Jaglanka nie jest tak popularna, jak owsianka, jednak warto się na nią skusić. Będzie stanowiła nie tylko ciekawe urozmaicenie diety, ale także wpłynie korzystnie na zdrowie dzięki zawartości cennych składników odżywczych. Co ciekawe, jaglanka to nie tylko świetny wybór na śniadanie!
Owsiankę na mleku zna chyba każdy. Ale czy próbowaliście kiedyś owsianki na kawie? To pyszne i pożywne śniadanie, które…
Jadacie zwykłą owsiankę na śniadanie? Zwykła zaczyna powoli wam się nudzić i szukacie lepszej alternatywy? Wybierzcie tę gryczaną, która sprawi, ze wasze jelita wam za to podziękują. Wystarczy kilka składników i przepyszne i odżywcze śniadanie będzie gotowe. Sprawdźcie poniższą poradę i przepis, a z pewnością pozostanie z wami na dłużej.
Siemię lniane to prawdziwy hit dla organizmu, jednak wcale nie musicie pić go w formie nieapetycznego kleiku czy kisielu. Dodajcie do niego kilka innych składników, a stworzycie pyszne i naładowane cennymi wartościami smarowidło. Kanapki z tą pastą to uczta dla podniebienia i kompres dla brzucha.
Pyszny blog kulinarny, a na nim dużo słodkości, przepisy kulinarne na każdą okazję.
Follow me I used to make quinoa porridge all the time a few years ago, but it’s been a long while since I’ve experimented with any recipes! I’m a huge porridge fan and genuinely demolish a big bowl of the stuff at least once a day. I personally find that It’s a great breakfast to […]
Przyznaję się bez bicia, że raz w tygodniu pozwalam sobie na małe odstępstwa od diety. Znaczy to mniej więcej tyle, że raz w tygodniu jad...
* * * Jest delikatny, lekko orzechowy i zupełnie nie przypomina smaku kaszy jaglanej. Szkoda, tylko że tak późno odkryłam to połączenie, bo o zdrowotnych właściwościach kaszy jaglanej można by gadać bez końca! Pięknego popołudnia Wam życzę – u nas biało :-) :-) :-) Skład: (przepis na 3-4 porcje) 1/2 szklanki kaszy jaglanej 1 łyżeczka […]
Chciałam przygotować dla was propozycję śniadania na bazie kaszy jaglanej, ale w trochę innej odsłonie. Miała to być jaglanka zapiekana w piekarniku. Po przygotowaniu dania i wyjęciu go z formy, zapiekana kasza wyglądała jak ciasto. Możecie ten przepis potraktować właśnie jako śniadanie i wtedy podane ilości składników są dla dwóch osób, albo jako deser i…
Smoothies can be an excellent addition to a weight loss regimen due to their nutrient density and ability to keep you full for longer. By blending together fruits, vegetables, protein sources like yogurt or protein powder, and healthy fats such as avocado or nuts, you can create a satisfying meal replacement or snack option. Opt for ingredients low in calories and high in fiber to promote satiety and support digestion. However, be mindful of portion sizes and avoid adding excessive sugars or calorie-dense ingredients. Incorporating smoothies into a balanced diet and active lifestyle can contribute to sustainable weight loss goals.#Smoothieweightloss
Owsianki mogę jeść na okrągło. Owsianka pieczona ze śliwkami to jest coś przepysznego. Jesienna owsianka ze śliwkami.
Frużelina wiśniowa to doskonały sposób na szybkie przetworzenie owoców do słoików. Doskonale pasuje do naleśników, gofrów oraz owsianki.
Ostatnio stwierdziłam, że trzeba znowu przeprosić się z sensownymi śniadaniami. W tym chyba głównie z kaszą jaglaną, bo owsianki nadal gosz...
Już drugi sezon jestem rozkochana w jeżynach. Uwielbiam je na świeżo dodane do owsianki, ułożone na śmietanie na słodkiej bezie czy w cieści...
Dawno nie jadłam owsianki, daaawno. Lubię ją, ale przeważnie jestem po prostu zbyt leniwa z rana, żeby ją gotować :D Teraz, kiedy znowu pr...
Pieczona owsianka a'la szarlotka, owsianki pieczone w piekarniku płatki owsiane zalane mlekiem z dodatkiem miodu oraz ulubionych owoców. Mogą być jabłka z cynamonem, maliny, jeżyny.
To chyba pierwszy taki przepis na blogu… Całkiem fit! Muffiny owsiane bez cukru – idealne na śniadanie, drugie śniadanie lub jako przekąska. Jeśli jesteście fanami owsianki, to musicie ich spróbować, bowiem smakują tak, jak zapieczona owsianka z bananami. Nie są to na pewno puszyste muffinki, które otrzymalibyśmy ze zwykłej mąki. … czytaj dalej →
Chia pudding to pomysł na szybką przekąskę, łatwą do zabrania ze sobą do torby. Najlepiej jest przyszykować ją wieczorem, a rano tylko wyjąć z lodówki i dodać świeże owoce. Wersji Chia pudding jest tyle co wersji owsianki. Uwielbiam takie posiłki bo można stworzyć coś smacznego z tego co akurat mamy pod ręką. U mnie Chia […]
Krem z daktyli i masła orzechowego jest zdrową alternatywą dla sklepowych słodkich kremów na kanapkę. Można nim posmarować pieczywo, dodać go do porannej owsianki czy też posmarować nim naleśniki. Składniki: 1 szklanka daktyli 3 kopiaste łyżki masła orzechowego szczypta soli 5 łyżeczek mleka Przygotowanie: Daktyle zalej wrzątkiem, pozostaw je na ok 10-15 minut w wodzie,…
