Sunde smoothies kan sagtens være lækre og velsmagende. Her er opskrifterne på syv grønne smoothies med grøntsager, som med garanti smager godt.

Professorens grønne energigrød er et af professor Oluf Borbye Pedersens bidrag til folkesundheden. Den giver dine tarmmikrober optimal næring

Nem og lækker opskrift på en frisk greenie med spinat, ananas og mango. Drik den som en sund og god start på dagen eller som en sund eftermiddagssnack, når du lige trænger til at få løftet energiniveauet efter en lang dag på arbejde eller i skole.

Nogle dage kan det bare være svært at komme op på de 600-1000 gram grønt, vi gerne skal have. Gennem at spise plantebaserede måltider nogle af ugens dage, kan du få et ordentlig plus på grøntsags-kontoen. Men de dage hvor du hverken får grønt til morgenmad eller frokost, bliver det […]

Brain Booster Smoothie

En alsidig avocado-dip med et strejf af chili Her får du en nem og velsmagende opskrift på hjemmelavet guacamole. På bare 10 minutter kan du nyde den friske smag af avocado, hvidløg og lime i en cremet dip, der er en fryd for dine smagsløg. Med et strejf af rød chili og et krydret pift fra revet hvidløg får guacamolen noget kant, og den kan bruges til mange forskellige retter og løfte ethvert måltid til et ekstra lækkert niveau.

Spinat, ingefær, citron, honning og - den lille genistreg, gurkemeje - gør denne juice til vinterens sundeste og mest velsmagende booster.

Grøn mobilitetssmoothie, som er udviklet af den erfarne kostvejleder og ernæringsterapeut Frede Damgaard. Hvis du vil forstærke denne smoothie, kan du blandt andet det gøre med nedenstående:1 håndfuld spirer/solsikkeskud/brændenælder 1 lille fed hvidløg 1 forårs løg eller 1 skive rødløg 2 tsk. æblecidereddike/citron saft 10 smuttede mandler/macadamianødder 1 spsk. chiafrø 5 peberkorn 1 tsk. nigella frø 1 cm ingefær + 1 cm gurkemeje

Den grønneste grønne smoothie bowl – både i udseende og indhold. Således ser min morgenmad ofte ud. Eller frokost. Eller aftensmad. I det hele taget er jeg begyndt at spise rigtig mange grønne smoothie bowls igen. Jeg synes simpelthen det

greenie med avocado, spinat og broccoli og få andre sunder sager giver en sund og rigtig velsmagen greenie. Så sund og alligevel så lækker.

Blodtryks smoothie er en delikat og velsmagende smoothie, der indeholder ingredienser, der kan holde blodtrykket i ave

Nemme opskrifter på sunde og mættende smoothies. De er perfekte som en sundere snack, måltid eller som tilbehør til morgenmaden.

Få opskrift på den perfekte greenie på DIYfoodblog. Samt tips til hvordan du gør den lækker cremet, børnevenlig og velsmagende.

Gulerodssmoothie med ananas, appelsin, citron og gurkemeje 🥕🍋🍊 Drik dig glad, sund og rask med denne friske og mættende smoothie, som er antiinflammatorisk og fyldt med lækre vitaminer, der styrker dit immunforsvar. Og så smager den fantastisk! Mikset mellem gulerødder, sød appelsin, syrlig citron og frisk ananas giver gulerodssmoothien den helt perfekte smag.   Sunde smoothies med grønsager Du kan selv smage din smoothie til og gøre den mere sød eller syrlig – alt efter hvad du bedst kan lide. Smoothiens antiinflammatoriske effekt kommer især fra superkrydderiet gurkemeje, som man bruger i den ayurvediske urtemedicin, fordi det består af det aktive stof curcumin, som styrker kroppen indefra. Jeg bruger selv gurkemeje i rigtig mange af mine madopskrifter – men det smager også fantastisk i drikke. Prøv for eksempel også min antiinflammatoriske gurkemeje latte – Få opskriften nedenfor. Antiinflammatorisk kost – spis dig glad, sund og rask Hvis du har prøvet nogle af mine opskrifter, ved du også, at jeg ELSKER antiinflammatoriske ingredienser og krydderier, som holder mig sygdomsfri, stabiliserer mit blodsukker, giver mig energi og masser af SMAG. Især i de kolde og mørke vintermåneder kan jeg mærke, at mit sind bliver lysere, og mit immunforsvar bliver stærkere, når jeg spiser antiinflammatorisk. Du kan også prøve mine lækre opskrifter på smoothie bowl med jordbær, hindbærsmoothie eller grøn smoothie. God fornøjelse 💛

Vil du gerne have en god start på dagen? Lav en lækker (og lynhurtig) smoothie, og tilføj kollagenpulver – det vil både din krop og din hud takke dig for.

Sundhedssmoothie fyldt med nærende vitaminer og fibre, der bare smager og er stjernesund. Jeg kan varmt anbefale dig denne Sundhedssmoothie

Få opskriften på professorens grønne grød, der består af omkring et halvt kilo grøntsager, som du blender - og lær mere om en god bakteriebalance

De bedste opskrifter på sunde morgenmadssmoothies. Nyd en morgenmadssmoothie som en sund og lækker start på dagen, hvis du ikke har en stor appetit.

Denne smoothie er fyldt med gode sager og er en ægte vitaminbombe. Med ingefær og gurkemeje og andre antiinflammatoriske ingredienser.

Granatæble smoothie - opskrift på sund og velsmagende smoothie med granatæblekerner, der er let at tilberede

Nem opskrift på en sund chokoladesmoothie med banan og peanutbutter. Den er mættende og er perfekt som en sund snack til at tage lækkersulten.

Lækker frisk grøn smoothie som er nem og hurtig at lave og kan nydes af store som små.

Den grønneste grønne smoothie bowl – både i udseende og indhold. Således ser min morgenmad ofte ud. Eller frokost. Eller aftensmad. I det hele taget er jeg begyndt at spise rigtig mange grønne smoothie bowls igen. Jeg synes simpelthen det

Antiinflammatorisk bær smoothie er en let og lækker smoothie, der er fyldt med friskhed, velsmag og antioxidanter

Opskriften på grøn smoothie er super lækker og smager ikke for sundt. Hvis du gerne vil øge dit grøntsagsindtag, så prøv denne opskrift!

Grøn smoothie også kaldet greenie smager virkelig godt. Denne opskrift på grøn smoothie er med spinat, ingefær, avokado og citron.

Denne grønne smoothie med protein smager fantastisk godt og er samtidig fyldt med fibre og næring. Den kan anvendes som morgenmad, mellemmåltid eller før eller efter træning. Den kan også fryses ned og spises som is. Den kan varmt anbefales.

Antiinflammatorisk smoothie er super sund, let og lækker og fyldt med sunde fibre og næringsstoffer. Velegnet til både børn og voksne

Grapefrugt Smoothie er en forfriskende og delikat drik, der er let at lave og smager fantastisk dejligt. God som en forfriskning i varmen.