Gaufres au fromage blanc et pépites de chocolat @ Les Gourmands disent d'Armelle Une recette super facile de gaufres super légères sans beurre ni sucre. Il n’y que 5 ingredients très basiques. Vous pourrez vous faire plaisir pour le goûter sans culpabiliser....
muffins briochés ig bas sans sucre ajouté Ces petits muffins sont très bon et en plus healthy, c'est pas génial ça ? Les recettes IG bas permettent de se faire plaisir en tout en gardant la ligne et la santé 😀 Cette recette est sans sucre ajouté, très...
J'adore les framboises ! Rien ne peut me faire plus plaisir que de voir la saison de ce formidable petit fruit débuter. J'ai eu le plaisir...
Un petit plaisir acidulé et Ig Bas pour le dessert
Laissez-vous tenter par ce gâteau léger au Skyr et aux pommes ; pour un plaisir gourmand sans culpabilité.
You'll be amazed by the taste of these healthy waffles! I got inspired by a recipe I took from the candida free diet I've been following for the past year and a half. The author of this diet, the food therapist Cécile Ellert, doesn't forget to give us in her book "Anti-candida Balance", some tasty, sweet-like recipes to handle the sweet cravings. These waffles are from her book. I adapted the original recipe because I found those from the book too dry for my taste. For those of you who have to follow a strict no gluten, no lactose, no sugar diet, I hope you'll enjoy this sweet breakfast (or afternoon snack). Ingredients: Makes 4 big waffles or 6 small ones 150g of rice flour 50g of corn starch A pinch of baking soda 1 Tbsp of Xylitol (I find it in organic shops, in Belgium mainly in Sequoia or TAN) + 1 Tbsp of Xylitol 1 tsp of cinnamon 1 egg yolk 3 egg whites, stiffly beaten 50g of clarified butter* melted or ghee 50ml of coconut milk Preparation: In a big bowl, mix the rice flour, the corn starch, baking soda, 1 Tbsp of xylitol and cinnamon. Add the egg yolk, the melted butter and the coconut milk. Start heating your waffle iron and beat the egg whites stiffly. Add the egg whites to the dough right before using it. Add the second table spoon of xylitol so they turn golden when cooked, like a real "gaufre de Liège"! Bake your waffles as you usually do and eat them while they are still warm, they're much better! (But be careful not to burn yourself, let them cool for 5mn first...) You can top them with shredded coconut or a nut spread (hazelnut, cashew nut or almond). How do you usually eat your waffles? With no filling or with a sweet toping? Bon appétit! * (to prepare clarified butter: heat some organic butter until you see a separation between liquid and solid. Remove the solid part and keep only the liquid. The liquid will solidify when cold)
Ce n’est plus un secret, j’adore le beurre de cacahuète ! Et vous êtes très nombreux à partager cette addiction 😁! Du coup je vous propose un petit dessert ou pause sucrée avec des flan…
Niveau de difficulté : facile
Variante du classique caramel au beurre salé mais en version caramel coco salé. Facile à réaliser et sans gluten, sans lait, sans oeufs.
Découvrez ma recette de fondant au chocolat au cœur coulant sans oeufs, ni lait. Très facile et rapide à réaliser, vous allez fondre de plaisir !
En cuisine, ça va être show !
Une recette extra ! Sans sucre et très rapide à réaliser, ces pancakes à la banane sublimeront le petit-déjeuner en quelques minutes.
C'est une recette que j'ai trouvée chez Yammie's Noshery via Pinterest car ayantt beaucoup de bleuets, j'ai créé un tab...
Il y a tellement de classiques que j'adore et pourtant que je ne fais pas souvent ! C'est le cas notamment du cake citron pavot. Il a fallu que ma copine Anne-Sophie du blog Surprises et Gourmandises me donne un paquet de graines de pavot pour que je me décide à refaire cette recette que j'avais complètement oubliée !Cette recette est inspirée d'une version de Pierre Hermé que j'ai préférée légèrement modifier notamment en diminuant la quantité de sucre afin que le goût du citron soit vraiment i
Parce que notre corps mérite le meilleur, lui qui nous maintient en vie, se bat pour notre santé.
Bonjour tout le monde, Ça fait longtemps que je ne suis pas venue ici. Je reviens avec une petite gourmandise. Une délicieuse pâte à tartiner au bon gout de Kinder Bueno. Une recette avec peu d’ing…
Autrement appelé flognarde (ou flaugnarde) car en principe, seul le clafoutis est préparé avec des cerises . On peut donc remplacer ce dern...
Des cookies originaux au chocolat et à la farine de sarrasin
Bonjour les ami(e)s, Je suis ravie de vous retrouvez aujourd'hui avec plusieurs nouvelles! La première : cette nouvelle recette est disponible en vidéo sur ma châine You Tube. Soyez indulgent, il s'agit de ma première vidéo. Cependant n'hésitez pas...
Des muffins rapides à réaliser 100% healthy et délicieux 😋. En ce moment, je réalise des tests pour mon nouveau livre de recettes IG bas et j’essaye de créer quelques gâteaux sans gluten mais pas sans goût 😊 pour faire plaisir à ceux qui ne peuvent pas en consommer.Et de temps en temps, un peu […]
Plus que jamais en cette période délicate, ouvrons grand les bras à une alimentation saine et équilibrée.
Les biscuits diététiques maison sont des biscuits à base de farine complète, miel, huile, œufs, levure et zeste de citron. Jusqu’au développement de la chimie, les diététiques anciennes en Europe, en Inde ou en Chine, avaient de grands points communs : la digestion est une « cuisson » des aliments ; le corps est composé d’éléments qui déterminent
Des biscuits au sarrasin et au sésame, ultra-gourmands, craquants et healthy, pour régaler toute la famille et se faire plaisir sainement
Quand on a un mari gourmand mais qui n’a pas le droit au sucre…. On cherche pour lui faire plaisir des recettes sans sucre ajouté. C’est sur « La ligne gourmande » que j’ai trouvé ce gâteau très moelleux et gourmand. Ingrédients: 2 bananes, 1 œuf, 30 gr de pépites de chocolat, 30 gr de fécule de … Continuer la lecture de Le bananachoc sans sucre ni beurre, mais terriblement gourmand
Découvrez notre recette Pain Express aux Graines Sans Gluten qui améliore le transit intestinal. Préparation facile et rapide.
Bonjour, Pour votre petit déjeuner ou pour accompagner votre thé ou café à l'heure du goûter, ce cake très peu sucré et bien moelleux grâce au lait ribot saura se faire bien apprécier. Et pour notre plaisir je l'ai rendu encore plus gourmand en le...
Des scones, encore des scones, toujours des scones! Je deviens mono maniaque ... Je ferais des scones à longueur de temps! Cette friandise ...
Aujourd'hui je vous propose une recette qui a tout pour plaire ! Un fondant au chocolat, sans gluten, sans sucres, et sans matières gr...
Ce gâteau moelleux banane chocolat (sans gluten) est un absolument délicieux. Sa texture ultra moelleuse et son goût gourmand ravira les grands comme les petits.
Ce bowlcake noisettine est consistant et rapide à faire. Il contient de la farine de noisette.
