La digestion, fonction essentielle de l'organisme peut devenir pour certains une source de douleurs, de ballonnements ou de reflux gastrique. Pour continuer à se faire plaisir sans se faire du mal, découvrez les recettes bien-être élaborées par Audrey Cosson et la nutritionniste Florence Solsona, auteures de «Recettes bien-être pour intestins fragiles» aux éditions Larousse.
Clique ici pour réaliser la meilleure recette de Cheese naan sans gluten avec du skyr. Cette recette est hyper facile et rapide à préparer.
Qu'est-ce que l'alimentation vivante et comment manger vivant ? Découvrez tous les bienfaits de la raw food
Apprenez à préparer du kefir de fruit facilement avec ce guide. Découvrez les étapes, les bienfaits pour la santé, et des conseils pour réussir votre kefir à la maison.
La Soupe aux lentilles est une de ces recettes qu’il est indispensable de faire figurer dans les recettes favorites. C’est l’une des bases de la cuisine « bien-être » et de la cui…
Retrouvez ici les recettes detox essentielles de l'Ayurveda, pour relancer votre feu digestif, Agni, et éliminer les toxines, Ama.
Facile à réaliser et très rapide, le poisson en papillote peut aussi bien être cuit au four qu'au barbecue.
Curieux de donner une touche croustillante et savoureuse à vos aubergines ? 🍆 Découvrez comment les transformer en un délice doré avec votre Airfryer, tout en préservant leur succulence. Lisez la suite pour maîtriser cette recette simplissime et gagner des éloges lors de votre prochain dîner!
Avis à toute les coffee addicts ! Nouvelle recette de Madeleines aux Pépites de Chocolat Noir : le café cocooning parfait pour l'automne.
Elle est parfaite pour accompagner salade, galettes, falafels etc... La sauce au yaourt est savoureusement parfumée et ajoute une note fraîche et acidulée.
Qu'elles soient salées, sucrées, à cuisiner ou à assembler, voici 10 collations faibles en FODMAP pour vous inspirer en toute simplicité.
Des Pancakes mega fluffy pour le petit-dejeuner en plus sans gluten !
La chrononutrition, en avez-vous déjà entendu parler ? Il s'agit d'une méthode de nutrition qui consiste à répartir les aliments consommés dans la journée sur plusieurs repas pour ainsi accorder son alimentation avec ses besoins biologiques et le rythme naturel de son organisme. Ainsi vos apports nutritifs seraient immédiatement traités…
Vous devez peut être connaître la fougasse française? Et bien, c'est une adaptation que les français ont fait pour s'adapter à la recette italienne, la foc
Découvrez la recette de soupe de poulet et vermicelles préparée à partir de zéro. Ce bouillon de poulet doré joliment
A l'est de la France et à quelques kilomètres de la frontière allemande, le massif des Vosges propose une multiplicité de paysages entres lacs et montagnes. Sur toile de fond verdoyante, chaque sommet est une invitation à la contemplation et au bien-être. On vous propose une sélection des plus beaux points de vue des Vosges.
Le lait d’or… Son nom, à lui seul, est une incitation au rêve. Et il paraîtrait qu’en plus, cette boisson magique puisse changer votre vie. Vous en doutez ? Alors lisez la suite. Le lait d’or est une boisson à base de curcuma. Elle était prônée par Yogi Bajhan, grand maître du Kundalini Yoga. On […]
7 exercices efficaces pour réduire la graisse du dos et affiner son tour de taille Pour avoir une taille de guêpe, tonifier et muscler son corps, il n’y a pas de secret : faire du sport et avoir une alimentation équilibrée sont de rigueur. Si au fil des années, vous avez pris de mauvaises habitudes … 7 exercices efficaces pour réduire la graisse du dos et affiner son tour de taille Lire la suite »
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Ne nous mentons pas ! Si nous avons du cholestérol, c'est bien souvent parce que nous mangeons trop de graisses et n'équilibrons pas notre alimentation. Manger plus sainement et faire un peu d'exercice sont les 2 secrets (pas si secrets) pour faire baisser le taux de cholestérol. Pour y arriver sans contrainte, voici les 7 remèdes naturels que vous devez connaître pour réduire votre cholestérol durablement :
Pour manger équilibré et sain toute l'année, il existe un large choix de recettes de l'apéritif au dessert et du petit-déjeuner au dîner, sans passer des heures en cuisine. Faites le plein d'idées recettes, pour prendre soin de votre corps, tout en vous faisant plaisir au quotidien.
