🕮Kraft: Der neue Weg zu innerer Stärke. Ein Resilienztraining buch zusammenfassung deutch ⭐⭐⭐⭐⭐ Kraft: Der neue Weg zu innerer Stärke. E...

Resilienz - Was ist das? Wie können Sie Krisen besser meistern? Diese sieben Fakten aus der Resilienz helfen Ihnen dabei.

• Das erste Bildkarten-Set zum Thema Resilienz nach der HBT-Methode • Das Human Balance Training (HBT) unterstützt Menschen dabei, realistische Schritte zur Achtsamkeit und zu einer aufmerksamen Unternehmens- und Führungskultur zu setzen Die Bildkarten zum Resilienztraining sind neben der bestehenden Fachliteratur von Sylvia Kéré Wellensiek eine besondere Bereicherung für Trainings und Coachings. Die Bildkarten enthalten fünf der HBT Kompasse, versinnbildlichen in Fotos zehn wesentliche Übungen zur Stärkung der persönlichen Resilienz und zeigen 60 verschiedene Resilienzkompetenzen. Die Karten können vielfältig im Kontext unterschiedlicher Übungen verwendet werden. Die Bilder dienen Klienten gleichzeitig als Erinnerungsanker im Alltag bei der Umsetzung guter Erkenntnisse. Die Bildkarten unterstützen Trainer und Coaches bei der Durchführung einzelner Übungen eines Resilienztrainings beziehungsweise Einzelcoachings. Sie beziehen sich auf die gezielte Stärkung von persönlicher Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität. Die drei Ebenen der Resilienzförderung werden dabei vielfältig abgebildet: 1. Die persönliche Haltung 2. Ressourcen auf der Beziehungsebene 3. Umfassendes Bewusstseinstraining zur Förderung von Achtsamkeit, innerer Ruhe, Klarheit und Kraft. Die Bildkarten lassen sich vielseitg in unterschiedlichsten Übungen einsetzen. Wie das geht, zeigt die Autorin im 32-seitigen Booklet. Aus dem Inhalt • Selbstwert und Selbstbewusstsein • Freundschaft zum eigenen Körper • Emotionale Balance • Mentale Stärke • Persönliche Werte, Sinn und Identifikation Unter Mitarbeit der Fotografen und Künstler: Ursula Corleis, Egon Dejóri, Klaus Isemann Edda Koch-Königer, Conny Leithoff, Harri Morgenthaler, Stefanie Raaf, Ingeborg Sachsenmeier, Julia-Maria Seidlein, Wilhelm Senoner.

Die Themen Resilienz und Selbstwirksamkeit spielen in der Erzieherausbildung eine wichtige Rolle und sind Teil des länderübergreifenden Lehrplans. Die Belastungen von pädagogischen Fachkräften in Einrichtungen steigen stetig. Dennoch ist es möglich, die Persönlichkeit zu stärken und dem Ziel entgegenzugehen, ein Fundament für eine langfristige psychische…

Eine gute seelische Widerstandskraft hilft, Stress, Druck und Krisen leichter zu überstehen. Diese Fähigkeit nennt sich Resilienz. Stärken können Sie diese Kraft mit ein paar Übungen, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lassen.

Kleine und große Krisen gehören zum Leben wie der Stundenplan zur Schule. Mit diesen Trainingsmaterialien helfen Sie den Kindern, schwierige Situationen gut zu bewältigen: Die flexibel einsetzbaren 10- bis 15-Minuten-Einheiten stärken gezielt die psychische Widerstandskraft – jetzt und im späteren Leben. Ob Geschichten, Arbeitsblätter, Übungen, Spiele oder Bastelanleitungen: Die Kinder bearbeiten Module aus vier Kernbereichen („Selbstwertgefühl stärken“, „Umgang mit Gefühlen“, „Soziale Kompetenzen“ sowie „Kraft und Ruhe tanken“) individuell in Einzel-, Partner- oder Gruppenarbeit. Alle Bausteine sind fertig vorbereitet und enthalten sämtliche Materialien. Die Angebote sind zudem 2-fach differenziert, für Leser und für Nicht-Leser. So gelingt das Resilienztraining schon ab Klasse 1!

Bio-veganer Gemüseanbau und Psychotherapie gehen gut zusammen. Das beweist EngelsBlume Gründerin Katja. Erfahrt jetzt alles über das Projekt!

