Een stijve nek en strakke schouders zijn bij velen van ons zeer bekende problemen. Het goede is dat als deze pijn wordt veroorzaakt door stress, slechte
Rugpijn middenrug oefeningen zorgen voor het terugbrengen van de beweeglijkheid en souplesse van je middenrug. Verminder je rugpijn met deze simpele trucs!
Kantoorwerk heeft veel voordelen. Lang zitten kan echter schadelijk zijn voor uw gezondheid en lichaam. Uit een evaluatie van 47 wetenschappelijke
Kromme rug, ook wel “Thoracale Kyfose” genoemd, zorgt voor een versterkte buiging van de rug. Wat kan je precies doen aan een Kromme Rug?!
Heuppijn oorzaak, symptomen en behandeling met 6 oefeningen gericht op het losmaken en trainen van je rug en heup.
Hielspoor oorzaak, symptomen en behandeling met 4 oefeningen. Verminder de pijn snel met de juiste zooltjes en schoenen.
Kantoorwerk heeft veel voordelen. Lang zitten kan echter schadelijk zijn voor uw gezondheid en lichaam. Uit een evaluatie van 47 wetenschappelijke
Door lage rugpijn kan de beweeglijkheid van je bekken en heupen beïnvloed worden. Waarbij stijve heupen zowel een oorzaak als gevolg van lage rugpijn kan zijn! Kan je bijvoorbeeld niet ontspannen in kleermakerszit komen dan zijn onderrug oefeningen voor het rekken van je bilspier zeker zinvol.
Een stijve nek en strakke schouders zijn bij velen van ons zeer bekende problemen. Het goede is dat als deze pijn wordt veroorzaakt door stress, slechte
Kromme rug, ook wel “Thoracale Kyfose” genoemd, zorgt voor een versterkte buiging van de rug. Wat kan je precies doen aan een Kromme Rug?!
Lage rugpijn oorzaak, symptomen en behandeling met 6 oefeningen. Aan de hand van je symptomen verklaar ik je rugpijn.
Door lage rugpijn kan de beweeglijkheid van je bekken en heupen beïnvloed worden. Waarbij stijve heupen zowel een oorzaak als gevolg van lage rugpijn kan zijn! Kan je bijvoorbeeld niet ontspannen in kleermakerszit komen dan zijn onderrug oefeningen voor het rekken van je bilspier zeker zinvol.
Deze buikspieroefeningen zijn simpel maar heel effectief voor het krijgen van een strakke buik.
Ga aan de slag met oefeningen voor het behandelen van klachten in nek en schouders. Merk het verschil in nek en schouders!
Op deze pagina staan de belangrijkste core stability oefeningen die je bij iedere sport kunt toepassen. Succes met het versterken van je rompspieren!
Wist je dat er de meeste vetophoping plaatsvindt in het onderste deel van je buik? Daarom vinden veel mensen het belangrijk de onderste buikspieren te trainen. Dit hoef je helemaal niet te doen in de gym, maar dit kan prima thuis. Lees hier de belangrijkste oefeningen en tips voor je onderste buikspieren trainen!
Deze oefeningen zijn bedoeld om uw knie soepeler te maken. Belangrijk voor het verminderen van de pijn en stijfheid van uw knie zijn stevige bovenbeenspieren.
Een stijve nek en strakke schouders zijn bij velen van ons zeer bekende problemen. Het goede is dat als deze pijn wordt veroorzaakt door stress, slechte
Bij pijn in bil kunt u lokale pijn ervaren als ook pijn die uitstraalt naar rug of benen. Ontdek hoe onze fysiotherapeuten u verder kunnen helpen!
De Vijf Tibetanen is een serie van 5 yoga oefeningen afkomstig uit het Himalaya gebergte. Het verhaal gaat dat ze je eeuwig jong houden...
Lage rugpijn komt op twee manieren. Of u krijgt het traag maar zeker, of het komt als een plotse pijnscheut na een verkeerde beweging. Hoe snel of hoe traag lage rugpijn ook verschijnt, het heeft altijd heel wat tijd nodig om weer te verdwijnen. Gelukkig bestaan er ook oefeningen tegen lage rugpijn. Zo zorgt u ervoor dat die pijn sneller verdwijnt én versterkt u meteen uw lage rug voor de toekomst. Volg onze tips, en versla uw lage rugpijn voorgoed.
Tinnitus oorsuizen) oorzaak en behandeling met 4 oefeningen. Nekpijn en kaakpijn verhelpen om je tinnitus te verhelpen
Met een paar simpele oefeningen voor je triceps ben je er binnen time van verlost.Tot ziens kipfilets!
Kantoorwerk heeft veel voordelen. Lang zitten kan echter schadelijk zijn voor uw gezondheid en lichaam. Uit een evaluatie van 47 wetenschappelijke
Kromme rug, ook wel “Thoracale Kyfose” genoemd, zorgt voor een versterkte buiging van de rug. Wat kan je precies doen aan een Kromme Rug?!
Spiergroei in de billen vraagt om specifieke bilspieroefeningen. Met alleen squats en deadlifts kom je er dus niet. Hierbij tien oefeningen die je glutes laten branden! Uitleg, video's en tips.
Knie artrose oorzaak, symptomen en behandeling met 3 oefeningen. Verminder de pijn en stel een operatie uit met een paar jaar.
Heb jij door veel zitten last van luie bilspieren? Dan moet je deze oefeningen zeker doen!
Een stijve nek en strakke schouders zijn bij velen van ons zeer bekende problemen. Het goede is dat als deze pijn wordt veroorzaakt door stress, slechte
Nekpijn, stijve nek of hoofdpijn kan door stress, een beknelde zenuw of gewricht worden veroorzaakt. Oorzaak en behandeling met 3 oefeningen
Voeg deze zo snel mogelijk toe aan je fitnessroutine!
Ik bespreek de oorzaak, symptomen en behandeling van de verschillende soorten kniepijn met eenvoudige oefeningen voor thuis
Heup artrose gaat niet over, maar je kunt de pijn wel verminderen en een operatie uitstellen met enkele jaren door middel van oefeningen
Tinnitus oorsuizen) oorzaak en behandeling met 4 oefeningen. Nekpijn en kaakpijn verhelpen om je tinnitus te verhelpen
Behandel de 4 mogelijke oorzaken van liespijn met oefeningen om je rug en beenspieren sterker te maken. Zo verhelp je liesklachten snel.
