Qu'est-ce que l'alimentation vivante et comment manger vivant ? Découvrez tous les bienfaits de la raw food

La digestion, fonction essentielle de l'organisme peut devenir pour certains une source de douleurs, de ballonnements ou de reflux gastrique. Pour continuer à se faire plaisir sans se faire du mal, découvrez les recettes bien-être élaborées par Audrey Cosson et la nutritionniste Florence Solsona, auteures de «Recettes bien-être pour intestins fragiles» aux éditions Larousse.

Curieux de donner une touche croustillante et savoureuse à vos aubergines ? 🍆 Découvrez comment les transformer en un délice doré avec votre Airfryer, tout en préservant leur succulence. Lisez la suite pour maîtriser cette recette simplissime et gagner des éloges lors de votre prochain dîner!

La Soupe aux lentilles est une de ces recettes qu’il est indispensable de faire figurer dans les recettes favorites. C’est l’une des bases de la cuisine « bien-être » et de la cui…

Clique ici pour réaliser la meilleure recette de Cheese naan sans gluten avec du skyr. Cette recette est hyper facile et rapide à préparer.

Voici une recette phare dans l’alimentation ayurvédique. Le kitchari est équilibrant pour les trois doshas et un bel allié détox. Nourrissant et très digeste, il peut être utilisé pour détoxifier et amorcer le boost du métabolisme.

Facile à réaliser et très rapide, le poisson en papillote peut aussi bien être cuit au four qu'au barbecue.

Recette Moussaka ww . un délicieux plat traditionnel des Balkans et du Moyen-Orient. une recette Weight Watchers, facile et pour toute la famille, testez-la. INGRÉDIENTS Pour 4 personnes - 3 SP par part. 2 aubergines1 oignon200 g de viande hachée1 boite de tomates concassées2 c.à.s de maizena25 cl de lait1/2 cube de bouillon PRÉPARATION: D'abord lavez bien les aubergines, coupez-les en morceaux, plongez-les dans une casserole remplie d'eau bouillante et laissez cuire 20 minutes…égouttez-les. Chauffez votre four à 200° puis préparez la bolognaise, faites dorer l'oignon émincé dans une poêle, ajoutez la viande hachée et remuez à feu moyen. Ensuite ajoutez la tomate, mélangez et laissez cuire pendant 12 minutes. En attendant préparez la sauce béchamel, versez le lait dans une casserole, ajoutez maïzena et le bouillon puis mettez à feu moyen et remuez sans cesses jusqu'a ce que la sauce épaississe. Dans un plat à gratin, placez la moitié des aubergines, mettez en dessus votre bolognaise puis le reste des aubergines suivis par la béchamel. Enfin mettez votre plat au four pour une cuisson de 30 minutes….servez et bon appétit à tous.

Avis à toute les coffee addicts ! Nouvelle recette de Madeleines aux Pépites de Chocolat Noir : le café cocooning parfait pour l'automne.

La chrononutrition, en avez-vous déjà entendu parler ? Il s'agit d'une méthode de nutrition qui consiste à répartir les aliments consommés dans la journée sur plusieurs repas pour ainsi accorder son alimentation avec ses besoins biologiques et le rythme naturel de son organisme. Ainsi vos apports nutritifs seraient immédiatement traités…

Le lait d’or… Son nom, à lui seul, est une incitation au rêve. Et il paraîtrait qu’en plus, cette boisson magique puisse changer votre vie. Vous en doutez ? Alors lisez la suite. Le lait d’or est une boisson à base de curcuma. Elle était prônée par Yogi Bajhan, grand maître du Kundalini Yoga. On […]

Prise de poids, rétention d'eau, cellulite, gonflements... L'homéopathie permet de maigrir et de retrouver une silhouette harmonieuse.

L'anémie est une affection qui se produit quand il y a une diminution des niveaux de globules rouges et de…

Apprenez à fabriquez un baume apaisant à base de plantain, utile pour les petits problèmes de peau (piqûres, gerçures, légères brûlures)

Elle est parfaite pour accompagner salade, galettes, falafels etc... La sauce au yaourt est savoureusement parfumée et ajoute une note fraîche et acidulée.

Dans ma famille on a beaucoup d'intolérance et d'allergie alimentaire. Alors je suis pas mal sensibilisé et j'essaie de faire la cuisine autrement (mais toujours gourmande)…

Le carpocapse des pommes et des poires peut également parfois toucher le noyer et le cognassier, et encore plus rarement l'abricotier et le pêcher, mais ce sont bien les poiriers et les pommiers les plus concernés par les dégâts causés par les larves

Découvrez la recette du produit à bulles maison ! De jolies bulles qui tiennent en quelques minutes et avec très peu d'ingrédients !