Sich selbst als Mamas mit Selbstliebe zu begegnen, wenn der Alltag gerade viel fordert, ist manchmal schwer. Hier findest du hilfreich Tipps, die dich kurz und langfristig unterstützen auch als hochsneible Mama Gelassenheit zu entwickeln.

Diskontinuität, schnelle Veränderung, Komplexität und Entscheidungsdruck werden zunehmend unser Leben bestimmen. Welch grossartige Chance, uns weiterzuentwickeln! Aber nur, wenn wir sie aktiv ergreifen und uns von den steigenden Belastungen nicht an die Wand drängen lassen. Resilienz denkt positiv und schaut auf die Ressourcen, statt auf die Defizite. Sylvia Kéré Wellensiek bietet seit Jahren zum Thema Resilienz Führungskräfteseminare an. So kann sie authentisch von den Sorgen und Nöten der Betroffenen berichten und praxisnahe, vielfach erprobte Lösungswege aufzeigen. Sie verfolgt dabei konsequent den Gedanken, Widrigkeiten und Herausforderungen nicht zu umgehen, sondern sie zu meistern und an ihnen zu wachsen. Im Buch stellt sie zehn Trainingsschritte vor, mit deren Hilfe Führungskräfte Resilienz sowohl bei sich selbst als auch im Umgang mit Mitarbeitern, Kollegen, Vorgesetzten und Kunden trainieren können. Die zehn Trainingsschritte 1. Fahren Sie Ihre Organisation über den »Resilienz-TÜV« 2. Pflegen Sie den Energiehaushalt der Mitarbeiter, der Teams und des ganzen Unternehmens 3. Fördern Sie kontinuierlich Ihre Resilienzfaktoren 4. Planen Sie und Ihr Team systematisch Grenzerweiterungen 5. Wappnen Sie sich aktiv gegen Überforderung und Burnout 6. Schmieden Sie Ihre Mitarbeiter und Kollegen eng zusammen 7. Fassen Sie den Mut zur Klarheit 8. Leben Sie Resilienz im Alltag 9. Gestalten Sie Veränderungen aktiv und mit Überblick 10. Bewahren Sie sich neben dem Spielbein konsequent ein Standbein

Endlich das Leben verstehen!Der Anthropologe Carel van Schaik und der Historiker Kai Michel erklären, wie es dazu kommen konnte, dass wir eine Existenz im Ausnahmezustand führen. Denn etwas stimmt mit dem Leben nicht. Jeder kennt das Gefühl. Depressionen und Angststörungen grassieren. Krisen, Kriege und Katastrophen dominieren die Nachrichten. Die längste Zeit redete die Kirche uns ein, es läge an der menschlichen Sündhaftigkeit. Heute hält uns eine ganze Ratgeberindustrie auf der Anklagebank und verordnet Selbstoptimierung, Achtsamkeit und Resilienztraining. Höchste Zeit für eine evolutionäre Aufklärung. Wir sind nicht schuld. Wir müssen uns nur endlich selbst verstehen! Carel van Schaik und Kai Michel räumen mit Missverständnissen über die Evolution und die menschliche Natur auf und zeigen, welche Macht die Kultur über uns besitzt. Die Autoren liefern das Wissen, um die Welt so zu gestalten, dass in Zukunft wirkliches Menschsein möglich ist.

Resilienztraining bedeutet die psychische Widerstandsfähigkeit und die innere Stärke zu trainieren, um auch in schwierigen Situationen eine gute Balance zu behalten. Eine starke Resilienz ermöglicht es, mit den Herausforderungen der modernen Welt gewinnbringend umgehen zu können. Rechtliche Grundlagen der Berufsausübung Die Ausbildung zum/zur Dipl. Entspannungs- und AchtsamkeitstrainerIn ist in Österreich nicht reglementiert und ersetzt kein […]

In diesem Podcastinterview erzählt Selina, wie sie Yoga und Resilienztraining dabei unterstützen ihren Traum zu leben. Als selbständige Mompreneur reist sie gemeinsam mit ihrem Mann und ihren beiden Kindern mit dem Wohnmobil durch Europa und Marokko.

Diese Ausbildungen vermitteln Ihnen umfassende, fundierte Kenntnisse, mentale Instrumente und eine solide Basis, um als Mental Coach – Gesundheit, Sport, Business, Kinder – andere zu begleiten und zu fördern.

