Lerne in diesem kostenfreien Guide 5 konkrete Schritte kennen, die du befolgen kannst, damit du deine Wechseljahre genießen kannst
Wir sind alle einzigartig – doch um eines kommt keine Frau herum: die Wechseljahre. Sie gliedern sich in vier Phasen. Finden Sie heraus, wo Sie persönlich (vielleicht) stehen – und wie Sie die Hormonumstellung gelassen annehmen und mit Wohlbefinden durchleben können.
PMS Tipps für einen entspannten schmerzfreien Zyklus ohne Krämpfe, Schmerzen, Wassereinlagerungen und Stimmungsschwankungen loswirst
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Ich möchte heute dein Bewusstsein für deine ganzheitliche Frauengesundheit und somit für die Vielfältigkeit und Kraft deines Zyklus schaffen. Deswegen stelle
Die Wechseljahre sind keine Krankheit, sie sind ein normaler Abschnitt im Leben jeder Frau. In den Wechseljahren können die Hormone ganz schön verrückt spielen. Eine Hormonersatztherapie (kurz HET) gleicht den Hormonmangel wieder aus und sorgt so dafür, dass Ihr entspannt durch die Wechseljahre kommt.
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Die Wechseljahre, auch Klimakterium oder Menopause genannt, sind für viele Frauen eine beschwerliche Zeit. Doch sind diese Jahre erst einmal überstanden, können Sie eine ganz neue Freiheit genießen.
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Ist deine Periode unregelmäßig, schmerzhaft, zu lang, zu kurz, zu stark, zu schwach? Finde heraus, was deine Periode dir sagen will
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Wir sprechen über das prämenstruelle Syndrom – diese mysteriöse Kombination aus körperlichen und emotionalen Symptomen, die viele von uns
Wusstest du, dass die Farbe und Beschaffenheit deines Menstruationsblutes viel über deine Gesundheit aussagt und damit ein Indikator für deinen Körper
Ganzheitliche Frauenheilkunde in Berlin: Behandlung von Menstruationsproblemen, PMS, Wechseljahrsbeschwerden und hormonellen Dysbalancen.
Viele Frauen stellen fest, dass sie vor ihrer Periode an Gewicht zunehmen. Dies liegt häufig an Wassereinlagerungen, die durch die hormonellen Veränderungen während des Menstruationszyklus verursacht werden.
Die Farbe der Periode kann Hinweise auf die Gesundheit der Frau geben. In den meisten Fällen ist die Farbe kein Grund zur Sorge, aber es gibt einige Ausnahmen, bei denen es ratsam ist, einen Arzt aufzusuchen.
Hypothalamische Amenorrhö: Zu viel Sport, zu wenig Kalorien, zu wenig Körperfett: Wenn dich dein gesunder Lifestyle die Periode kostet
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Amenorrhö? Insa ist die Ansprechpartnerin beim Thema "Ausbleiben der Periode". Im Interview erzählt sie uns ihre Geschichte.
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Bei vielen Frauen macht sich die beginnende Periode durch Heißhunger bemerkbar. Jetzt gieren wir nach süßen, fettigen oder kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Kurz vor der Menstruation können wir uns die Schokolade, das Fast Food oder die Chips wirklich so gar nicht verkneifen. Was hinter den Heißhungerattacken während der Periode steckt und welche Rolle Hormone wie Progesteron und Serotonin spielen, lesen Sie hier.
Viele Frauen behandeln Beschwerden in den Wechseljahren lieber hormonfrei. Bei gewissen Risikofaktoren kommt eine Hormontherapie ohnehin nicht infrage. Dann können auf natürlichem Wege die Ernährung und Homöopathie gegen Wechseljahresbeschwerden helfen.
Die Frauenhygiene auf Reisen ist, sobald die Reise etwas länger wird, für jede Frau ein Thema. Da es oft totgeschwiegen wird, teile ich heute meine Tipps.
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Generell spricht nichts dagegen Sport während der Periode zu treiben. Allerdings gibt es Übungen, die besser geeignet sind als andere, wenn Du Deine Tage
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Hi Gang. I wanted my blog to be about fun topics that interest me like traveling and food. As I struggled to write about new topics, I realized that a big part of my journey Read more…
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