Un délice pour accompagner vos plats Quiche thon sans pâte ww , une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. Ingredients: Pour 8 personnes – 3 SP par part. 80 g de farine 4 œufs 1 oignon 1 poireau 50 g de gruyère râpé sel poivre 150 g de thon nature en … Quiche thon sans pâte WW Lire la suite »
Une recette facile, parfaite pour ceux qui cherchent à se faire plaisir
Menu weight watchers pour une semaine, qu'on vous propose pour vous accompagner pendant une semaine contient des repas complets, des recettes saines et
Voici la recette du hachis parmentier aux courgettes, une recette qu'on ne présente plus, vu les innombrable version que nous vous avions proposé.
Un grand classique revisité en version sucrée- salée
Pâte brisée sans beurre sans huile, recette ww d'une bonne pâte brisée légère facile et simple à réaliser.
Recette quiche lorraine ww . un délice pour accompagner vos plats. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 8 personnes - 8 SP par part. 1 pâte feuilletée Bio chez Carrefour400 g de fromage blanc 0%200 g de jambon coupé en dés 200 g de fromage emmental râpé 3 œufs1 c.à.s de moutarde1 oignonselpoivre PRÉPARATION: Commencez d'abord par chauffer votre four à 180° et étalez votre pâte dans un moule rond y compris les bords. Mettez un peu de beurre dans une sauteuse puis faites revenir l'oignon émincé, jambon et le 1/3 du fromage blanc pendant 10 minutes à feu moyen et en remuant avec la spatule. Ensuite battez les œufs dans un saladier, ajoutez en dessus les 2/3 du fromage blanc, moutarde et fromage emmental râpé et mélangez le tout. Ajoutez le contenu de la sauteuse dans le saladier, mélangez le tout avec la spatule puis versez sur la pâte. Enfin placez votre quiche au four pour une cuisson de 35 minutes…laissez refroidir, coupez et servez…bon appetit à tous.
La moussaka est un plat traditionnel des Balkans (Albanie, Grèce, Kosovo, Roumanie) et du Moyen-Orient. Toutefois c'est la version grecque de la moussaka qui est la plus connue et c'est celle que nous vous proposons ici. Elle se compose d'aubergines grillées, de viande hachée (bœuf ou mouton), de tomates et d'une couche de béchamel. Accompagnez la moussaka de pommes de terre ou de riz (à comptabiliser) pour en faire un repas complet.
Il ne vous faudra que quelques ingrédients très simples pour réaliser ce gratin de courgette à la mozzarella ! Facile à préparer et très gourmand grâce au fromage fondu, ce plat végétarien est idéal pour un repas du soir rapide et équilibré.
Brownies légers à 0 Point, de savoureux brownies légers sans matière grasse, facile et simple à réaliser pour un goûter léger.
Bon appétit !
La bonne idée pour un plateau télé vite fait bien fait.
Quiche légère aux légumes WW, une quiche légère facile et simple à préparer. Cette quiche est idéal à servir avec une salade pour un repas léger.
Mayonnaise au yaourt 0 SP Weight Watchers Recette mayonnaise au yaourt ww, la sauce la plus demandée pour accompagner vos plats. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS: Pour 4 personnes – 0 SP par part. 1 yaourt nature sel 2 c.à.c de moutarde poivre 1 jaune d’oeuf PRÉPARATION: D’abord […]
Appréciez nos délicieux repas sur 80. Reproduisez la recette Chorba et découvrez le nombre de Points.
Un plat de pommes de terre roboratif et réconfortant...vous en redemanderez!
Elles sont encore plus simples à réaliser que les autres crêpes que j’ai l’habitude de faire et surtout il y a moins d’ingrédients.
Recette facile et rapide de crumble de courgettes au chèvre. Recette anti gaspillage et végétarienne de crumble de courgettes au chèvre
Avec le nouveau programme WeightWatchers, nous avons désormais tous la même liste d'aliments à ZeroPoint Je vous propose donc aujourd'hui plus de 40 recettes WW sucrées et salées à faible valeur en point! Et si vous souhaitez tenter l'aventure WW,...
Recette de Hachis parmentier léger. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.
Blancs de poulet à la crème de tomate WW. Découvrez cette délicieuse recette Weight Watchers du Blancs de poulet à la crème de tomate, facile à réaliser.
Je parcours très souvent le site de l'espace Recettes Thermomix qui propose à ce jour près de 9500 recettes! C'est donc une mine d'or lorsque l'on manque d'idées.... C'est ainsi que j'ai déniché cette petite recette équilibrée et non moins savoureuse....
Lors de nos vacances d'Avril, nous avons rendu visite à mon parrain qui nous a préparé un rougail saucisses à sa façon et je dois dire que nous nous sommes RÉGALÉS. Bon par contre pour le côté léger hein on repassera entre les bonnes saucisses de Toulouse...
