Karpalon kirpeys taittuu tuorepuurossa ja saa mukavan kaverin klementiinistä. Me suomalaiset olemme puurokansaa, sillä huomattava osa meistä syö puuroa vähintään joka viikko, toiset jopa päivittäin. Puuroissa onkin mistä valita, joten siinä missä toinen kauhoo kaurapuuroa, toinen päätyy mannapuuron äärelle. Itse nautin erityisesti erilaisista tuorepuuroista. Yksi suosikeistani on esimerkiksi tämä mustikka-inkivääri-tuorepuuro. Tällä kertaa kaivoin pakkasesta karpaloa…
Pakastemarjojen avulla saat talvellakin tehtyä ihanaa tuorepuuroa. Helposti parasta!
Tuorepuuro on täydellinen aamiainen, sillä voit tehdä sen jo edellisenä iltana. Kokeile ja ihastu!
Helppo tuorepuuro valmistuu raaka-aineista, jotka sinulla luultavasti on jo kotona. Tällä ohjeella onnistut!
Marjainen tuorepuuro on todella helppo ja nopea valmistaa. Voit valmistaa illalla tuorepuuron valmiiksi aamua varten ja napata sitten vaikkapa puuron mukaasi. Tuorepuuro on myös loistava välipala. Tuorepuuroja voi varioida mielensä mukaan ja niihin on helppo saada vaihtelua. Tässä tuorepuurossa päivän marjat on lisätty nesteenä, Berrie-juoman muodossa. Tuoreita marjoja voi lisätä puuron päälle ja oman maun
Porkkanakakun makuinen tuorepuuro maistuu aamu- tai välipalana ja sopii myös jälkiruoaksi. Sekoita tuorepuuro kannelliseen purkkiin, jossa se saa tekeytyä ja
Eipä ole kauaa kun jaoin blogissani reseptin tämän hetkiseen suosikki aamiaiseen/välipalaani, eli…
Vegaaninen salted caramel maistuu ihan taivaalliselta aamukahvin kera. Pienempiin kippoihin annosteltuina ja veriappelsiinilla viimeisteltynä tästä suolakinuski-tuorepuurosta saa kivan lisän brunssipöytään.
Helppo tuorepuuro. Tässä tuorepuuron perusohje, jota on helppo muokata saatavilla olevien raaka-aineiden mukaan. Maistuisiko vaikkapa Bounty-tuorepuuro?
Tässä tuorepuuro, joka pelastaa aikaiset arkiaamut. Terveellistä, nopeaa ja niin nätin väristä,…
Kahden kerroksen tuorepuurossa ihastuttavat Snickers-patukasta tutut maut. Sekoita vain ainekset ja jääkaappi hoitaa loput.
Tyylitelty puutarha syntyy taidokkailla kasvi- ja materiaalivalinnoilla. Ripaus harkittuja muotoja ja hillityt värit lisäävät tyylikkyyttä. Katso Viherpihan inspiroivat kuvat.
Weblog publishing tool from Google, for sharing text, photos and video.
Sekoita tuorepuuron joukkoon appelsiinia, kuivattuja karpaloita ja pekaanipähkinöitä sekä ripaus lämpöisiä mausteita. Joulunajan tuorepuuro tekeytyy yön yli jääkaapissa ja odottaa siellä aamulla valmiina!
Korvapuustin makuinen tuorepuuro spelttihiutaleista, Puurot & Myslit
*Postaus sisältää mainoslinkkejä Tämä ohje on kehitelty erityisesti ketoruokavaliota noudattaville, koska aika usein ketoilijat eivät saa ruokavaliostaan riittävästi kuitua vaikka...
Päivä lähtee käyntiin tuorepuurolla. Tämä luonnonjogurttiin tehty gluteeniton tuorepuuro sopii leppoisiin tai kiireisiin aamuihin, välipalaksi tai iltapalaksi. Puuro tekeytyy jääkaapissa yön aikana. Ihanaa myös kasvipohjaisilla jogurteilla! Viimeistä joulunpyhää viedään. On ihana siirtyä kohti tavanomaisia arkiaamuja ja peruspuuroja. Minä oikeasti tykkään puurosta. Aloitan kaikki päiväni puurolla. Ja joskus vedän puuroa jopa iltaisin. Jouluna syötävä riisipuuro on oma juttunsa. Riisipuurossa ei ole mitään vikaa, kunhan sitä ei tarvitse syödä useammin kuin kerran vuodessa. Tuntuu niin köykäiseltä. Vuosien varrella olen testannut monenlaisia puuroja. Lupauksistaan huolimatta kaikki puurot eivät pidä nälkää. Jos syön aamupuuroni kuudelta, tulen vihaiseksi, jos minulla on kahdeksalta jo nälkä. Puuron lisäksi pitäisi syödä jotain proteiinipitoista. Entä jos ei jaksa? Vika on silloin puurossa. Tutustuin alkuvuodesta ystäväni kehotuksesta chia-siemeniin. Gluteenittomat, proteiini- ja kuitupitoiset chia-siemenet on tunnettu jo tuhansia vuosia luonnon omana terveyspommina. Niissä on hyviä rasvahappoja ja elimistölle tärkeitä ravintoaineita, vitamiineja sekä antioksidantteja. Ja mikä parasta: ne todella pitävät nälän poissa ja energian tasaisena. Chia-siemenet sopivat hyvin FODMAP-ruokavaliota noudattavalle. Geeliytyvä kuitu hellii herkkävatsaista. Löysin tuorepuuron idean aikoinaan jostain netistä. Minun tuorepuurossani on ruusunmarjarouhetta, siemeniä ja pähkinää. Kuivattu ruusunmarjarouhe antaa tuorepuurolle ihanan maun ja päivän C-vitamiinit. Toimii myös tyrnirouheella. Raikasta huomenta! Kahteen tuorepuuroannokseen tarvitset: 3 dl laktoositonta luonnonjogurttia tai kasvipohjaista jogurttia2 rkl chia-siemeniä2 rkl kauralesettä tai gluteenittomia kaurahiutaleita*2 tl ruusunmarjarouhetta1 rkl auringonkukansiemeniä6 kpl pekaanipähkinöitä murskattuna *Jos kaura ei sovi vatsallesi edes gluteenittomana, vaihda se kvinoa- tai hirssihiutaleisiin. Ohje:Ota kannellinen rasia ja sekoita rasiassa kaikki tuorepuuron ainekset keskenään. Sulje kansi ja anna puuron tekeytyä jääkaapissa yön yli. Nauti puuro marjojen ja hedelmien kanssa.
Tuorepuuro tekeytyy aamu- tai välipalaksi kokonaan ilman keittämistä. Sekoita vain ainekset yhteen ja odota pari tuntia. Helppo aamupuuro syntyy, kun sekoitat puuron jo illalla jääkaappiin. Kuitupitoinen yön yli -puuro odottaa aamulla valmiina.
Tuorepuuro kannattaa valmistaa ainakin tuntia ennen syömistä valmiiksi. Ennakoija tekee sen jo illalla aamua odottamaan.
3x terveelliset ja helpot aamupalat arkeen. Nämä aamupalat valmistuvat nopeasti, ovat täynnä makua ja vielä sisältävät paljon hyviä ainesosia.
