liberate your shoulders
When your head thrusts forward it not only creates tension in your neck and impedes your posture, but it also limits the blood flow to your brain. This lesson uses anatomy education with these movements to give you lasting improvement for your posture, relives tension and restores free blood flow.
Understand. Embody. Teach.
Franklin Method
KOSTENLOS abonnieren → https://www.youtube.com/user/FranklinMethod?sub_=Verspüre mehr Lockerheit in Rücken und Nacken: Eric Franklin führt dich in eine einfa...
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KOSTENLOS abonnieren → https://www.youtube.com/user/FranklinMethod?sub_=Hast du öfters das Gefühl, auf deinen Schultern lasten schwere Gewichte? Leidest du g...
Benjamin Franklin’s method aligns with Francine Prose’s description of carnivorous reading, or reading for what can be admired, absorbed, and learned.
Imagery is a powerful tool on it's own, combined with movement it can impact your body in even more powerful ways. Watch Eric Franklin, from the Franklin Met...
KOSTENLOS abonnieren → https://www.youtube.com/user/FranklinMethod?sub_=Leidest du unter Rückenschmerzen und Verspannungen im oberen Rückenbereich? Eric Fran...
Live Stream Workshop: Flexible Ribcage, Free Lungs
Your 60-minute introduction to the Franklin Method, packed with great feelgood #exercises for relaxed #shoulders, a supple #back and spine and free #pelvis –...
Ihr Name Ihre E-Mail-Adresse Betreff Ihre Nachricht (optional) Hast du schon einmal vom Kopfwender gehört? Das ist der große Muskel, der an der Seite des Halses gut sichtbar und tastbar ist – zumindest bei den meisten Menschen. Er zieht den Kopf nach vorne wenn du eine agressive Grimasse schneidest. Gleichzeitig ist er ein Kopfdreher und […]
https://franklinmethod.com/healthyknees/Let’s face it, there’s never a good time to go weak at the #knees, not least in the run-up to Christmas 🎄! But all j...
The perfect workout for better posture and flexibility, a Franklin Method® Myofascial sling workout, exercising both your anterior and posterior slings with...
Heute zeige ich dir 3 einfache Übungen damit du BEWEGLICH & SCHMERZFREI wirst oder bleibst. Diese Übungen sind total einfach und sind auch für unbewegliche M...
What is the summer without a good book to tote along to the beach, pool, or simply take to that hammock swinging beneath the trees in your own back yard? I’ve ‘raided’ my personal library to entertain my crave for summer reading and I thought I’d share some of the titles sitting in my reading […]
