Mikaela Bjerring heter jag som skriver på Passion för hälsa. Här hittar du artiklar och produkter som rör hälsan på ett fysiskt, psykiskt och själsligt plan.

Rotfruktschips är riktigt enkelt att göra och väldigt gott. Här följer ett recept på ugnsbakade morotschips som ett hälsosammare alternativ till andra snacks.

En äkta aleppotvål innehåller fukt- och näringsrik olivolja i kombination med intensivt vårdande och hudläkande lagerbärsolja i olika halter.

Lymfsystemet är en viktig kroppsfunktion. Här följer om vanliga tecken på trögt lymfsystem, möjliga symtom och orsak till att lymfsystemet inte fungerar bra.

Bovetemjöl är naturligt glutenfritt och lättsmält för magen och passar utmärkt att använda istället för vetemjöl. Här följer ett recept på bovetepannkakor.

Chokladdoppade nötter och bär är perfekt att servera som ett nyttigare godis. Det kunde inte heller gå snabbare eller vara enklare att göra.

Dessa härligt syrliga geléhjärtan är smaksatta med apelsin och citron, sötade med honung och får sin konsistens från agar agar, vilket även gör dom vegan.

Jabushe hudvårdsprodukter är baserad på naturliga ingredienser och är idag hyllade anti-aging produkter med klinisk bevisad effekt.

För att uppnå bra hälsa och vikt, finns det flera faktorer att ta hänsyn till - vad du äter, hur du äter och hur mycket du äter och portionsstorlek.

Pau Dárco iste kan vara både ett gott och välgörande alternativ att släcka törsten med i sommarvärmen. Här följer ett recept samt lite fakta om Pau D'arco.

Negativa tankar är något som vi alla har då och då. Men om du fastnar i ett negativt tankemönster kan det börja påverka ditt liv på en djupare nivå.

Hampafrömjölk är en riktigt god vegetabilisk mjölk som man gör av hampafrön. Rik på näring och protein, med en perfekt balans mellan omega-3 och omega-6.

Genom åren har jag hunnit med att prova en mängd naturliga deodoranter. Här följer några alternativ av deodoranter som verkligen imponerat lite extra.

Läs om hälsa och välbefinnande för både kropp, hjärna och själ. Hur man lever en sund livsstil som inkluderar rena och hållbara produkter, hälsosam kost, träning och personlig utveckling.

Bovete är en naturligt glutenfri ört som har en trevlig nötaktig smak. Dessa scones tar cirka 40 minuter att göra och passar perfekt till en god helgfrukost.

Skogsbad handlar om att med hjälp av skogen lugna kroppens nervsystem, främja den fysiska och psykiska hälsan och ladda kroppen med energi.

Migrän kan t.ex utlösas av stress, hormonförändringar, viss mat och dryck och näringsbrister. Här följer en rad tips för naturlig hjälp vid migrän.

Mal och pälsängrar är textilätande insekter som man helst vill hålla borta från sitt hem. Här följer några tips för naturliga medel som håller dom på avstånd.

Här följer ett recept på riktigt goda chokladdoppade dadel- och nötbollar som är väldigt snabba och enkla att göra. Glutenfria, veganska och utan vitt socker.

Glutenfria och veganska bananplättar som är riktigt goda och mättande. Servera som en lyxig helgfrukost eller som ett mumsigt mellanmål.

Koppning med silikonkoppor mjukar upp bindväven, ökar cirkulationen och lymfflödet. Effektivt vid spända muskler, för att få fastare hud och reducera celluliter.

Att sitta på huk varje dag kommer med flera hälsofördelar. Här följer om hur du gör huksittande och hur du kan få in det som en del av din livsstil.

Det är omöjligt att undvika kemikalier och toxiner helt, men det går att undvika mycket. Här kan några av de största bovarna gömma sig i ditt badrumsskåp.

Chokladdoppade dadlar fyllda med nötsmör är verkligen så gott och dessutom är det enkelt att göra. En nyttigare godsak som bokstavligt talat smälter i munnen.

