Skønne sunde romkugler, der smager syndigt, men er lavet helt uden tilsat sukker og mel. De har både en lækker konsistens og den helt rigtige smag af rom og kakao.

For nogle uger siden lagde jeg opskriften på mine skyrboller her på bloggen. Nu har jeg udviklet en smule i opskriften og det er blevet til disse skønne skyrboller med solsikkekerner og revet gulerod. Jeg er helt klar mest til disse skyrboller, dog skal der en smule mere 'mel' i bollerne end i de no

Få min bedste opskrift på hjemmebagte boller. Nemme at bage og lige så lækre som hos bageren. Fryseegnet og lækre at servere med smør.

Spinattærte med hytteost, citron og pinjekerner, der bliver ristede og sprøde i ovnen. En sund lækker tærte med spinat til aftensmad, frokost eller madpakke.

Lækre krydrede kartoffelpandekager med en skøn yoghurtdressing. Super tilbehør til aftensmaden. Få opskriften på kartoffelpandekager lige her.

Fra blød grød til sprød snack! - Disse havrekiks er altså genialt lette at lave! Og det bedste af det hele er selvfølgelig deres delikate knæk ;)Kiksene er let salte, har et perfekt crunch og er tilsat knasende solsikkekerner, som har fået den dejli

Der er videnskabeligt belæg for, at indtagelse af protein aktiverer dit brune fedt, der øger din forbrænding og dermed gør dig slankere. Derfor er der sund fornuft i at spise en overvægt af proteinholdig mad, når du gerne vil smide nogle kilo. Proteiner mætter også godt, så du ikke behøver spise så meget. Er du på udkig efter inspiration til din slankemad, så prøv denne opskrift på boller med masser af protein. Slankeboller! Her er både kikærter, chiafrø og æggehvider, som giver dig protein uden at fede. Gulerødder og rugmel giver dig til gengæld vitaminer og fibre, som også er vigtigt i en balanceret kost. Spis de velsmagende, grove boller til frokost eller som tilbehør til aftensmaden i stedet for pasta, ris eller kartofler. Du vil elske den gode mæthedsfornemmelse, der holder i timer bagefter.

Prøv opskriften på grøntsagsboller af blomkål, broccoli og rødbeder, hvis du vil gøre brødet til maden og madpakken sundere » Glutenfrit brød

Det er længe siden jeg har lavet en af de lidt sundere kager, så i går aftes lavede jeg denne alt alt for lækre satan. Det er en sindsyg lækker fudgy brownie, uden sukker og så er den oven i købet gluten fri. Det er en rigtig luksus udgave, af en sund brownie. Whats not to like ? Jeg mangler stadig at tabe de 5 kg, som jeg har “kæmpet” med de sidste 2 år og hvis jeg hopper på vægten lige nu, så er det nok også snare 7 kg og ikke “kun” 5 kg. Jeg har derfor besluttet mig for, at nu skal der gøres noget ved det! Jeg har bestilt tid hos en personlig træner, som forhåbentlig kan hjælpe med, at ligge et godt program for mig. Jeg vil godt tabe de sidste 5-7 kg nu og strammes godt op. Jeg trænger til noget ekstra motivation og det er jeg sikker på at Michelle, den personlige træner, kan hjælpe mig med. Koste hvad det koste vil, nu skal der sgu ske noget. Jeg er tosset med alle de lækre alternativer, der er nu til dages så det nu er muligt, at lave de lækreste og mest velsmagende […]

Man går ikke galt i byen med disse bløde og saftige gulerodsbrud og så er de endda helt vildt lette at lave. Hvem … | Madopskrifter, Mad ideer, Sunde bageopskrifter

Opskrifter på sunde muffins. Vi har masser af muffins med banan, med gulerødder, med æble og meget mere. Sunde muffins er perfekt som en sund dessert.

Sunde kanelsnegle med remonce og kanel - Opskrift på de lækreste kanelsnegle (glutenfri, snaskede, sprøde og nemme at lave)

Disse havregrynspandekager er sunde og nemme at gå til, og så er det ofte ingredienser man lige har stående hjemme.

Sunde pandekager - Maria Vestergaard

Her har jeg en godt bud på en velsmagende og "sundere" småkage.

Prøv disse sunde chiaboller som morgenmad, frokost eller et lækkert mellemmåltid.

Opskrift på skyrboller, der er super nemme at lave og ikke mindst sunde. De er lavet på havregryn, skyr og æg, hvorfor de mætter godt.

De er ikke helt så søde som almindelige muffins, men kan til gengæld gå både som morgenmad og mellemmåltid eller bruges i ungernes madpakke.

Bollerne kan fryses ned og tages op efter behov, så lav store portioner ad gangen.