Polvikipu on yleinen vaiva, joka ei katso ikää tai urheilullisuuden määrää. Fysioterapeutti neuvoo, miten polvikipua kannattaa hoitaa. Ota talteen myös vinkit, miten polvikivun uusiutumisen voi ennaltaehkäistä!
Pakaroiden treenaaminen on tärkeää - eikä vain ulkonäkösyistä. Heikot pakarat aiheuttavat monia vaivoja.
Heb je last van kniepijn? In veel gevallen zijn het onze slechte gewoonten die kniepijn veroorzaken en ook andere afwijkingen...
Polvikipu yleistyy iän myötä. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan.
Polvikipu yleistyy iän myötä. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan.
Polvikipu yleistyy iän myötä. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan.
Polvikipu yleistyy iän myötä. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan.
Polvikipu yleistyy iän myötä. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan.
Polven nivelrikko ei estä liikkumista, liikunnasta on hyötyä. Katso polven nivelrikkoon tarkoitetut jumppaohjeet ja harjoitteet.
Alussa jumppaliikkeet tekivät kipeää, nyt polvikipu on kurissa. Anne Julkunen vaihtoi mielellään kyynärsauvat vastuskuminauhaan.
Alussa jumppaliikkeet tekivät kipeää, nyt polvikipu on kurissa. Anne Julkunen vaihtoi mielellään kyynärsauvat vastuskuminauhaan.
Polvikipu yleistyy iän myötä. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan.
Polven nivelrikko on ikävä vaiva, mutta kivussa omahoito on kaiken a ja o. Elintavoilla on iso merkitys, mutta lähde viimeistään yösäryissä lääkäriin.
Polvikipu yleistyy iän myötä. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan.
Polvikipu yleistyy iän myötä. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan.
Polvikipu yleistyy iän myötä. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan.
DAREBEE, darebee, fitness, workouts, visual workouts, fitness challenges, fitness motivation, exercise tips, fitness guides, fitness community
Polvikipu yleistyy iän myötä. Katso tavallisimmat polvivaivat ja ohjeet pätevään polvijumppaan.
