Bezsenność to w ajurwedzie objaw zakłóconej równowagi. Zobacz, co możesz zrobić, by tą równowagę przywrócić i cieszyć się zdrowym snem.
W dzisiejszych czasach dostęp do żywności jest łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Niegdyś było nie do pomy
Ta niepozorna roślina, pochodząca z Indonezji, wzbudza wiele kontrowersji - niektórzy ludzie uważają ją za absolutny cud w kwestii redukcji wagi, podczas gdy inni nie uznają związku pomiędzy suplementami ją zawierającymi, a odchudzaniem. Garcinia cambogia niewątpliwie jest jednak owocem, któremu warto się przyjrzeć nie tylko w sytuacji, gdy chcemy pozbyć się nadprogramowych kilogramów, ale także
Endorfiny to substancje, które są uwalniane w mózgu w określonych momentach i wywołują uczucie dobrego samopoczucia, radości, euforii lub satysfakcji....
W dzisiejszych czasach dostęp do żywności jest łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Niegdyś było nie do pomy
Czy Twoje jelita są zdrowe? Zdarza mi się czasem używać sformułowania „jelita to Twój drugi mózg”, i bynajmniej nie wynika to z tego, że posiadają one „oś mózgowo-jelitową” i przesyłają nawet 90% i…
Poznaj 3 łatwe techniki oddechowe zaczerpnięte z jogi, dzięki którym szybko poprawisz swoje samopoczucie, uwolnisz emocje i uspokoisz myśli.
Najważniejszym wyborem, który wpływa na zdrowie i dobre samopoczucie Twojego kota jest ten dotyczący jego karmy. Odpowiednio zbilansowana dieta może wspierać zdrowie, dodawać energii, wpływać na piękny wygląd futerka. Sprawdź nasz ranking i wybierz najlepszą karmę mokrą dla swojego kota.
Nie ma nic zdrowszego jak porządna dawka warzyw i owoców. Zwłaszcza, gdy możesz zrobić z nich koktajl. Poznaj 3 przepisy na zdrowe koktajle!
Nie jesteśmy w stanie kontrolować działań ani zachowań innych osób. Ale okazuje się, że Twoje myśli i sprawowanie kontroli nad...
Częste wstawianie zdjęć na platformy społecznościowe, dla wielu, stało się rutynowym elementem życia. Jednak to, co na pierwszy rzut oka wydaje się niewinnym sposobem na dzielenie się chwilami, dla niektórych może przerodzić się w poważniejszy problem zdrowia psychicznego. W kontekście narastającej debaty na temat wpływu mediów społecznościowych na nasze samopoczucie, pojawia się pytanie: kiedy ciągłe publikowanie własnych zdjęć przekracza granicę zdrowego rozsądku?
W dzisiejszych czasach dostęp do żywności jest łatwiejszy niż kiedykolwiek wcześniej. Niegdyś było nie do pomy
Czy Twoje jelita są zdrowe? Zdarza mi się czasem używać sformułowania „jelita to Twój drugi mózg”, i bynajmniej nie wynika to z tego, że posiadają one „oś mózgowo-jelitową” i przesyłają nawet 90% i…
Optymalna kondycja, zdrowie i radość Twojego psa zależy od odpowiednich suplementów! Odkryj, jakie warto stosować i dlaczego.
Zrozumienie złożoności życia może być bardzo owocną podróżą jeśli chodzi o nasze dobre samopoczucie i emocje. Odnalezienie w sobie bólu...
Optymalna kondycja, zdrowie i radość Twojego psa zależy od odpowiednich suplementów! Odkryj, jakie warto stosować i dlaczego.
Zentangle®, nie bez powodu, nazywane jest twórczą medytacją. Ta prosta technika rysowania zwiększa koncentrację, rozwija kreatywność, dostar...
Czy Twoje jelita są zdrowe? Zdarza mi się czasem używać sformułowania „jelita to Twój drugi mózg”, i bynajmniej nie wynika to z tego, że posiadają one „oś mózgowo-jelitową” i przesyłają nawet 90% i…
W ostatnich latach znacznie rozwinęły się metody diagnostyczne w stomatologii. Poznaj znaczenie regularnych badań RTG w profilaktyce.
Kobiety po 40 roku życia 2 ćwiczenia poprawiających pracę narządów! Poprawa krążenia limfy poprawia detoksykację, odpowiedź immunologiczną i zdrowie piersi, podczas gdy zoptymalizowana czynność...
Czy uważasz, że nadmierna skromność może być czymś negatywnym? Skromność pomaga Ci połączyć się z innymi ludźmi w grupie społecznej....
Mamy wiele sposobów wyrażania emocji — gotujemy się ze złości, smutek ciąży nam na sercu, a czasami roznosi nas radość. Okazuje się, że za wszystkimi tymi wyrażeniami kryje się naukowe wyjaśnienie i ma to coś wspólnego z tym, że uczucia kumulują się w określonych częściach ciała.
Czerwone krwinki są niezbędne do zachowania energii, dobrego samopoczucia i zdrowej skóry. W rzeczywistości jednak odpowiadają one za niemal wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie. Niedobór czerwonych krwinek początkowo objawia …
