices chili et origan très utilisés dans la cuisine mexicaine. De quoi combiner un repas composé de féculent, légumineuse, viande et...
Emincé de poulet stroganoff, variante plus saine du classique boeuf stroganoff. N’hésitez pas à adapter la recette selon vos goûts, au niveau des épices et surtout les quantités du bouillon et de la crème aigre (crème sure / crème acidulée). Diminuez les quantités si vous voulez moins de sauce.
Pour le curry de boeuf et de légumes, je me suis inspirée d’une recette trouvée sur le blog de « The wok so life » . Il est tout simplement délicieux avec une sauce onctueuse et bien épicée. J’ai accompagné ce plat, avec un riz basmati et une sauce à la coriandre. Vous pouvez très bien le
Pour un repas léger et délicieux, nous vous proposons de préparer ces escalopes de veau à la milanaise WW, un plat facile et rapide à faire.
On se régale en remplaçant les pâtes de cannellonis par de la courgette. Un plat léger malgré son apparence, vous serez surpris du résultat !
➤ Recette enrichie de conseils en 2024 : découvrez ma FAQ (questions-réponses à la fin de la recette) très complète pour réussir, à coups sûrs, votre rôti de paleron de boeuf ! Ce rôti de boeuf mijoté en cocotte est absolument génial et en plus, il est inratable !! 100% de réussite !! Cette recette originale
Le chili con carne est un plat complet et copieux . Si facile à faire et toujours aussi bon !!!!! Il existe de nombreuses versions aussi aujourd'hui je vous propose une recette de chez WW avec mon p'tit grain de sel Pour 1 part Pour moi 9 points la...
En attendant les chaleurs , les bons plats chauds qui mijotent sans fort apprécié .Aujourd'hui je vous propose de cuisiner du veau, mais il vous ai possible de cuisiner ce plat avec du porc ou du boeuf. J 'ai opté pour une cuisson à l'omnicuiseur Vitalité...
Bagels Maison Facile WW Decouvrir la Recette bagels Maison facile WW , un délicieux pain pour votre petit déjeuner ou goûter, une recette Weight Watchers tres facile et simple a reasliser chez vous, testez-la. Ingredients: Pour 6 personnes – 3 SP par part. 125 g de farine de blé entier. 2 c.à.c de levure chimique … Bagels Maison Facile WW Lire la suite »
Les filets de poulet à la crème de tomate, un plat bien parfumé et facile à faire, la recette est pour 4 parts
Filet mignon au boursin léger WW, recette d'un plat savoureux avec une sauce onctueuse au boursin, très simple à réaliser et parfait pour un repas léger du soir.
Muffins aux poireaux et jambon WW, recette de savoureux muffins salés, facile et simple à réaliser pour accompagner vos plats de viande et de poisson.
Vous vous régalerez avec ce plat tout en un qui unit les porc, les pommes, le cidre et quelques feuilles de sauge.
Pleine saison des champignons mais chez nous à part les petits rosés des prés que nous ramassons sur notre pelouse , nous ne connaissons pas suffisamment les autres champignons pour en faire la cueillette Dommage mais pas envie de me rendre malade....
Taboulé léger et rapide WW, recette d'une délicieuse salade pleine de saveurs à base de boulghour et de légumes, facile à réaliser pour une entrée ou pour accompagner un plat de viande.
Muffins aux oeufs et légumes ww, recette des savoureux muffins facile à préparer, idéals à servir avec des plats de viande ou poisson.
