Croque MacDo® healthy. Une recette gourmande mais saine du croque fast food. Les enfants adorent, les grands aussi !
Explore Sean MacPherson and Rachelle Hruska’s Montauk beach house, and get their tips for living and entertaining by the beach.
Boulettes de poisson à la sauce tomates. Une recette originale et légère de boulettes de poisson bien parfumé à la coriandre.
Pain cocotte super simple. Une recette bluffante et inratable de pain à la cocotte. Super croustillant, mie moelleuse, j'adore !
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3 points le muffins weight watchers
Wrap complet à la poêle. Une idée originale pour manger des légumes avec gourmandise. Une recette validée par petits et grands.
Invisible pommes, framboises. Une recette que j'adore, super simple, rapide et saine qui plait à toute la famille.
Boulettes de bœuf aux lentilles. Une recette saine et rassasiante avec des lentilles. Le légumineuses sont très bonnes pour la santé.
Pain flocons d'avoine et graines de chia. Un pain sain et à indice glycémique bas. Des farines intéressantes et rassasiantes.
4 points la part weight watchers
2 points la part (weight watchers)
A l’heure du goûter, mon fils m’a demandé des pancakes … ni une , ni deux, au fourneaux !! Ingrédients pour 6 pancakes 2 propoints le pancake (weight watchers) 3 Smartpoints le pancake (weight watchers) 2 smartpoints Liberté le pancake (weight watchers) -100 g de farine – 1 c à s de sucre – […]
Gâteaux nectarines et noisettes. Une recette encore de saison avec des nectarines, saines et gourmande. A vous de remplacer les fruits.
4 propoints les 30 g (ww)5 smartpoints VERT les 30 g (ww)5 smartpoints Liberté BLEU les 30 g (ww)
Quinoa, boulgour aux épices carottes, pois chiches et coriandre. Une salade complète que vous pouvez manger chaude ou froide.
2 propoints la tartelette (ww)2 smartpoints VERT la tartelette (ww)2 smartpoints BLEU la tartelette (ww)
Cookie moelleux rapide. Voici une recette saine pour une personne à réaliser en 2 minutes chrono, trop bon et gourmand !
Coulant healthy au chocolat. Une recette bluffante d'un coulant au chocolat léger sans culpabiliser, une recette healthy à refaire.
8 points le pot et 1/2 weight watchers
7 points Weight watchers
2 points le cookie Weight Watchers
3 points la part weight watchers
3 points Weight Watchers la tranche
Carrés à la compote. Une recette avec des flocons d'avoine et de compote maison pour être bien rassasié toute la matinée !
3 points la part weight watchers
7 points weight watchers
8 points la moitié de la pizza (weight watchers)
Pâte brisée légère au Thermomix IG bas. Une recette pour vos préparations salées ou sucrées, prêtent en 2 minute et sans beurre !
0 point weight watchers
Tortillas de courgettes. Voici une recette de tortillas maison super simple à réaliser et saine. A garnir selon vos envies.
Quiche sans pâtes. Un basic, super simple à réaliser pour peu de calories. Une recette idéale pour emporter au bureau ou en pic nic.
Compotée d'aubergines et tomates. Une recette saine et très peu calorique pour accompagner vos apéros avec du pain grillé.
3 propoints la verrine (ww)3 smartpoints VERT la verrine (ww)2 smartpoints BLEU la verrine (ww)
Pain sans gluten au Vitaliseur. Une recette saine et sans gluten d'un pain maison, super simple àréaliser, sans besoin de faire lever la pâte.
Curry de poissons (cabillaud et St Jacques). Une recette si simple à réaliser et vraiment gourmande avec peu de lait de coco et du curry.
4 points la part
Pain aux graines et fruits secs. Une recette de pain à cuire à la vapeur douce, au vitaliseur, au four vapeur ou dans un four classique.
Pizza wrap à la poêle. Voici une recette saine, gourmande et super simple à réaliser, avec des ingrédients d'une pizza classique.
Wok konjac, poulet et légumes, sauce cacahouètes. Un plat avec des notes asiatiques, sain, facile et très bon !
Croque MacDo® healthy. Une recette gourmande mais saine du croque fast food. Les enfants adorent, les grands aussi !
2 propoints la part (ww)2 smartpoints la part VERT (ww)1 smartpoint Liberté la part BLEU (ww)
