La méditation guidée comme remède efficace pour vivre sans stress ? Pourquoi pas ? Ça fait déjà plusieurs décennies, pour les Européens, et siècles, pour les Asiatiques, que la méditation apporte à tous ceux qui la pratiquent quiétude et équilibre moral. À ses origines, la méditation poursuivait principalement des objectifs…
✨ Tu voudrais une routine matinale pour bien commencer ta journée ? Découvre 4 textes pour une méditation du matin source de bonheur.
Les Mots Positifs.com est un site ressource spécialisé dans le développement personnel et le mieux-être physique, psychologique et spirituel.
✨Tes pensées sont trop envahissantes ? Ça te gâche la vie ? Découvre comment se libérer des pensées négatives en 3 étapes.
Voici la suite de mes stickers ‘positifs’. Parce que j’en avais envie, et que je voulais les offrir à la gaufrette pour marquer chaque étape, chaque victoire, la motiver quand ell…
Aujourd’hui je partage avec vous un article de MarieClaire.fr qui nous présente la méthode Vittoz, cousine et ancêtre de la méditation de pleine conscience et on va plus loin avec un exercice…
Explorez ces conseils essentiels pour comprendre comment rester dans les pensées d'un homme et renforcer votre connexion.
L'image du "Cercle des je ne sais pas" est une représentation graphique d'un cercle divisé en plusieurs parties, chacune d'entre elles représentant une réponse courante à la question "Je ne sais pas".
Samedi dernier j’ai participé pour la seconde fois à un rituel collectif de guérison du cœur avec l’association l’Héron dans l’eau aux portes de la Sologne. Ce rituel est un…
Demander quelque chose à l'Univers parait simple en soi mais il y a quelques règles à respecter. Je vous propose de les découvrir dans cet article.
Connais-tu le mala ? Il peut se porter en collier ou rendre ta pratique de la méditation plus profonde. Si, comme moi, tu as du mal à apaiser le flux de tes pensées, le mala peut être un bel outil à intégrer à ta pratique ! Qu’est-ce qu'un mala ? "Mala" en sanskrit signifie guirlande. Il peut se composer de perles
✨Que faire quand on devient prisonnier de sa tête et de ses pensées ? Comment sortir de sa prison mentale ? Voici 5 conseils pour être zen.
Certains pensent qu'il est plus facile d'abandonner que d'être abandonné. Ce n'est pas vrai. Il existe des circonstances au cours desquelles…
Vous imaginez avoir votre propre arbre à préoccupations ? Un endroit à vous où disposer toutes ces idées qui provoquent…
Vous voulez essayer la méditation de pleine conscience ? Mais vous ne savez pas trop comment faire ? Et bien sachez que vous n'êtes pas le/la seul(e) dans ce cas ! La méditation de pleine conscience est de plus en plus connue et pratiquée. Pourquoi ? Parce que c'est une…
