Eine falsche Bewegung und schon ist es passiert – Sie haben sich einen Nerv eingeklemmt. Wir verraten Ihnen, was Sie jetzt dagegen tun können und wie Sie vorbeugen.

Sport während der Schwangerschaft? Schwangerschaftsyoga - Prenatal Yoga bereitet dich mit sanftem Yoga für Schwangere auf die Geburt vor. MIt Kassenzuschuss! Präventionskurse für Schwangere in Berlin Prenzlauer Berg und Weissensee am Antonplatz. Krankenkassen Kurse für Schwangere in Berlin Prenzlauer Berg und Weissensee Antonplatz

Eine früh erkannte Fettleber ist behandelbar! Mit der richtigen Ernährung und Bewegung helfen Sie Ihrer Leber.

Bewegung ist für die Gesundheit unabdingbar. Zwischen Arbeits- und Alltagsstress ist es jedoch nicht immer ganz leicht, auf die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag zu kommen. Mit diesen Tipps kannst du es dennoch schaffen.

Bei Rheuma schmerzen die Gelenke, die Finger werden steif. Lesen Sie hier, was Sie dagegen tun können.

Gesichtsyoga? Das sind diese Übungen, die einfach immer komisch aussehen, aber wirklich etwas bringen. Wir zeigen dir, wieso.

Eine Muskelzerrung entsteht, wenn ein Muskel ganz plötzlich über sein natürliches Maß hinaus gedehnt wird – zum Beispiel durch einen abrupten Richtung

Da zur Zeit ja der Sportunterricht ausfällt auch viele Bewegungsspiele gegen die Hygieneregeln verstoßen, werden wir uns kommende Woche mit diesem Glücksrad bewegen. Darauf befinden sich 12 verschiede

Jeder fragt sich "was hilft bei Polyneuropathie?" Diese 5 Methoden helfen tatsächlich und können von Ihnen selbst angewandt werden!

Grünkern-Bratlinge, Grünkern-Puffer, Grünkern-Frikadellen

Wie Unterbauchfett loswerden? Yoga Trainerin Claudia-Manuela Elst zeigt dir 9 effektive Übungen, die die Pfunde purzeln lassen.

Ernährung für Hormone! Geht das? Ja! Eine hormonfreundliche Ernährung ist simpel und bildet die Basis für dein hormonelles Gleichgewicht.

Für die kleine Bewegung am Morgen! :)Viel Spaß!

Schmerzen absitzen muss nicht sein! Mit diesen drei Übungen kannst du sofort etwas gegen dein Piriformis-Syndrom tun – einfach von zuhause aus und ganz ohne Hilfsmittel!

Einfache Rückenübungen, die problemlos in den Alltag integriert und auch am Arbeitsplatz durchgeführt werden können.

Heilfasten bedeutet, den Körper von Ballast zu befreien. Die besten Heifasten Rezepte bekommst du in unserem 12-Tage-Programm.

Entzündungen der Plantarfaszie sind die häufigste Ursache von Fersenschmerzen. Wir zeigen, wie effektiv unsere Übungen den Schmerzen entgegenwirken können.

Diese Übungen mit Stuhl für einen flachen Bauch sind sehr hilfreich für all jene, die ihre Speckröllchen loswerden wollen. Denn...

Die Reizdarm-Rezepte von EAT SMARTER sind so entwickelt, dass unangenehme Beschwerden für die Betroffenen kein Thema mehr sind.

Blasenschwäche? Beckenboden trainieren hilft! Die 3 effektivsten Übungen für eine starke Beckenbodenmuskulatur findest Du hier...

Die Leber ist in der TCM für die Planung und Bewegung von Blut, Qi und den Emotionen zuständig. Durch angestaute Wut wird sie stark belastet.

Rückenschmerzen haben dank dieser Challenge keine Chance mehr! Unsere Expertin zeigt dir hier, wie du in 24 Tagen mehr Kraft und Stabilität im Rücken trainierst.

Wir alle sind übersäuert und tuen gut daran, täglich zu entsäuern und die Schlacken zu binden. Unser Körper wird es uns danken und vitaler werden!

Bewegung ist wichtig! Was passiert mit unserem Körper bei zu wenig körperlicher Aktivität? Diese Folgen von Bewegungsmangel musst du kennen!

Expertentipps von Dr. Riedl

Bei Kniearthrose können gezielte Übungen helfen, die Kniegelenke und umliegende Muskulatur zu kräftigen. Hier geht’s zu den Übungen!

Welche Faktoren sind am wichtigsten, um abzunehmen? Viele Abnehmwillige setzen ihre Prioritäten falsch und fragen sich dann, warum der Erfolg ... Weiterlesen

Ein Hohlkreuz, Hyperlordose oder Entenhaltung wegtrainieren mit diesen Top 11 Übungen. Nie mehr Hängebauch oder Hängehintern, Verspannungen oder Schmerzen.

Das Fitnessband ist eine tolle Möglichkeit um überall trainieren zu können. Es ist klein und leicht, perfekt um es zuhause verstauen zu können, mit in den Park zu nehmen oder um es auch im Urlaub dabei zu haben. Wir zeigen dir auf dieser Seite vielfältige Fitnessbandübungen.

Brustschwimmen oder Kraulen mit der richtigen Technik - ganz einfach mit unserem 8-Wochen-Trainingsplan fürs Schwimmen. Jetzt entdecken!

Ihr wollt euren Darm anregen und Verstopfungen künftig meiden? Diese Yoga-Übungen helfen euch, denn sie unterstützen die Bewegung und Funktion des Darms. Probiert sie aus!

54 Dehnübungen von Kopf bis Fuß Hier haben wir dir 54 Übungen mit Anleitungen zusammengestellt, mit denen du deine Beweglichkeit und Dehnfähigkeit verbessern kannst. Du findest Dehnübungen für deine Beine und Arme, deinen Rücken und sowieso deinen ganzen Oberkörper. Viele widmen sich im Alltag ihrer Kraft- und Ausdauerfähigkeit, vergessen aber oft den Stellenwert der Beweglichkeit. […]