Ook jij kunt 5 kilo afvallen in 3 weken. Lees snel verder wat je kunt doen en start vandaag nog met een concreet plan!
Wil jij afvallen aan de buik en hier oefeningen voor? Met deze oefeningen verbrand je effectief je buikvet. Personal Fitness Nederland
Een duidelijk trainingsschema gericht op spieropbouw. Effectieve oefeningen om af te vallen. Geschikt voor alle niveau’s.
Wil jij afvallen door te wandelen? Lees in dit artikel hoe dit wandelschema ervoor zorgt dat jij kan afvallen. Begin vandaag wandelen en afvallen met dit schema!
Ontdek de voordelen van touwtje springen voor jouw conditie en vetverlies. Je kunt dit touwtje springen schema makkelijk thuis inzetten!
Wil je nu eindelijk iets doen tegen die onderkin? Lees hier de beste tips tegen een dubbele kin, met daarbij oefeningen, juiste voeding en huidverzorging.
Wil jij snel 5 tot 10 kilo afvallen? Heb je al meerdere dingen geprobeerd, maar lukt afvallen niet? Ontdek hier hoe jij 5 tot 10 kilo kan afvallen in 3 weken!
Yoga helpt je om bewuster te worden van je lichaam en kent verschillende gezondheidsvoordelen. Zo vergroot je de flexibiliteit van je lichaam, versterk je de spieren, verbeter je de lichaamshouding, versterk je de botten en zorgt ervoor dat je kunt ontspannen. Hieronder vind je enkele populaire yoga cursussen. Yoga Nidra…
Een duidelijk trainingsschema gericht op spieropbouw. Effectieve oefeningen om af te vallen. Geschikt voor alle niveau’s.
Zou je graag die prachtige laarzen dragen die je laatst zag, maar draag je vaak geen laarzen omdat je last hebt van dikke kuiten? Dan hoef je niet langer rond te blijven lopen met dit probleem. Je kunt namelijk gewoon van je dikke kuiten af komen door specifieke oefeningen te doen. Met een paar hele ... Lees meer
Deze tien oefeningen zijn erop gericht je spieren te versterken. De linker foto is de uitgangspositie van de oefening, de rechter foto is de eindpositie. Mocht je om medische redenen twijfelen of d…
Oefeningen voor stevige bovenarmen. Houd gespierde strakke armen door regelmatig te trainen met gewichten. Een paar eenvoudige oefeningen voor thuis.
Jij kunt je buikvet verbranden. Ontdek hoe je dit aanpakt met maar liefst 7 helpende tips. Je buikvet verminderen met voeding en...
Buikspieroefeningen zijn enorm effectief om overtollig buikvet weg te werken. Met deze 12 workouts voor thuis krijg je snel een platte en strakke buik.
Vandaag willen we graag zes van de meest eenvoudige oefeningen tegen ischias met je delen, om in gedachten te houden...
Ontdek onze oefeningen om thuis je triceps te trainen. Met deze routine versterk en verstevig jij je armen in no time.
Ben jij klaar om af te rekenen met ongewenst buikvet? In dit artikel zetten we de vier makkelijkste stoeloefeningen om buikvet te verbranden op een rij.
Dit recept is koolhydraatarm, eiwitrijk en vezelrijk: de ideale combinatie voor wie wil afvallen. En het is ook erg lekker!
De taille is één van die plekken waar een groot deel van het vet dat we eten zich voornamelijk ophoopt....
Goed eten en fysiek actief zijn, zijn enkele voorbeelden van goede gewoonten die je lichaam kunnen helpen fit en jong te blijven. Maar dit geldt ook voor onze
Je armen trainen zonder gewichten kan ook met deze 5 oefeningen die je allemaal 1 minuut moet volhouden.
Veel mensen hebben last van een opgeblazen of dikke maag. Dit houdt in dat je maag gewoon zoveel plek inneemt, dat deze je buik in zijn geheel naar voren duwt. Het verliezen van vet gaat hier niets aan veranderen, maar wat wel?. Wij geven je 3 oorzaken en 3 oefeningen om een dikke maag tegen te gaan. Begin hier meteen!
Welke afslankpillen werken volgens de wetenschap? Bekijk hier de 10 meest populaire afslankpillen en afvalpillen die momenteel op de markt zijn.
Wandelen kan enorm helpen bij het verbranden van buikvet. In dit artikel lees je precies wat je moet doen voor het beste resultaat.
Schouderpijn oorzaak en behandeling met 6 oefeningen uitgelegd aan de hand van je symptomen. Bekijk hoe je schouderpijn zelf verhelpt.
Een duidelijk trainingsschema gericht op spieropbouw. Effectieve oefeningen om af te vallen. Geschikt voor alle niveau’s.
Ook jij kunt 5 kilo afvallen in 3 weken. Lees snel verder wat je kunt doen en start vandaag nog met een concreet plan!
Wil jij ook beginnen met afvallen en jouw conditie opbouwen met een touwtje springen schema beginners workout 30 dagen? Klik dan snel de link voor alle info over springtouwen conditie opbouwen trainingsschema & touwspringen oefeningen thuis trainen buikspieren.
Patellofemoraal pijnsyndroom oorzaak, symptomen en behandeling met 5 oefeningen. Verhelp je kniepijn snel zelf
Op zoek naar eenvoudige oefeningen voor thuis om af te vallen? Probeer vandaag 10 eenvoudige oefeningen om simpel en effectief thuis gewicht te verliezen.
Wil jij snel afvallen buik zonder dieet, dat lukt je zeker met deze 6 tips! Zeker als je ze alle 6 gaat toepassen. Dan wordt je buik dunner.
Ben jij klaar om af te rekenen met ongewenst buikvet? In dit artikel zetten we de vier makkelijkste stoeloefeningen om buikvet te verbranden op een rij.
Oefeningen voor stevige bovenarmen. Train je armen zodat je armspieren sterk blijven en je huid stevig. voorkom fladderende slappe armen.
Wist je dat wandelen de beste manier is om af te vallen? In dit artikel leer je aan de hand van 5 tips hoe je vandaag kan beginnen met wandelend afvallen.
Nog 3 weken en we beginnen aan #IedereenFlandrien, ons trainingsprogramma waarin we in 10 weken (een betere) wielertoerist worden. De koersfiets wordt een essentieel onderdeel van ons bestaan. Maar wat kunnen we in afwachting al doen? Sportkinesiste Louise Pieters geeft vijf supersimpele oefeningen voor elke dag die je vanzelf fitter maken.
Een strakke buik en sterke romp trainen? Bekijk dan deze 5 buikspieroefeningen voor ouderen die jij eenvoudig kunt uitvoeren
Wandelen en afvallen buik kunnen goed samengaan. Ontdek hoe jouw buikomvang makkelijk vermindert door die dagelijkse wandeling!
Ben jij klaar om af te rekenen met ongewenst buikvet? In dit artikel zetten we de vier makkelijkste stoeloefeningen om buikvet te verbranden op een rij.