Recette facile et inratable de muffins anglais à la farine semi-complète et aux graines. Suivez ma recette et mes conseils !

Retrouvez ici les recettes detox essentielles de l'Ayurveda, pour relancer votre feu digestif, Agni, et éliminer les toxines, Ama.

Vous me croyez si je vous dit que c’est la première fois que je fais des cookies. Il faut dire que ceux aux pépites de chocolat ne sont pas ma tasse de thé. Alors comme il fallait liquider des flocons d’avoine qui trainaient dans l’armoire, nous avons cherché, Ambre et moi, une recette sympa qui en contenait. J’avoue que le fait d’ajouter de la compote de pomme m’a bien plu et le résultat donne des cookies bien moelleux que l’on déguste sans faim. Pour le reste, c’est un jeu d’enfant. Il vous faudra juste un peu de patience car il faut cuire les biscuits en plusieurs fois. Préchauffez votre four à 180°C. Dans un robot, mixez le beurre et le sucre pendant quelques minutes. Ajoutez l’oeuf puis la compote de pommes afin d’obtenir un beau […]

Qu'elles soient salées, sucrées, à cuisiner ou à assembler, voici 10 collations faibles en FODMAP pour vous inspirer en toute simplicité.

Ce gratin dauphinois de courge butternut a un goût vraiment plus parfumé et peut-être plus "subtil" que celui à la pomme de terre.

Découvrez la recette de soupe de poulet et vermicelles préparée à partir de zéro. Ce bouillon de poulet doré joliment

Des Pancakes mega fluffy pour le petit-dejeuner en plus sans gluten !

Découvrez notre recette facile et rapide de Kouign-amann facile sur Femme Actuelle ! Retrouvez les étapes de préparation, des astuces et conseils pour un plat réussi.

Le cabillaud, ce poisson a chaire blanche est délicieux et pas très cher. En plus, son dos à l'avantage d'être dépourvue d'arêtes. Facile à cuisiner, il est essentiel tout de même de respecter le temps de cuisson pour éviter qu'il ne devienne tout sec. Découvrez tous nos conseils pour qu'il soit bien tendre en le cuisant au four, à la poêle ou au court-bouillon.

Je vous raconte mes apprentissages suite au stage effectué chez Irène Grosjean, naturopathe prônant les bienfaits de l'alimentation vivante!

Les verrues plantaires sont des verrues communes qui apparaissent fréquemment sur les orteils ou la plante des pieds. Voici nos 10 astuces pour se débarrasser enfin des verrues.

pain rapide au son d'avoine ww Voici un pain délicieux préparé et cuit en 30 mn chrono ! Ce pain est rassasiant et très diététique, 2 tranches au petit déjeuner vous aideront à tenir jusqu'à midi sans fringale . Pour les allergiques au gluten, vous...

Menu d’une semaine léger et brûle graisse, un menu constituer de repas légers et facile à préparer et d'aliment brûle graisse

Comment fabriquer son kombucha maison? Quelle est la meilleure la technique pour réussir son kombucha maison? Suivez la recette!

Voici mon retour d'expérience de rééquilibrage alimentaire et comment j’ai perdu 8 kg en 2 mois ! Cela pourrait être utile à d'autres...

J'ai décidé depuis longtemps maintenant de ne plus acheter de magazines culinaires. Deux raisons. D'abord, je trouve que les recette...

Afin que votre jus céleri-pommes porte réellement ses fruits, certaines règles élémentaires sont à respecter. La liste des écueils à éviter lors de la préparation.

Les betteraves rouges sont connues pour leur pouvoir antioxydant et possèdent de nombreuses vertus. La cuisson des betteraves rouges est très simple, voici tous nos conseils pour la réussir !

Une recette totalement sans gluten ! Une aubaine pour les intolérants incroyablement gourmande... à condition de choisir une farine de qualité et bien sur du beurre demi-sel ! ;-)

Faites plaisir à votre famille avec cette recette de pâte à crêpes aux flocons d'avoine rapide, simple et inratable

Ce régime est destiné à la perte de poids rapide et il doit être pris pour pas plus de 3 jours par semaine. Évitez le sucre et le sel au cours de ces jours. Les