Yksi vaihtoehto aamiaiseksi on täyttävä ja herkullinen smoothie.
Koko perheen flunssan häätö smoothie
Sekoita ravitseva ja täyttävä marjasmoothie marjoista ja kaurahiutaleista tai kauraleseistä. Banaani, maito ja rahka tuovat smoothiejuomaan ruokaisuutta.
Rahkaa ja kaurahiutaleita sisältävä puolukkasmoothie on täyttävä ja maittava välipala. Surauta smoothie tehosekoittimella ja tarjoa heti.
Jääkylmä raikas smoothie on hyvä voimanlähde, jos aamiainen ei kiireessä maistu. Laita hedelmäpalat pakastimeen ja chiansiemenet pehmenemään jo illalla, niin smoothie syntyy aamulla hetkessä.
Meillä tehdään usein erilaisia smoothieita välipalaksi ja tässä yksi herkullinen ja helppo ohje.. :) Ainekset 300 g pakastemang...
Mustikka-avokado-sitruuna smoothie on herkullinen, samettinen ja hieman kirpeä. Smoothie sopii loistavasti aamupalaksi tai välipalaksi ja se on helppo napata mukaan kiireessäkin. Makeutta voi tarvittaessa lisätä hunajalla ja proteiinijauhettakin voi sekaan laittaa. Saatat pitää myös näistä:Makean-kirpea-smoothieKeltainen-proteiini-smoothieHedelmainen-proteiinismoothieMustaherukka-mustikkasmoothieKahden-marjan-smoothieAfterwork-smoothie Mustikka-avokado-sitruuna smoothie
Smoothie on ehkäpä helpoin tapa varmistaa, että päivän suositeltu kasvisannos tulee kuitattua.
Mittaa tehosekoittimeen soijajuoma, kuorittu banaani, jäiset mansikat ja hunaja. Soseuta tasaiseksi juomaksi. Jaa laseihin.
Tällä kertaa lasiin päätyi talvikauden oranssi parhaimmisto: persimoneja, klementiinejä ja porkkanoita. Nam! Persimonit kuuluvat ehdottomasti kärkipäähän suosikkihedelmieni listalla…
Lisää piristäviä voimajuomia. Ruoka maistuu vähän huonosti, kun viheliäinen syysvirus on vieraanamme. Onneksi smoothien muodossa lapsille saa menemään monenlaista hyvää: vitamiinipitoisia marjoja, vatsaa hellivää kauralesettä ja hyviä avokadon rasvoja. Smoothie on kermaisen pehmeä, mutta raikas. Lime ja minttu tuovat kivaa lisäpiristystä juomaan. Namia, sanoivat meidän lapset! Avokado-marjasmoothie 2-3 annosta 1 avokado 4 dl mansikoita ½ … Jatka lukemista Kauraisa avokado-marjasmoothie →
Smoothie tehojuoma 1. Pyöräytä jäiset marjat, minttusilppu tai inkivääriraaste ja jogurtti tehosekoittimessa tasaiseksi juomaksi. 2. Nauti heti. Lue myös
Olo tuntuu väsyneeltä, ihon kanssa on ongelmia, vatsa oikuttelee ja makeanhimo vaivaa. Vaikka kuinka yrität, et tunnu pääsevän eroon ylimääräisistä kiloista. Ota vastaan kolmen päivän kevennyshaaste.
Kasvispainotteinen ruoka- ja hyvinvointiblogi. Terveellisiä hyvän olon reseptejä gluteenittomasti ja ilman valkoista sokeria.
Tämä on ihanan ilahduttava smoothie. Inkivääri on yksi lempimausteitani ja se antaa piristävän säväyksen perinteiselle mansikka-banaanismoothielle. Tykkään myös vatsaa hellivästä piimästä. Se sopii hyvin smoothieen. Pirteää päivää! Mansikka-inkiväärismoothie (2 annosta) 4 dl piimää 2 dl jäisiä mansikoita 2 pientä banaania 1 tl inkivääriä kuorittuna ja raastettuna 2 tl hunajaa Laita kaikki ainekset blenderiin ja surauta … Jatka lukemista Inkivääri-mansikkasmoothie →
Pehmeä rahkasmoothie maistuu mansikalta ja saa makeutta banaanista. Auringonkukansiemenet maustavat tämän smoothien.
Ota tavaksi juoda terveellinen smoothie joka aamu. Voimme vaikuttaa terveyteemme joka päivä pienillä teoilla ja valinnoilla. Aamiainen on erittäin tärkeä osa päivää ja siksi terveellinen aamiainen tulisi ottaa tavaksi. Tämä helppo ja nopea smoothie tarjoaa runsaasti tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita, joita kehosi tarvitsee päivittäin. Smoothien hedelmät sisältävät etenkin sydän- ja verenkiertoelimistölle tärkeitä hivenaineita, joiden tiedetään […]
Nopeaan banaani-marjasmoothieen voit upottaa pakastimeen unohtuneet edelliskesän marjat. Vegaanisen smoothien saat käyttämällä soijajuomaa.
