Aardbeien jam zonder suiker maken en zonder te koken. Binnen 5 minuten klaar!
Wist je dat de meeste jams tot wel 50% suiker bevatten? Snel zelf jam maken zonder suiker dus, want als je goed fruit gebruikt, is dat door de fruitsuikers al zoet genoeg!
Lekkerste bananenbrood recept ooit. Zelf bananabread maken is echt makkelijk. Dit recept is gezond, zonder suiker en glutenvrij. Aan de bak!
Ben je gek op mayonaise en zoek je een gezond recept? Lees hier hoe je zelf een koolhydraatarme mayonaise met de staafmixer maakt.
Granola zonder suiker maken? Dat kan prima! Je kunt ervoor kiezen om er een gepureerde banaan door te mengen, maar het kan ook zonder.
Gezonde granola maken Oh granola, zo lekker! Ik eet het heel graag over mijn smoothie bowls, maar ik maak de granola het liefst zelf. Zo weet ik wat erin zit, want ik wil het graag zonder suiker, zoetstoffen en andere slechte e-nummers. Deze granola is
Appelmoes maak je heel eenvoudig zelf met dit recept is het toevoegen van suiker ook niet nodig. Zelfgemaakte suikervrije appelmoes mmmmm!
Wat doe je als je in het voorjaar zin hebt in jam van zomerfruit? Aardbeien-frambozenjam zonder suiker maken van diepvriesfruit.
Wil je suiker vervangen door vervangers van suiker. Met dit lijstje weet je precies de verhoudingen van suiker en suikervervangers!
Dit recept voor pompoenbrood is gezond, suikervrij en glutenvrij. De specerijen maken dit pompoenbrood heerlijk kruidig. Lekker als ontbijt met jam, honing of appelstroop.
Ben je gek op toetjes, maar wil je een suikervrij recept? Lees in dit recept hoe je een koolhydraatarm mascarpone toetje in een glas maakt.
Jaren geleden skipte ik het ontbijt, gewoon omdat ik jong en een beetje dom was. Ik lag liever een kwartier langer in bed dan dat ik zou ontbijten. Plus daarbij kreeg ik geen hap door mijn keel zo vroeg in de ochtend. Ik heb mij erin moeten trainen om ’s ochtends iets te eten. In de lente en zomer begin ik de dag met een goed gevulde smoothie en in de winter eet ik vaak een bord havermout met amandelmelk. Omdat ik vanaf 1 februari met mijn eigen Fit Februari project ben begonnen (hierover later meer) heb ik mijnall time
In deze blog vind je 3 recepten voor bananenbrood. Een recept met alle remmen lossen, 1 zonder suiker en 1 gezond. Alle 3 heerlijk!
Zelf jam maken is kinderlijk eenvoudig met geleisuiker. Maar wat als je geen suiker wilt of mag? Aardbeienjam zonder suiker maak je zo!
Granola zonder suiker maken? Dat kan prima! Je kunt ervoor kiezen om er een gepureerde banaan door te mengen, maar het kan ook zonder.
Wil jij zelf scones maken en ben je op zoek naar een lekker recept? Maak dan deze speltscones op basis van speltbloem! In plaats van suiker voeg je enkel rozijnen toe om de scones een lekkere, natuurlijk zoetere bite te geven. Of gebruik wat donkere chocolade om de spelt scones een extra smaakaccent te geven. Natuurlijk kun je ook hartige scones maken en de rozijnen of chocolade vervangen door kaas. Ook lekker! De scones zijn met dit recept makkelijk om te maken en snel klaar. In de geschreven handleiding hieronder vind je het recept en de ingrediënten terug zodat je stapsgewijs je bakplannetje kunt uitvoeren. Eet smakelijk!
Is bananenbrood gezond en wat is een lekker bananenbrood recept? Gezond bananenbrood, je hebt het vast al wel op het internet voorbij zien komen. En misschien heb je zelf al wel eens een (gezond) bananenbrood recept geprobeerd? Wij willen jullie deze informatie meegeven omdat we veel vragen krijgen waardoor het komt dat mensen niet afvallen. Bananenbrood is hierin een grote stoorzender. Het zit namelijk bomvol koolhydraten. Wij nemen in deze blog verschillende bananenbrood recepten onder de loep. Zijn de bananenbrood recepten wel écht gezond als je wil afvallen? Of bevat een plakje van je zelf gebakken bananenbrood misschien net zoveel calorieën als een roze koek? Ook geven we een bananenbrood recept dat wel past in een dieet als je wil afvallen.
Ben je gek op mayonaise en zoek je een gezond recept? Lees hier hoe je zelf een koolhydraatarme mayonaise met de staafmixer maakt.
Rabarber aardbei compote zonder suiker. Een gezonde zoete toevoeging aan je detox ontbijt, yoghurt, taart, chia pudding als bijgerecht of ongezoete jam.
