Im Alltag laufen wir Gefahr, das Gefühl für uns selbst zu verlieren. Mit unseren Tipps findest du dein inneres Gleichgewicht wieder.
Erwecke dein volles Potenzial und lebe im Einklang mit deinem höchsten Selbst In diesem praktischen Yoga-Ratgeber führt die beliebte Yoga-Lehrerin Wanda Badwal in die faszinierende Welt der Chakren ein. Was sind Chakren? Wofür stehen sie? Wie spüre ich, ob meine Chakren im Gleichgewicht sind? Wie kann ich das Wissen der Chakren in meinen Alltag integrieren? All diese Fragen beantwortet Wanda und zeigt mit wirkungsvollen und leicht nachvollziehbaren Übungen von Asana, Pranayama, Meditation, Mantren, Affirmationen sowie hilfreichen Tipps für die eigene Lebensgestaltung, wie man seine Chakren erwecken, stärken und balancieren kann. Denn jedes der sieben Chakren steht für ein bestimmtes Lebensthema, wie zum Beispiel Vertrauen, Intuition, Selbstwertgefühl oder Verbindung. So besitzt jedes der Chakren eine bestimmte Bedeutung für Körper, Geist und unser Energiesystem. Wer sein Leben mit dem Wissen über die Chakren bereichert und die eigene Yoga-Praxis mit diesem Wissen vereint, kann sein Bewusstsein erweitern, Klarheit gewinnen, Energien aktivieren und Heilung erfahren. Für alle Yogi-Levels geeignet, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Yoga-Lehrer.
Erfahre, wie du erkennst, ob dein Körper übersäuert ist, und entdecke praktische Tipps und Strategien zur Entsäuerung.
Hormone sind eines der komplexesten Gesundheitsthemen. Es fängt irgendwo bei der Ernährung an, geht dann mit dem Schlaf weiter, hängt mit Bewegung und körperlichem Ausgleich zusammen, und schnell bemerkt man, dass es unseren kompletten Lebensstil betrifft.
Trainiere dein Gleichgewicht mit diesem 4 Wochenplan. Übungen für Erwachsene, die du zu Hause machen kannst. Nur 3 Minuten täglich.
Zum Glück gibt es Möglichkeiten, diese Dysbiose zu überwinden und das Mikrobiom wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Durch gezielte Maßnahmen
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Balancieren – 30 Stationskarten für den Sportunterricht Die verschiedenen Übungen zum Thema "Balancieren" wurden übersichtlich und einheitlich gestaltet. In jeder Station ist differenziertes Üben möglich, wobei das Abschätzen der eigenen Fähigkeiten (Wagnis) besonders wichtig ist. Insbesondere das Gleichgewicht und die Koordination der Kinder bzw. Jugendlichen kann mithilfe dieser Stationen geschult und geübt werden. Die Beschreibungen der einzelnen Karten lassen sich ganz einfach an die jeweilige Lerngruppe anpassen.
Bei einem schiefen Becken gerät schnell der ganze Körper aus dem Gleichgewicht. Als Ursache machen Ärzte bei den Betroffenen oft unterschiedlich lange Beine aus. Fast nie handelt es sich dabei jedoch um echte Verkürzungen. Worin die wahren Ursachen liegen, welche Übungen helfen können und warum Einlagen zumeist nichts bringen, erklären wir in diesem Artikel.
Das Kérastase Bain Vital Dermo-Calmaus der Serie Spécifique ist ein beruhigendes Haarshampoo mit Hydra-Destress-Komplex, das Kopfhaut und Haare mild reinigt und pflegt. Die enthaltenen Pflegesubstanzen beruhigen die sensible Kopfhaut und spenden ihr Feuchtigkeit. Das Bain Vital ist angereichert mit AHA-Fruchtsäuren und Vitamin B3, die den Haaren Vitalität und Leichtigkeit zurückgeben. Der Duft ist angenehm entspannend. Das Produkt enthält keine Silikone. Calophyllum-Öl beruhigt Irritationen und mindert Entzündungen. Pirocton-Olamin lindert Juckreiz dank seiner anti-bakteriellen und anti-fungiziden Eigenschaften. Glyzin versorgt das Haar mit Feuchtigkeit, entspannt die Kopfhaut und befreit sie von äusseren Einflüssen. Mentholderivat erfrischt die Kopfhaut.Man soll in das nasse Haar mit der flachen Hand einmassieren und kurz einwirken lassen. Danach nur leicht aufemulgieren und sorgfältig ausspülen.
