Kantoorwerk heeft veel voordelen. Lang zitten kan echter schadelijk zijn voor uw gezondheid en lichaam. Uit een evaluatie van 47 wetenschappelijke
Wil jij afvallen door te wandelen? Lees in dit artikel hoe dit wandelschema ervoor zorgt dat jij kan afvallen. Begin vandaag wandelen en afvallen met dit schema!
Ontdek hier hoe je als 50-plusser effectief buikvet kunt kwijtraken. Leer over de gevaren en krijg de beste tips en oefeningen voor een platte buik.
Vet verbranden en aan spieropbouw werken: deze kettlebell training is de perfecte keuze!
If you've been following me for a while you know I love arm exercises with weights because the arms get results faster than any other body part when weight training IMO. So I put together a killer workout made with a unique combination of arm exercises with weights that'll help you burn fat and get tight, toned arms. All you need is a light set of weights, (5-pound dumbbells are perfect) and some fun music to get started. Oh and don't worry - these moves aren't going to bulk up your arms! Because we're using light weights, an expert combination
Ontdek hier hoe je als 50-plusser effectief buikvet kunt kwijtraken. Leer over de gevaren en krijg de beste tips en oefeningen voor een platte buik.
Hier zijn 6 oefeningen die iedereen kan doen, en het beste van allemaal, je hoeft zelfs niet recht te staan.
Lage rugpijn oorzaak, symptomen en behandeling met 6 oefeningen. Aan de hand van je symptomen verklaar ik je rugpijn.
Heb je last van buikvet en wil je graag een strakke buik? Doe dan dagelijks deze 3 buikspieroefeningen. Heel makkelijk en overal toe te passen!
Deze zes yoga poses tegen stress helpen je om te ontspannen! De eerste oefening is de Legs up the wall, één van mijn favoriete poses om..
Workouts at home
Ontdek hier hoe je als 50-plusser effectief buikvet kunt kwijtraken. Leer over de gevaren en krijg de beste tips en oefeningen voor een platte buik.
This is it. No more excuses. You owe it to yourself. You deserve a healthy life with a sexy body. You don’t need a gym membership. You don’t need a dumbbell. I got in touch [...]
Kantoorwerk heeft veel voordelen. Lang zitten kan echter schadelijk zijn voor uw gezondheid en lichaam. Uit een evaluatie van 47 wetenschappelijke
A tight piriformis is one of the major causes of sciatic pain. We look at the anatomy of the hip and which yoga poses can help.
Kantoorwerk heeft veel voordelen. Lang zitten kan echter schadelijk zijn voor uw gezondheid en lichaam. Uit een evaluatie van 47 wetenschappelijke