Bright, herby, colorful, and delicious, pesto sauce is one of our favorites for good reason. Our slimmed-down version of this Italian classic relies on chicken broth—and just a touch of olive oil—for texture. And yes, taking the extra step of toasting the pine nuts really brings out their flavor and nicely complements all of the fresh basil, Parmesan cheese, and garlic. Otherwise, all you have to do is throw all the ingredients in a blender or food processor and blend until the sauce comes together. We prefer long pasta for pesto, but you can use it for everything from pizza sauce to sandwiches and breakfast.
Appréciez nos délicieux repas sur 80. Reproduisez la recette Lasagnes à la bolognaise et découvrez le nombre de Points.
Lorsque j'étais enfant, j'adorais les farcies que ma mère me faisait. C'était un plat chaud et réconfortant, parfais pour la saison automne/hiver. Mais la chair à saucisse ouille ouille ouille niveau gras et de ce fait au niveau des points à comptabiliser....
Appréciez nos délicieux repas sur 10. Reproduisez la recette Wrap de poulet à la grecque et découvrez le nombre de Points.
Koche jetzt Blitzpizza Vegetaria in 10 und entdecke zahlreiche weitere Weight Watchers Rezepte.
Un gratin estival pour un repas familial simple à réaliser
Galettes légères d'aubergines, délicieuses galettes légères, se préparent rapidement et parfaites à servir en entrée ou en petit plat léger
Cake marbré ww léger et moelleux, un savoureux cake marbré ww léger dans sa version chocolat/vanille, facile à réaliser pour le goûter ww.
Geniesse ein leckeres Gericht in null. Probier das WW Rezept Aioli einfach aus und erhalte die Points.
Ce bowlcake salé jambon sarrasin curry est idéal pour le soir ou pour la lunch box. Il vaut seulement 4sp weight Watchers.
Bien que je mange de moins en moins de viande, je n'avais encore jamais goûté au tofu (ferme), il fallait quand même se lancer histoire de varier d'avantage mes repas et aussi de ne pas mourir bête ^^ Concernant le tofu, il vaut mieux éviter ceux en...
recette courgettes farcies au thon ww . un délicieux accompagnement de votre plat. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 4 personne - 0 SP par part. 2 courgettes 1 boîte de thon 25 cl de coulis de tomate1 c.à.c d'huile1 oignonselpoivre PRÉPARATION: D'abord coupez les courgettes à la longueur, videz-les du milieu, émincez l'oignon, égouttez le thon, chauffez le four à 180° et couvrez un plat avec du papier sulfurisé. Ensuite faites revenir l'oignon avec huile dans une poêle à feu moyen en remuant pendant 2 minutes. Puis ajoutez en dessus tomate, thon, sel et poivre et continuez de remuer 12 minutes à feu moyen. Remplissez vos courgettes avec la farce, déposez-les sur le plat puis mettez au four pour une cuisson de 45 minutes. Enfin saupoudrez avec du parmesan râpé et servez, bon appetit avec la recette courgettes farcies au thon ww.
PÂTE A TARTE WW SUCRÉE OU SALÉ 22 💚 ou 19 💙💜 J’adore les tartes, mais voilà que ce qui est le plus calorique c’est la pâte. Et les pâtes « non calorique ne tiennent pas, ou mal la cuisson, …mais là j’ai enfin trouvée ! Voici la recette de la pâte...
Vinaigrette à 0 Point Weight watchers Voici la recette de la vinaigrette à 0 Point Weight watchers, une vinaigrette allégée sans huile à réaliser facilement et rapidement pour vos salades. Ingrédients pour 4 personnes : – 0 SP / personne 8 cl d’eau 2 cl de vinaigre 1 cuillère à café de maïzena 2 cuillères … Vinaigrette à 0 Point Weight watchers Lire la suite »
Lasagnes de courgettes et tomates WW. Découvrez cette délicieuse recette Weight Watchers des Lasagnes de courgettes et tomates, simple à réaliser.Cette recette représente 3SP/Bleu/Personne. Ingrédients ( 4 Personnes ) 500 g de courgettes200 g de jambon de poulet en tranches180 g de sauce tomate cuisinée125 g de mozzarella allégée20 g de parmesan râpésel et poivre PréparationCommencer par laver les courgettes puis couper-les en tranches fines dans le sens de la longueur, ensuite assaisonner.Ensuite, couper la mozzarella en petits cubes, puis dans le fond d'un plat à gratin, déposer une couche de courgettes.Déposer ensuite une couche de jambon, puis ajouter les cubes de mozzarella et la sauce tomate.Continuer cette opération jusqu’à l’épuisement des ingrédients.Enfin terminer avec une couche de courgettes ensuite saupoudrer de parmesan.Cuire vos lasagnes de courgettes et tomates au four pendant 35 minutes à 180°C.
Béchamel sans beurre et sans farine WW, recette d'une bonne sauce béchamel légère sans matière grasse, avec un bon goût, facile et rapide à réaliser