Faites plaisir à votre famille avec cette recette de pâte à crêpes aux flocons d'avoine rapide, simple et inratable
Vous me croyez si je vous dit que c’est la première fois que je fais des cookies. Il faut dire que ceux aux pépites de chocolat ne sont pas ma tasse de thé. Alors comme il fallait liquider des flocons d’avoine qui trainaient dans l’armoire, nous avons cherché, Ambre et moi, une recette sympa qui en contenait. J’avoue que le fait d’ajouter de la compote de pomme m’a bien plu et le résultat donne des cookies bien moelleux que l’on déguste sans faim. Pour le reste, c’est un jeu d’enfant. Il vous faudra juste un peu de patience car il faut cuire les biscuits en plusieurs fois. Préchauffez votre four à 180°C. Dans un robot, mixez le beurre et le sucre pendant quelques minutes. Ajoutez l’oeuf puis la compote de pommes afin d’obtenir un beau […]
Cette partie du corps nécessite une attention particulière pour ne pas être gondlée. Comment obtenir un ventre plat en 10 points.
Si vous suivez un régime paléolithique, vous mangez essentiellement de grandes quantités de viande et pas de céréales. Si vous suivez un régime végétarien strict, vous obtenez beaucoup de produits, tant qu'ils ne sont pas d'origine animale. Et si vous suivez un régime ayurvédique ? Eh bien, nous avons là un concept beaucoup plus
Une recette très simple et très bonne de fenouil braisé à l'huile d'olive
Apprenez à fabriquez un baume apaisant à base de plantain, utile pour les petits problèmes de peau (piqûres, gerçures, légères brûlures)
L'entraînement intense est la meilleure manière de stimuler son métabolisme. En effet, l'association d'exercices intensifs et d'exercices cardiovasculaires est clé pour…
On a tous chez nous un paquet de farine de sarrasin qui traîne, non? C’est en partant de ce postulat que je me suis mise à la recherche d’...
Une recette de Keda Black.Son dernier livre est consacré aux bouillons
pain rapide au son d'avoine ww Voici un pain délicieux préparé et cuit en 30 mn chrono ! Ce pain est rassasiant et très diététique, 2 tranches au petit déjeuner vous aideront à tenir jusqu'à midi sans fringale . Pour les allergiques au gluten, vous...
Dans cet article, nous vous invitons à essayer 3 délicieux smoothies pour dépurer votre foie, et lui apporter tout ce…
Ce gratin dauphinois de courge butternut a un goût vraiment plus parfumé et peut-être plus "subtil" que celui à la pomme de terre.
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La crème Budwig est très reconnue en naturopathie, inventée par le Dr Kousmine. La crème Budwig est très riche en fruits, graines, prudence si vous avez du
Que peut-on manger après une amygdalectomie ? 10 idées d'alimentation post amygdalectomie pour les enfants et les grands, après une opération des amygdales.
Le cabillaud, ce poisson a chaire blanche est délicieux et pas très cher. En plus, son dos à l'avantage d'être dépourvue d'arêtes. Facile à cuisiner, il est essentiel tout de même de respecter le temps de cuisson pour éviter qu'il ne devienne tout sec. Découvrez tous nos conseils pour qu'il soit bien tendre en le cuisant au four, à la poêle ou au court-bouillon.
Envie de manger plus équilibré au petit-déjeuner ? Découvrez 12 idées recettes de petit-déjeuners salés équilibrés pour vous inspirer à manger mieux, sans oublier mes conseils de diététicienne pour mieux équilibrer ce repas important de la journée !
Les aliments fermentés proviennent de traditions très anciennes de nombreux pays dans lesquels ils se consomment comme accompagnements des plats…
Voici mon retour d'expérience de rééquilibrage alimentaire et comment j’ai perdu 8 kg en 2 mois ! Cela pourrait être utile à d'autres...
J'suis très cake en ce moment....j'sais pas pourquoi, j'ai des envies comme ça, pour le petit déj' et pour le goûter... Le cake c'est pratique: c'est fourre-tout, ça cuit tout seul, et ça se conserve bien. En plus, c'est énergétique. Et de l'énergie,...