Möchten Sie die Vorteile des Resilienztrainings erfahren? Rufen Sie uns noch heute unter 0176-40422504 zum Resilienztraining Frankfurt an.

Wie du die Resilienz deines Kindes fördern kannst: Mit diesen Praxistipps kannst du Resilienz, Selbstvertrauen und Selbstliebe deines Kindes stärken. Ich gebe dir Beispiele die Resilienz deines Kindes im Alltag zu fördern und verrate dir meine liebsten Bücher für Kinder. Resilienz fördern ist kinderleicht, versprochen.

Viele Menschen fühlen sich verloren auf der Hohen See des Lebens. Sie haben die Orientierung verloren. Sie lassen sich treiben ohne Ziel und der raue Wind des Alltags bläst Ihnen ins Gesicht. Sie haben den Überblick verloren – zu viel Stress, zu viele Belastungen, zu viele Termine. Ohne Rast und ohne Ruh hetzen sie von…

Bei Fragen kontaktiere mich gerne über das kostenlose Erstgespräch

Dein Kind verhält sich so aggressiv. Immer wieder schlägt es um sich oder wütet, wenn ihm etwas nicht passt. Es ist so wild und laut und tut nicht was du von ihm möchtest…. Und dann packt dich auf einmal deine Wut. Du schreist dein Kind an! Oh je! Du sorgst dich, deinem Kind zu schaden, weil du dei

Achtsamkeitstraining Frankfurt ist ein Thema, das immer mehr Menschen anspricht und eine wachsende Bedeutung in unserem hektischen Alltag gewinnt. In meinem Blogbeitrag möchte ich Ihnen naherbringe…

Mit einem Resilienz Training bzw. einem Stressmanagement-Seminar können Unternehmen ihre Mitarbeiter unterstützen. Mehr erfahren...

Der Legekreis ist eine tolle Möglichkeit, in Das Thema Gefühle einzusteigen.Legekreis GefühleGefühle GrundschuleGefühle Ethik

Sich Zuhause eine Yoga-Routine aufzubauen kann EINE wirksame Methode von vielen sein, um Stress abzubauen und die Resilienz zu stärken. Eine Andere ist weitere nachhaltige Selbstfürsorge-Routinen zu erlernen, die über Yogahaltungen hinaus gehen.

Diskontinuität, schnelle Veränderung, Komplexität und Entscheidungsdruck werden zunehmend unser Leben bestimmen. Welch grossartige Chance, uns weiterzuentwickeln! Aber nur, wenn wir sie aktiv ergreifen und uns von den steigenden Belastungen nicht an die Wand drängen lassen. Resilienz denkt positiv und schaut auf die Ressourcen, statt auf die Defizite. Sylvia Kéré Wellensiek bietet seit Jahren zum Thema Resilienz Führungskräfteseminare an. So kann sie authentisch von den Sorgen und Nöten der Betroffenen berichten und praxisnahe, vielfach erprobte Lösungswege aufzeigen. Sie verfolgt dabei konsequent den Gedanken, Widrigkeiten und Herausforderungen nicht zu umgehen, sondern sie zu meistern und an ihnen zu wachsen. Im Buch stellt sie zehn Trainingsschritte vor, mit deren Hilfe Führungskräfte Resilienz sowohl bei sich selbst als auch im Umgang mit Mitarbeitern, Kollegen, Vorgesetzten und Kunden trainieren können. Die zehn Trainingsschritte 1. Fahren Sie Ihre Organisation über den »Resilienz-TÜV« 2. Pflegen Sie den Energiehaushalt der Mitarbeiter, der Teams und des ganzen Unternehmens 3. Fördern Sie kontinuierlich Ihre Resilienzfaktoren 4. Planen Sie und Ihr Team systematisch Grenzerweiterungen 5. Wappnen Sie sich aktiv gegen Überforderung und Burnout 6. Schmieden Sie Ihre Mitarbeiter und Kollegen eng zusammen 7. Fassen Sie den Mut zur Klarheit 8. Leben Sie Resilienz im Alltag 9. Gestalten Sie Veränderungen aktiv und mit Überblick 10. Bewahren Sie sich neben dem Spielbein konsequent ein Standbein