De smaak van gember, ik ben er dol op. Dit recept voor gember limonade zonder suiker, met citroen, is heel gemakkelijk te maken:
Het eten zonder toegevoegde suiker bevalt mij goed en wil ik zeker volhouden. Wil ik in het weekend wat lekkers eten, dan moet ik er zelf voor werken. Ik bak nu bijna elk weekend en zoals dit weekend zelfs 2 keer. Gisteren een heerlijk chocolade bananenbrood met walnoten en kokos en zo meteen de heerlijk havermout appel koekjes. Zelfs mijn man, die helemaal geen fan is van havermout, is er weg van. Voor onze voorjaarsvakantie wilde hij zelfs dat ik een dubbele hoeveelheid maakte om mee te nemen. Binnen 2 dagen was die voorraad op. Je kunt er dus niet genoeg van bakken en het je hoeft je niet eens schuldig te voelen. Waar het recept vandaan komt weet ik niet. Mijn moeder stuurde het via de mail. Ik heb wat dingen aangepast en nu zijn ze precies zoals ik ze wil hebben. Havermout-appelkoekjes Ingrediënten: 2 appels 200 gr havermout 50 gr rozijnen 55 gr amandelschaafsel 50 gr boter 1 1/2 tl kaneel 2 1/2 tl bakpoeder zout Bereiding: Verwarm de oven voor op 170 graden. Wel de rozijnen in warm water en laat ze uitlekken. Schil de appelen en snijd ze in stukjes. Maak met de staafmixer moes van de appelen en meel van de havermout. Meng de havermout, rozijnen, amandelschaafsel, boter, kaneel, bakpoeder, zout en appelmoes en kneed dit tot een deeg. Het deeg blijft plakkerig. Maak 12 balletjes en druk ze plat. Ze mogen nog wel wat dik zijn. Bak de koekjes in ongeveer 30 minuten gaar en goudbruin. Heerlijk als tussendoortje of lekker bij de thee of koffie. Klik hier voor het recept van de havermoutkoekjes met banaan.
Bereid het heerlijke recept voor glutenvrije worteltaart die geschikt is bij een gluten, lactose en suiker vrij dieet. Speciaal voor mensen met PDS!
Maak zelf eens crunchy granola met dit heerlijke recept! Het is ook nog glutenvrij en vrij van geraffineerde suikers. Enjoy!
Gezonde taart zonder suiker is dat wel lekker? Ik heb een klein beetje honing gebruikt om deze taart op smaak te maken maar verdere toevoeging heeft het niet nodig. Door het gebruik van natuurlijke suikers die voorkomt in zomerfruit of peren kan je zonder toevoeging van kristalsuiker een heerlijke gezonde taart maken.
7 dagen geen suiker challenge! Voel je goed en eet minder suiker! Veel mensen voelen zich fitter en energieker als ze een poosje suikervrij of koolhydraatarm eten. De Foodsisters hebben voor jou een heerlijk weekmenu gemaakt. Doe ook mee! En eet 7 dagen gezond en zonder suiker! KLIK HIER OM JE AAN TE MELDEN HOEVEEL […]
Met dit programma bereik je jouw optimale gezondheid. In 6 weken nemen gaan we gezond afvallen, anders eten en gaan we voor blijvend resultaat.
Een recept voor gezond bananenbrood zonder suiker. Dit gezonde tussendoortje past ook in je dieet als je wilt afvallen!
Maak zelf een gezond en lekker bananenbrood met dit makkelijk basisrecept met maar 7 ingrediënten! Natuurlijk gezoet door banaan en een snufje kaneel.
Gezonde rabarber zoet maken zonder suiker? Op Foodblog Foodinista deel ik een favoriet recept voor zoete rabarber zonder suiker.
Deze bananencake zonder boter en suiker is gemakkelijk te maken en heel smaakvol. Snij overrijpe banaan in stukjes en vries het in om het later te gebruiken
Deze worteltaart is zonder suiker én heeft een heerlijke kruidige en zoete smaak door de Pumpkin Spice kruiden. Enjoy the flavour!
Deze pannenkoekjes zijn heerlijk als ontbijt of om koud mee te nemen als lunch. Ben je allergisch voor noten dan kun je ze ook prima zonder het amandelmeel bakken. Ze zijn dan wel iets zachter dus hou daar rekening mee met het formaat van de pannenkoekjes.
Een nieuwe week, een nieuw Lowcarbchef weekmenu! Deze week staat het menu vol met heerlijke lente en paasrecepten. Super lekker en gezond!
Zelf gezonde ijsthee maken is simpel! Het enige dat je nodig hebt is theezakjes, citroen, water, honing en wat geduld. De ijsthee moet namelijk afkoelen.
Gezonde appelkoeken van havermout. Lekker makkelijk recept voor een gezond tussendoortje zonder suiker. Proef het zelf.
Deze havermoutkoekjes met kokos zijn mijn gezondere variant op de havermoutkoekjes uit de supermarkt. Zonder suiker, maar net zo lekker.
Deze havermout banaan koekjes zijn in een handomdraai gemaakt en ideaal voor mensen met een allergie. Ze zijn namelijk glutenvrij, lactosevrij en suikervrij.
Dit recept voor een gezonde wortelcake zonder suiker is echt een favoriet. Lekker als een plak bij het ontbijt, de koffie of als lekker tussendoortje.
Eerder deze week schreef ik een blog over het dilemma ‘even lekker snel jam maken’ of vast blijven zitten in de consequenties van de keuzes die je maakt rond inkoop, verkoop en afvalpro…
Jam eten tijdens het afvallen? Zeker! Als je zelf jam maakt kies jij welke ingrediënten erin gaan, geen suikers dus.
Deze lekkere granola bars zijn perfect om mee te nemen voor onderweg en een snelle energie pick me up