Helppo vadelmapuuro on oikea voimapuuro!
Alkuvuodesta tehosekoittimissa surisevat ihanan raikkaat ja piristävät smoothiejuomat, jotka valmistuvat vitamiinipitoisista ja värikkäistä marjoista sekä hedelmistä. Kokosin sinulle blogistani kymmenen erilaista smoothieta, joilla päivä lähtee energisesti käyntiin. Klikkaa alla olevista linkeistä suoraan resepteihin! Appelsiini-banaani-kurkumasmoothie Appelsiini-inkivääri-tyrnismoothie Avokado-pinaatti-limesmoothie Inkivääri-mansikkasmoothie Karpalosmoothie Kauraisa avokado-marjasmoothie Manteli-mustikkasmoothie Piristävä ja raikas kiivismoothie Pirteä porkkanasmoothie Puolukkasmoothie Surauta ja nauti!
Tänään polkaistaan käyntiin Köökistä kajahtaa -aamupalaviikko, jonka postaukset on omistettu kokonaan päivän aloittavalle ja tärkeimmälle aterialle. Omissa aamupaloissani arvostan etenkin nopeutta, sillä aamuisin nukun mieluummin aina vähän pidempään kun häärin keittiössä antaamuksella. Vihersmoothien valmistamiseen ei kulu tiukkaan aikataulutetussa aamussa juurikaan aikaa. Nälkää se ei tosin kovin montaa tuntia pidä loitolla, mutta herättelee kuitenkin mukavasti ja raikastaa esimerkiksi voilepäaamiaista. Mikäli et yleensä syö aamupalaa, kannattaa kokeilla uuden tavan aloittamista tällä ohjeella. Värien syöminen etenkin aamulla tekee hyvää! Tarvitset: (1 annos) 10 cm pala kurkkua ½ banaanin 2 kiiviä 1/4 avokadon Kuori banaani, kiivit ja avokado. Pese kurkku ja soseuta kaikki ainekset blenderissä smoothieksi.
Uunipuurosta tulee mieleen perinteinen riisipuuro ja leivinuuni. Tuo on harvinaista herkkua, mutta…
Herkullinen persikkasmoothie on nopea jälkiruoka arkipäiviin. Sopii myös hellepäivien välipalaksi.
Ananaksesta, mantelijuomasta ja banaanista syntyy mausteiden kanssa upea smoothie. Smoothien kullankeltainen väri tulee kurkumasta.
Valuta mangoista liemi. Soseuta jogurtti, hedelmäkeitto ja mangot tasaiseksi juomaksi. Nauti viileänä.
Pyöräytä smoothie puolukoista, jogurtista ja leseistä. Mausta puolukkasmoothie kardemummalla ja kanelilla.
Kokeile smoothien makuparina avokadoa ja kiiviä.
Mittaa kaikki ainekset tehosekoittimen kannuun. Pyöräytä tasaiseksi.
Olo tuntuu väsyneeltä, ihon kanssa on ongelmia, vatsa oikuttelee ja makeanhimo vaivaa. Vaikka kuinka yrität, et tunnu pääsevän eroon ylimääräisistä kiloista. Ota vastaan kolmen päivän kevennyshaaste.
Kaipaatko kevyempää proteiinipitoista välipalaa? Tässäpä yksi sellainen. Tarvitset raejuustoa, jogurttia, granolaa tai pähkinöitä, yhden omenan ja kanelia. Helppoa ja herkullista! Voisit pitää myös näistä aamu- välipalaresepteistä: Helppo-tuorepuuro-marjajuomastaMustikka-chiahilloa-ja-jogurttiaSmoothiekulho-x-2Appelsiini-suklaa-chiavanukas Kevyt välipala raejuustosta, jogurtista ja omenasta
Appelsiini-persikkasmoothie valmistuu vaivattomasti tehosekoittimessa. Tämä herkku on nopea surauttaa valmiiksi aamulla ja onkin kiireisten aamujen pelastus.
Tiedätkö, kuinka aamupalan syöminen vaikuttaa elämäntapamuutoksessa? Lue ja nappaa samalla täydellisen tuorepuuron resepti.
Mustikka-kaurasmoothie on helppo ja nopea aamu- tai välipala.
Puurosmoothie Puurosmoothie aloittaa aamun lempeästi. Puurosmoothie syntyy nopeasti pakastemarjoista, banaanista, kaurahiutaleista ja keitetystä vedestä.
Ruokapankki, Ruoka, Smoothie, Indiedays, Veitset.fi, Juoma, Aamupala, Välipala, Palautusjuoma, Palautus, Fit, Proteiinijuoma, Proteiini,
