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Das Fitnessband ist eine tolle Möglichkeit um überall trainieren zu können. Es ist klein und leicht, perfekt um es zuhause verstauen zu können, mit in den Park zu nehmen oder um es auch im Urlaub dabei zu haben. Wir zeigen dir auf dieser Seite vielfältige Fitnessbandübungen.
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Der Rundrücken ist ein verbreitetes Problem. Oft ist es eine Fehlhaltung und du kannst den „Buckel” mit einfachen Übungen wegtrainieren.
Wie Unterbauchfett loswerden? Yoga Trainerin Claudia-Manuela Elst zeigt dir 9 effektive Übungen, die die Pfunde purzeln lassen.
Jeder möchte gesunde Venen und schöne Beine haben, wir helfen und zeigen euch tolle spezielle Übungen, wie auch ihr das Ziel erreichen könnt.
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Ischias-Übungen können Ihnen helfen, Ihre Ischias-Schmerzsymptome zu lindern. In unserem Blog finden Sie die 6 einfache Übungen gegen Ischiasschmerzen.
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Ein Impingement-Syndrom im Schultergelenk ist schmerzhaft und beeinträchtigt die Bewegungsfähigkeit. Diese 8 Übungen helfen Ihnen, die Muskeln in der
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