Wer im Homeoffice arbeitet sollte sich unbedingt die Tipps für eine gesunde Ernährung und zur Stressbewältigung anschauen!
Die sechs Prinzipien der gesunden Ernährung ist ein Artikel mit neusten Informationen zu einem gesunden Lebensstil. Auch die anderen Artikel von EAT SMARTER bieten Neuigkeiten zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Abnehmen.
Ayurvedische Ernährungsregeln - Im Ayurveda spielt die Ernährung eine zentrale Rolle für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden.
Wenn der Bauch rebelliert, wird das Laufen zur Qual. Worauf Sportler bei der Ernährung achten müssen, erklärt Ernährungsexperte Uwe Schröder.
Infos & Tipps zur Kurreise, Gesundheitsreisen, Präventionsreise: Welche Anwendungen bzw. balneologische Verfahren werden dort angewendet?
Die basische Ernährung entsäuert das Bindegewebe und alle anderen Organe und Körperbereiche, die einen basischen pH-Wert benötigen.
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Gewicht im Urlaub halten - 4 einfache Tipps die Dir dabei helfen, nicht an Gewicht im Urlaub zuzunehmen.
Osteopathie ist eine Behandlungsmethode, bei der alle Anwendungen – zur Befunderhebung und zur Behandlung – nur mit den Händen (manuell) geschehen. Wi
Regionales Essen: Wie du mit ortstypischen Lebensmitteln die Umwelt schonst und einen positiven Beitrag für dein Urlaubsland leistest.
Viele effektive Übungen zur Stärkung der Muskeln können ohne Schwierigkeiten auch zu Hause durchgeführt werden. Der Besuch im Fitnessstudio kann also ausfallen. Hier kommt ein genialer Trainingsplan für zu Hause mit Übungsanleitung, den ihr jederzeit umsetzen könnt.
Fastenkur nach Buchinger, Basenfasten oder Intervallfasten. Welche Fastenkur passt zu Dir? Finde hier Informationen zu 3 Fasten-Methoden.
Diäten oder Ähnliches sind eigentlich nichts für mich. Doch dann habe ich die Stoffwechselkur ausprobiert und war begeistert. 9 kg weg!
Seit Oktober 2021 erlaubt Mauritius wieder die Einreise für Touristen. Doch was sind die derzeitigen Einreisebestimmungen für Mauritius? Dieser Frage habe ich mich gestellt, da […]
Was Fasten mit Minimalismus zu tun hat, welche Fastenprojekte es außer dem Verzicht auf einige Lebensmittel noch gibt und wie ich ganz individuell faste.
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Reisekrankheiten vermeiden - Krank im Urlaub zu sein ist nicht schön! Viele Tipps, um typische Krankheiten gleich zu Beginn für alle Reisenden zu vermeiden
Hepatitis Reiseimpfung: Zu einer guten Reisevorbereitung gehört der Blick in den Impfpass, um gut geschützt in den Urlaub zu fahren. Infos & Tipps. Werbung
Im Herbst benötigt dein Körper bestimmte Vitamine, damit er sich z.B. gegen Infekte, trockene Haut, Gewichtszunahme, Müdigkeit, Nachtblindheit und Schlafstörungen wappnen kann. Am besten sind natürliche Vitamine aus der Nahrung. Der Grund: Sie wirken intensiver als künstliche Vitaminstoffe aus Tabletten. Welche du jetzt dringend brauchst, wo welche drin stecken und wie viel dein Körper davon […]
Dich nerven ständig neue Pickel? Dann solltest du diese Lebensmittel meiden!
Sommerliche Weingelage mitten in der Woche, ausgefallene Workouts, ungeplante Ausgaben – ade! Jetzt kommt mit dem Herbst der Ernst des Lebens zurück. Praktische Tipps, wie du deinen Alltag wieder in den Griff bekommst
Bleib gesund zu Hause! Ideen & Tipps für Deine Gesundheit und Ergonomie im Homeoffice. Richte Deinen Arbeitsplatz ergonomisch ein und plane Bewegungspausen!