CONIUNCTA® PRO CPO-69 Ashwagandha Ölextrakt (Withania Somnifera Extract) – Ein Schlüsselelement für revolutionäre Hautpflege Der CONIUNCTA® PRO CPO-69 Ashwagandha Ölextrakt (Withania Somnifera Extract), extrahiert aus der traditionell geschätzten Ashwagandha-Pflanze, ist ein grundlegender Bestandteil für innovative Hautpflegeprodukte. Renommiert für seine stressmindernden und entzündungshemmenden Eigenschaften, bietet dieser Ölextrakt eine natürliche Lösung, um die Haut vor den schädlichen Auswirkungen von Stress und Umweltbelastungen zu schützen. CONIUNCTA® PRO CPO-69 Ashwagandha Ölextrakt wirkt durch seine adaptogenen Qualitäten, die helfen, das Gleichgewicht und die Widerstandsfähigkeit der Haut zu verbessern. Es unterstützt die Haut darin, effektiver auf tägliche Stressoren zu reagieren, wodurch die Hautgesundheit langfristig verbessert wird. Diese Fähigkeit macht ihn ideal für Produkte, die auf die Förderung von Hautregeneration und Elastizität abzielen. Zudem hilft der Ölextrakt dabei, freie Radikale zu neutralisieren und wirkt antioxidativ, was essentiell ist, um Anzeichen der Hautalterung wie Falten und Linien vorzubeugen. Des Weiteren fördert CONIUNCTA® PRO CPO-69 Ashwagandha Ölextrakt die Produktion von kollagenen und elastinen Fasern, was die Haut straffer und jugendlicher erscheinen lässt. Seine beruhigenden Eigenschaften sind besonders vorteilhaft für empfindliche Hauttypen, indem er Rötungen reduziert und die Haut beruhigt. Die Integration von CONIUNCTA® PRO CPO-69 Ashwagandha Ölextrakt in Hautpflegeprodukte wie Cremes, Lotionen und Seren unterstützt nicht nur die Feuchtigkeitsversorgung und Elastizität der Haut, sondern trägt auch dazu bei, eine klarere und gesündere Haut zu fördern. Mit einer empfohlenen Konzentration von 2-5 % innerhalb der Formulierungen, lässt sich der Ölextrakt hervorragend mit anderen Wirkstoffen kombinieren. Ergänzen Sie CONIUNCTA® PRO CPO-69 Ashwagandha Ölextrakt mit Inhaltsstoffen wie Bakuchiol oder Vitamin E, um seine antioxidativen und hautberuhigenden Effekte zu maximieren. Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten und bewährten Vorteile von CONIUNCTA® PRO CPO-69 Ashwagandha Ölextrakt machen ihn zu einem unverzichtbaren Bestandteil in der modernen Hautpflege, der darauf ausgerichtet ist, die natürliche Schönheit und Gesundheit der Haut zu unterstützen und zu bewahren.
Müdigkeit, Haarausfall und Gelenkschmerzen sind für dich normal? Dann könnte ein Vitamin-Mangel dahinterstecken. Wir verraten, woran du ihn erkennst und wie du deine Vitalstoff-Speicher wieder auffüllen kannst!
Wie wir uns einrichten und wie wir wohnen hat Einfluss darauf, ob wir Geld anziehen oder nicht. Einen bestimmten Fehler solltest du dabei aber auf jeden Fall vermeiden, um deine Finanzen zu schützen. In diesem Beitrag erfährst du, welcher eine Fehler in deinem Zuhause dich arm macht.
Schwankt die Stimmung, wird das oft auf die Hormone geschoben… Das Beste: Jeder kann seine Hormone durch seine Ernährungsweise beeinflussen.
Ernährung für Hormone! Geht das? Ja! Eine hormonfreundliche Ernährung ist simpel und bildet die Basis für dein hormonelles Gleichgewicht.
