Zondagnacht, op april 2021 is mijn vader overleden. In de hectiek die volgde, en het regelen van alles rondom zijn uitvaart, was er één ding dat hielp. En dat was.. hardlopen! Hardlopen met tranen: hardlopen en rouw Een overlijden ontwricht, in ieder geval tot aan de begrafenis, het normale leven. Er moet van alles geregeld...
Regelmatig spoken er smoesjes door me hoofd. Ik kan niet hardlopen vandaag omdat ... en dan zijn er wel voldoende redenen te verzinnen om niet te gaan.
Distance 8.43 km | Time 1:03:01 | Pace 7:29 /km | Elevation 15 m
Wandelen of hardlopen. Veel wandelaars vinden: 'Hardlopers zijn doodlopers.' Tegelijkertijd zijn vrijwel alle hardloopschema's erop gericht dat je 30 minuten achter elkaar kunt hardlopen zónder te wandelen. Wandelpauzes zijn toch vaak een beetje sneu, en wil je als serieuze hardloper vermijden. Met als belangrijke uitzondering succesvol marathonloper Jeff Galloway, die wandelpauzes juist onderdeel maakte van...
Is het verstandig om te gaan rennen wanneer het vriest en hoe kan je het beste de kou trotseren? Lees hoe jij het beste kan hardlopen in de kou.
Eén van de meest gestelde vragen onder hardlopers is: 'Hoe neem jij je smartphone mee tijdens het hardlopen?' En dan volgt vaak een discussie over de voors en tegens van bijvoorbeeld een sportriem met opbergvakje, sportarmbanden etc. Maar hier gaat natuurlijk iets aan vooraf. Blijkbaar lopen steeds meer mensen met een smartphone. Waarom is dat?...
Hardlopen.nl ondersteunt iedereen met het behalen van jouw hardloopdoel. Stel jouw eigen hardloopkalender samen en ontdek handige informatie over…
'Ik ben beslist geen zonaanbidster,' mopperde ik tegen mijn man toen we per ongeluk door een stukje zonneschijn liepen toen we onze hond Trixie uitlieten. De verzengende hitte maakt me duf en tegelijkertijd prikkelbaar. Als hardloper is er niets dat ik erger vind dan heet weer en hardlopen. Ik beschouw het als mijn persoonlijke kryptoniet....
Weet jij wat het verschil is tussen hardlopen en joggen? Ik krijg regelmatig de vraag of het commentaar dat deze twee termen hetzelfde betekenen. Toch zit er...
Schreef ik zondag nog enthousiast hoe fijn hardlopen is als sport, omdat je het ook in tijden van een corona crisis kunt doen, lees ik vandaag op het blog Lonica dat het in Spanje niet meer mag! Lonica is een Nederlandse vrouw die Amsterdam verruilde voor het Spaanse platteland. Op haar blog schrijft ze onder...
Je bent het leven als professioneel bankhanger zat. Je wilt fitter worden. Dan is conditie het toverwoord. Snel conditie opbouwen doe je met hardlopen.
Dit is onderdeel van mijn geheim om te blijven hardlopen. Dat, en zo snel mogelijk een gewoonte van hardlopen maken. Wat is jouw geheim?
Wil jij zo vaak mogelijk hardlopen en het liefst iedere dag je hardloopschoenen aantrekken? Is dat wel verstandig en is elke dag hardlopen wel gezond? In dez...
Hardlopen of wandelen: wat is beter als je wilt afvallen? Wil je afvallen en beginnen met hardlopen of wandelen? Lees de voordelen en nadelen hier.
De winter staat weer voor de deur en het kwik zakt steeds verder. Als je niet in winterslaap gaat dan ontkom je er niet aan om te gaan hardlopen in de kou. I...
Loop je al langere tijd op hetzelfde tempo en wil je meer aan je snelheid werken? Dan zijn intensieve intervaltrainingen wat voor jou! Door deze hardlooptrai...
Kerstman hardlopen en 6 andere leuke ideeën om wat kerstsfeer toe te voegen aan je dagelijkse looprondjes. Maak lopen kersterig!
Kruidvat oortjes zijn niet geschikt voor hardlopen. Bij mij vielen ze tenminste steeds uit mijn oren. Het gaat om Kruidvat Premium Oordopjes.
Hardlopen met een mondkapje heeft een onverwacht voordeel ontdekte ik deze koude winterweek. Het beschermt je gezicht tegen de kou!
Het hardlopen van langere afstanden is zeker een lichamelijke uitputtingsslag. Hoe langer de afstand wordt het eerder een mentale uitdaging