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This Papaya Bowl is a delicious way to enjoy fresh fruit first thing in the morning. Eat your breakfast from a fresh papaya boat, with a delicious layer of granola and yogurt and your choice of chopped fruit, seeds, and nuts.
Schiebst du deine Bauchbeschwerden vor, um dich vor Sport zu drücken? Mummelst du dich lieber abends auf der Couch ein? An einem Depritag ist das vollkommen in Ordnung. An anderen Tagen freut sich dein Körper über Bewegung. Gerade mit Unverträglichkeiten ist Bewegung wichtig. Durch meine Unverträglichkeiten hatte ich unzählige Ausreden gegen Sport parat. Das habe ich dir letzte Woche erzählt. Inzwischen sind die Unverträglichkeiten ein wichtiger Grund mich regelmäßig zu bewegen und Sport zu treiben. Bis zu dieser Einsicht war es ein langer Weg. Deshalb kann ich verstehen, wenn du den Sport ignorierst. Aber wenn ich - der größte Sportmuffel
Sport tut bekanntlich echt gut – bis man es dann doch irgendwie übertrieben hat. Dann rächt sich das mit fiesem Muskelkater. Was tun?
Konjak-Nudeln stellen eine kalorienarme Alternative zu herkömmlicher Pasta dar. Die Nudeln ohne Kohlenhydrate bestehen vor allem aus Wasser und ballas
Wie funktioniert TEM? Was genau verbirgt sich hinter Traditionelle Europäische Medizin? +++ Spa-Managerin Sindy wills wissen - was ist TEM? +++
*Werbung. Dieser Beitrag enthält Verlinkungen zu Unterkünften und Restaurants. Ich habe aber für den gesamten Trip selber bezahlt. Marrakesch ist definitiv eine kulinarische Stadt. Die Gewürze, das Gemüse, die frisch gepressten Säfte, die es in jedem Restaurant für circa 1,50 Euro gibt. Tajines, Kardamom und Rosenwasser-Joghurt, Couscous Salate und marokkanische Crepes – das sind die...Read More
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Kurorte in Deutschland sind nicht langweilig oder eingestaubt. 19 Tipps für Urlaub in deutschen Kurstädten mit vielen naturnahen Ausflügen.
Reiseapotheke Checkliste: Ich packe meinen Koffer und nehme mit...Doch was gehört in eine gut ausgestattete Reiseapotheke? >Tipps im Beitrag<
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Der Bounty-Kuchen ist Low Carb, lecker und glutenfrei. Natürlich ist er auch zuckerfrei. Und in diesem Fall ist er auch noch ohne Milchproteine.
Der Osteradweg führt, auf rund 150 Kilometern, von Tostedt nach Balje. Wir sind die Strecke, im Herbst, innerhalb von zwei Tagen mit dem E-Bike geradelt. Eine Übernachtung haben wir auf ungefähr der Hälfte der Strecke, in Bremervörde, eingelegt. Zwischendurch gibt es verschiedene Highlights, für die wir uns ausgiebig Zeit genommen haben. Ansonsten ist die Strecke […]
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Ein Besuch im Salzraum kann u.a. Atemwegsbeschwerden, Allergien, Hautprobleme, Verspannungen oder Stressempfinden lindern
Gesund bleiben auf Reisen - Was gibt es schöneres als zu reisen, Urlaub zu machen, fremde Länder zu entdecken und deren kulinarische Vielfalt zu erleben?
Prävention ist die Zukunft für Deinen Körper. Hier findest Du viele Tipps & Informationen für eine Präventionsreise.
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Effektives Workout
Vegetarischer Zucchini Auflauf mit Feta: Dieses leckere Low Carb Rezept musst du probiert haben. Perfekt zum Abnehmen und für eine ausgewogene Ernährung.