Alla högkänsliga personer har egenskapen att de känner mycket, men på olika sätt. Här följer 14 tecken som kan indikera att du är en högkänslig person.

En god och krämig energismoothie med lättsmält hampaprotein och maca, som har en lång traditionell användning för att öka energin och orken.

Ugnsrostade bbq-grönsaker i salladswrap är en lätt och fräsch vegansk maträtt. Avnjut som en enklare måltid eller som ett gott tillbehör.

Mal och pälsängrar är textilätande insekter som man helst vill hålla borta från sitt hem. Här följer några tips för naturliga medel som håller dom på avstånd.

Krämig grön ärtsoppa med kokosmjölk, ingefära och lime. En riktigt smakrik soppa med asiatiska influenser som går snabbt och enkelt att tillaga.

Krispig rödkålssallad med asiatiska smaker. Genom att tillsätta nudlar och valfritt protein så får du även riktigt en god och mättade nudelsallad.

Här följer ett recept för proteinrika veganska zucchini- och linsbiffar. Servera gärna med en fräsch sallad, hummus eller en krämig avokadoröra.

Manukahonungen kommer från några av Nya Zeelands mest avlägsna platser och är i dag världskänd för sin smak och sina starka antibakteriella egenskaper.

De kraftfulla antibakteriella, antiinflammatoriska och vårdande egenskaperna gör manukahonungen unik. Här följer några tips om hur du kan använda manukahonung i din hudvårdsrutin.

Zhineng Qigong är meditation i rörelse där man utför både mjuka och dynamiska rörelser för att främja livsbalansen, öka energin och stödja hela kroppssystemet.

Dessa glutenfria havrekakor är veganska och fria från vitt socker. De är även väldigt snabba och enkla att göra och inte minst riktigt goda.

Med sin fruktiga, fylliga smak bjuder hibiskuste på en riktig smakupplevelse. Dessutom har de antiinflammatoriska egenskaperna många fördelar för din hälsa.

När det är varmt och vi svettas förlorar vi både mer vätska och elektrolyter. Det kan leda till att vätskebalansen rubbas som påverkar vårt välmående.

Inom ayurvedisk kost är mungbönan ett högt uppskattat livsmedel. Här följer ett recept för en riktigt god och smakrik ayurvedisk mungbönsgryta.

Studier har visat att havtornsolja kan vara ett mycket effektivt naturmedel mot torra ögon eftersom det hjälper till att återfukta slemhinnorna.

Pure Collagen är ett rent tillskott av marint kollagen typ 1 som är speciellt framtaget för att underhålla smidighet och styrka i hud, hår, naglar och leder.

Supergoda veganska kokosplättar som dessutom är glutenfria. Ett bra alternativ för den som är vegan eller intolerant/allergisk mot laktos, gluten eller ägg.

Vetegräs innehåller massor med nyttigheter och är ett fantastiskt livsmedel för att näringsberika kosten. Det är inte heller svårt att odla vetegräs hemma.

En krämig, mättande och smakrik vegansk thaigryta med gröna linser. Ät den som den är eller servera med ris eller quinoa.

Zinksalva kan hjälpa huden att läka vid hudirritationer och utslag. Med enbart 3 ingredienser kan du enkelt göra en hemmagjord zinksalva att använda vid behov.

Rhassoullera även kallad rasul verkar djuprengörande, porsammandragande, vårdande och är fantastisk för alla hudtyper. Dessutom ger leran håret en fin glans.

Dessa jordnötsbollar är så enkla att göra. Dom innehåller endast 4 ingredienser och du blandar ihop dom på några minuter. Veganska och utan vitt socker.

Dessa citronbollar blir riktigt krämiga och fantastiskt goda. Perfekta som en nyttigare fika eller när du är sugen på något sött.

Tabbouleh, eller tabouli som den också kallas är en riktigt god persiljesallad. En smakrik, fräsch och syrlig sallad som passar som tillbehör till mycket.

Omega-3-fettsyrorna är essentiella, vilket betyder att vi måste få i oss dom via kosten. Här följer några exempel på bra veganska källor till omega-3.