Schwindel ist mehr als nur ein Gefühl - es kann ein Signal für ernsthafte Krankheiten sein. Wir beschreiben die Ursachen und geben Tipps für das Gleichgewicht
Entdecke die 9 Geheimnisse, wie du deinen Kopf befreien und inneren Frieden finden kannst. Erfahre praktische Tipps, um Klarheit zu schaffen und die Ruhe in dir zu stärken.
Das Lebensrad ist ein einfaches und wirkungsvolles Werkzeug zur Selbsteinschätzung, das häufig im Coaching und in Beratungen eingesetzt wird.
Wesentlich für Hildegard von Bingen war stets die Ernährung als Basis für eine gesunde Lebensweise. Hildegard beschäftigte sich also mit Kräutern, Gewürzen und anderen Nahrungsmitteln und deren Einfluss auf das Wohlbefinden des Menschen.
Transzendentale Meditation Anleitung: Finde innere Ruhe und Gleichgewicht, reduziere Stress und meistere Alltagsdruck durch diese spirituelle Praxis.
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Saft trinken und dabei entgiften und abnehmen. Mit einer Saftkur über 8 Tage gönnst du deinem Körper einen gesunden Neustart. Wir das Saftfasten abläuft und was du beachten solltest, erfährst du hier.
Unsere praktischen Tabletten enthalten die Salze, die dein Körper beim Schwitzen verliert, sodass der Elektrolythaushalt nach einer anstrengenden Trainingseinheit oder einem Spiel im Gleichgewicht bleibt.3 Was sind Elektrolyte? Elektrolyte sind Mineralstoffe, die in Kombination mit Wasser im Körper elektrische Impulse weiterleiten. Es ist wichtig, einen gut ausgewogenen Elektrolythaushalt zu haben, da sie an vielen wichtigen Funktionen im Körper beteiligt sind. Zu den häufigsten Elektrolyten im menschlichen Körper gehören Kalzium, Chlorid, Magnesium, Kalium und Natrium.
Erfahre, wie Du mit Hilfe von NFP und Seedcycling lernen kannst, die Signale Deines Körpers richtig zu deuten und damit Dein körperliches und mentales Wohlbefinden steigerst!
Erfahre, was es bedeutet, ein Stoiker zu sein, und entdecke 19 allgemeine stoische Persönlichkeitsmerkmale. Tauche ein in die Welt der stoischen Philosophie und lerne, wie diese Eigenschaften dein Leben beeinflussen können. #StoischeLebensweise #Philosophie #Selbstbeherrschung #InnererFrieden #StoikerEigenschaften
Du kannst deinen Körper genial unterstützen - bei der Hormonparty in den Wechseljahren. Und es sind die ganz einfachen Dinge! "The simple things" wie Joe Cocker schon sang.
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Die basische Ernährung ist entgegen langläufiger Meinungen keine Diät. Vielmehr ist es eine komplette Ernährungsumstellung.
Hormone haben großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen – geraten sie aus dem Gleichgewicht, ist schlechte Laune vorprogrammiert. Bestimmte Lebensmittel aber können dabei helfen, unsere Hormone wieder in Balance zu bringen. Hier erfährst du, welche das sind.
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In der Ayurveda stehen die Doshas für die grundlegenden Kräfte der Natur, die auch in uns stecken. Was die Doshas mit Deinem Zyklus zu tun haben und wie Du sie mit der Ernährung optimal unterstützen kannst, erfährst Du im Blogpost.
Hast du dir schon einmal deine Zunge angesehen?Die Zungendiagnose ist ein Teil der Diagnose nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), mit deren Hilfe du Zeichen und Merkmale sammeln kannst, die über dein inneres Gleichgewicht Auskunft geben. Also ob du etwa Hitze oder Kälte in dir hast, ob du pathogene Feuchtigkeit angesammelt hast oder dein Qi nicht frei fließt.In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, dass du mittels einiger einfacher Unterscheidungen auch ohne TCM-ÄrztIn einiges aus deiner Zunge herauslesen kannst. Diese Tipps können eine genaue Diagnose natürlich nicht ersetzen.
